しあわシェア【交流】

今朝も栄養たっぷりモーニングプレート🍞🍽 完全栄養食のトーストに添えたのは やっぱりタマチャンの美粉たちがいっぱい入ったヨーグルト そして、サラダのドレッシングは こなゆきコラーゲンとスーパーフードの生スピルリナを混ぜた 葱ドレッシング🥗 ゆで卵🥚にちょこんと乗っけたマヨネーズは 生スピルリナ入り植物性100%のエコマヨに しあわせ青汁を混ぜ混ぜしたもの🎶 あ❗しあわせ青汁、残り少なし❗❗ 買い足さなければ😆 今朝も栄養たっぷり美容成分たっぷりで 爽やかな朝の始まりでした🌿✨✨

こんにちは☺️ ３月のキャンペーンで プチスコを頂きまして スタッフさんありがとうございます。✨ ちょっと小腹が、、、に 丁度⭕️なサイズです👍 宝物も増えました🎵 嬉しかったので 今朝インスタのストーリーに 上げました🎵

「タマリバプレゼントキャンペーン」の当選品✨【おにぎりにピッタリ4種セット】が届きました～😀 せごどん様からの素敵なカードも😍ありがとうございます💓 はじめましての商品ばかりなので、とってもたのしみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 早速我が家の幸せのピンクの鳥達とパチリ📸 タマチャンショップのスタッフ様へ 沢山の中から選んで下さり、ありがとうございました☺️💞大切に頂きまーす😋💖

わぁ🥰 プチスコが届きました🎁✨ またまた素敵なメッセージと共に、 ありがとうございます‼️ くわちゃんさま、 サクラフレーバーのタンパクオトメ、 楽しんでますよ〜🌸 好きすぎるので、このフレーバーだけは、 私1人でゆっくり楽しんでます😆 最近、ダイエットの為、食事改善に合わせて 早朝ジョギング始めました✊ ジョギングの後のオトメ＋水＋八百屋ファイバー＋ちょーぐると＋ナッツ＋ドライフルーツ 最高に美味しい😋✨ 青汁も飲んで、バッチリです👌 が、お昼までの間、小腹が空いて、プチスコ♬ 贅沢に3種食べ比べ ◆トマトバジル…バジルが濃厚！これは、お酒のおつまみに良いですね⭕️ ◆有機ゴマ…ゴマがしっかり感じられて、パクパク食べちゃいます！ ◆ナッツ…シンプルで美味しいです😋雑穀のおいしさを感じます、個人的にはこれが1番好きかも〜 美味しい健康おやつを、ありがとうございました🥰 また、ひとつタマチャンの素敵商品に出会えました🙌

昨夕のおかずに豚肉　で揚げない　オーブン焼きが夕飯です タマちゃんショップさんから頂きましたプチスコも美味しく頂きました　ご馳走さまでした☺️👍

目安箱で質問していたちょーぐるとについてとても丁寧な解答を頂きました👏 乳製品にお腹が敏感なのでちょーぐるとなど試したいけど躊躇していましたが乳糖を入れていないという事で安心しました。でも体質は人それぞれで試さないとわからないから試さないとわからないな。と思ってたら、うささんがお試しありますよと教えてくれて注文しました。大丈夫ならちょーぐると等気に入ったもの購入したいと思います。皆さんのレシピ等みてて気になるものばかりだったのでお試しできるのはとても嬉しいです😊✨

キャンペーン当選のお品届きました🎁 コニ〜さんからのメッセージもとーっても嬉しいです♪ みなさん、色々なお味のスコーンが届いているようで、拝見しながら色々試してみたくなりました💕 スタッフの皆様ありがとうございました！ 季節の変わり目ですからご自愛くださいませ。

♡本日のお供♡ 今日はバタバタとするので、 みらいのこうそとこなゆきコラーゲンを入れた お水と、ミックスナッツを持参🥜 いよいよ金曜日✨ 本日もタマチャンショップ様の食品に お世話になります♡ 乗り切れますように☺️

初めてのご挨拶と4月のキャンペーンも兼ねて投稿させて頂きます。　今までにも掲載されていたのかも分かりませんが、今回タマリバに気付いて登録しました(^o^)　　好きな物はココナッツとオーガニックチョコアーモンド(名前が？)とはと麦とミックス大豆(名前が？)などです。お気に入りなので、無くなるとリピートしています。

おはようございます☀ 昨日のおやつ時間に森のおつまみエノキーニョ頂きました🤭💕💕 自然の苦みがやみつきになるお味で食感がかなり好みでした😋❤❤ オーガニックオーツ麦茶🍵との相性も抜群で美味しいすぎて手が止まりませんでした(〃∇〃)💕 商品のお名前のように、晩酌のおつまみとして頂く時間も素敵だなぁと計画しております😏🍺 タマチャン商品さんを頂くと、いつもの日常がより素敵で楽しい時間に変身してくれて本当に幸せです💗💗 いつもありがとうございます(〃∇〃)💕

今朝のトースト✌️

ポストインされていたタマチャンからのお届けもの💕 仕事帰りの息子がちょうどポストを覗いてくれたので、夕方私の手元に届きました😍 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます☺️ 毎回タマチャンスタッフさんからの暖かいメッセージに嬉しくなりますね✨ プチスコとの出会いにウキウキです❗️ 主人が帰ってくるいなや、テープルに置かれたプチスコを見て、これ食べていいの？の一言。 ご飯前だったので、私も明日のお楽しみと我慢していましたが、お酒🥃のおつまみに１つ開封〜🤭 軽い甘さで美味しく頂きました✨ ご馳走様でした。

♡嬉しいお届けもの♡ 初めましてのプチスコ😌 ありがとうございます♡ 温かいメッセージも、 しあわせを頂きました✨ サクサク頂き、 おいしく健康になりたいと思います✨

大人シリーズ第２弾🍒 『大人のゼリー&ヨーグルト』 アイスを食べて確信。 こりゃ紅茶ゼリーに絶対合うぞ、と。 ・三十雑穀グラノーラ ・しあわせココナッツ　ストロベリー ・いのちのワイン ・ティーソース ・キルシュ ・ヨーグルト ・ゆめのか ・さつき八朔 上3つはタマチャンアイテムです。 今回は苺の中で1番大好きなゆめのかと今年どハマりした八朔の中でもとってもジューシーで甘いさつき八朔もin🥰 ゼリーはティーソースで味をつけ、キルシュで香りと大人の味をプラス🍸💕 入れたい物と瓶のサイズが合っていなくて溢れそう笑

この間作ったばかりなのに、やっぱりまた作っしまった焼き春巻き❤️　少しずつヘルシーに身体にいいこと始めます🤭　やっぱり洗い物が簡単なのもいいですね☺️ 今回の中身は豚肉、春雨、紫キャベツ、スナップエンドウ、トリプルキヌア結構たっぷり、。味付けはほんとシンプルに三十雑穀薬膳スープのみ。食べるときに辛子を添えて頂きました✨ 紫キャベツを使ってみたら色が暗〜くなってしまった💦 スナップエンドウがあって良かった〜✨ 残りの紫キャベツはzakiさんが作られている色鮮やかなマリネに変身させたいと思いま〜す☺️

〜腸やさしい関西の台所〜 最近週2のコージ仕込みが定番化してきました ヤマザキです🦍✨🌾 味付けもトークも ヘルシーなのに濃いめでお届け♥️ そんな内容になっておりますので 是非お楽しみいただけると嬉しいです🕊 ジャージャンッ！！ 〜本日のラインナップ〜 ◆ダブル卑弥呼 みらいのどて焼き☝️ こちらは卑弥呼醤油仕込みの 醤油麹と卑弥呼味噌を使用し 圧力鍋で下茹で×2した後、ストウブ鍋に移し、【大根・人参・蒟蒻】も一緒に弱火でじっくりコトコトと2時間程煮込んだ、 愛と、てまひまかけた自慢の一品なのであります。よし！ビールはジョッキでご用意いただこう🍺✨ モチロン【みらいのしょうが】たっぷり使用でアーール🫡♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆完熟トマトのなないろサラダスパゲティー サラスパを茹で➡︎ハム＆胡瓜、ノンオイルツナ、しあわせオイル【マヨ・塩コショウ・りんご酢・塩コショウ・自家製甘酒】 全てをボウルで情熱的に和えるだけで完成する この世で一番トマト嫌いの相方もうならせる一品。モチロン相方にはナイショ🤫🍅（笑） 髪はしっかりめにコテで巻きヘアセット BGMは情熱大陸でお届け🎻♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆京都のおばあちゃん仕込み おたくのお孫さん腸寝かしつけまっせ‼️ 義理の孫presents きゅうりもみwith糸寒天 糸寒天を水戻ししておき 塩もみしたきゅうりの水気は 日々のストレスと共にしっかり搾りきる🏃‍♀️ 【⠀酢・自家製甘酒・卑弥呼こと醤油麹⠀】 全てをジップロックで香田晋モミモミ 仕上げは、べっぴんはとむぎinしてみる💞🫰🏻 ビックリサイズの糸寒天での枕計画🛌 あっという間に消費できるので 早めの追加購入がオススメです🕊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆紫キャベツのマリネ🥬💜 こちらはわが家の定番副菜。 ライフで50円に値下げされた、見切り品の 紫キャベツを救出すべく 千切りしたしたキャベツを塩もみ しあわせオイル・酢・自家製甘酒で味付け ただそれだけのことさ🐭💞🫰🏻（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆切って漬けておいとくだけ 無添加ちゃんの糠浅漬け🥒 ジップロック、この世で一番アイシテル🤟♥️ もはや、クラッチバック感覚で持ちたい（笑） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ハイ！ 皆様、お気付きだと思います。 ｢おいおいきゅうり食べすぎだろ、ヤマザキは河童か？ 河童なのか？｣ いいえ、河童ではございませんが 出社前、朝イチで買っておいたきゅうり3本を 忘れ去り またさらに3本買うという こわすぎるミスをしてしまい パリパリ×ポリポリと良い音を奏でる 共働き2人暮らしの日常なのでした 🦍🦁🌈 💕🎶 そしてそしてNew Cinematic Vlog🌸🍃 先ほどyoutubeにアップしました！！ 相方とぶらりお花見散歩、今年も行けてよかったーなぁ✨ ロケーションは大阪の桃山台という場所にある 桜の名所にて撮影です🫰 お時間ございましたらぜひこちらも合わせてお楽しみください🥰♬ 【映画のような3分間 】 https://youtu.be/u3OrGB13sCA

嬉しい　嬉しい　嬉しすぎるー😊 タマリバプレゼントキャンペーンに当選してプチスコが届きました😄 前から気になってた商品だからホントに嬉しい☺️ プチしあわせ〜🎵🎵

プチスコありがとうございます😊 プレゼント🎁届きました✨初めてのプチスコです。『香ばしき有機ゴマ』『木の実の恵みナッツ』『癒しのハニーバター』の3種です。ゴマ大好きなので思わず開けてつまみ食い🤣ほんのり甘くて美味しい✨リーさんからの暖かいメッセージも嬉しい😭 見ると本当に身体にも良い材料でできていてパッケージも可愛くて嬉しいです😊 他の味も食べたいので検索します✨ 本当にありがとうございました😊

プチスコさんたちが届きました( ᵕᴗᵕ )♡︎ プチスコは気になっていて注文しようと思っていた時に当選のお知らせが届いて、うきうきわくわくしてました🤭 届いて早速、いただきました😋 まずはそのままで…サクッとやさしさ味にほっこり お次は電子レンジに入れて500W20秒 焼きたてのスコーンのようなほろほろ感 カカオの味がより口の中で広がりました♡︎ 他の味もとても気になります！ 食べやすくてギフトにもぴったりですね！ 個人的に色々と久しぶりに勉強もしているので、そのお供にしたいと思います*ˊᵕˋ) （学生時代から勉強のお供はお菓子になりがちでして…😅） リーさん、可愛らしい手書きのイラストやメッセージをありがとうございました😊嬉しいです ありがとうございました( ᵕᴗᵕ ) 私も今までの手書きカードなどをファイリングして、大事にしています！ 何度も読み返して励みになっています💪🏻 スタッフ皆さま、いつもありがとうございます。 投稿を見てくださりありがとうございました🐝 ちなみに🐰はふんばるずって子です 姿勢矯正のぬいぐるみです

タマちゃんLife達がご来客❗💕🤗 先月当選させていただいたお供達が届きました🎵 ほとんど味わったことの無いものな上、プーの好みの子達だったのでとても美味しいです💗 早速どうやって食べるか家族会議📝 白米が苦手なプーには最高のプレゼント🎁✨です❣️ せごどんさん 素敵なメッセージカード💬ありがとうございました🎵 そう今は三十雑穀スープでの料理にはまっているんです💕せごどんさんの可愛らしい文字を見ただけでもホッこりできた時間⏰でした🤗🎶 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ こちらもお時間のある時にどうぞ😙 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u6ftljex9gb6jiih

さやいんげんとお豆のしあわせサラダ🥒 ななつのしあわせオイルを使ったドレッシングで 和えただけの簡単一品♪ これからの季節に爽やかにいただける副菜です🥒 わたしのひとさらレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qzmscik8jxm9xbdj 最近バタバタ気味だったので、投稿しようと思いながら、 どれだけ寝かせるの～～ってくらい そのままになっていました😅 以前は、オリーブオイルやアボカドオイル、 アーモンドオイルやらマカダミアナッツオイル エゴマオイルなどで作っていましたが このタマチャンのななつのしあわせオイルに出会ってからは こちらで✨✨ このななつのしあわせオイルひとつに 体に摂りたい高品質な植物オイルが7種類も入っているんです😍 しかも、これまでその時々で使い分けていたオイルたちが ぜ～～んぶ入ってる💖 クセのないサラリとしたオイルなので 何にでも合わせやすくて使いやすい🎶 油って、ダイエット時などには敬遠されますが 適量の良質なオイルは、 体になくてはならない大切な栄養素でもあります✨✨ 腸内環境を整えるのにも良質なオイルは必須✨✨ 摂る量に気をつけながら、美味しく上手に活用したいですね🎶 ※しあわせオイルの栄養を壊さず吸収できるように 　熱さずそのまま使うことをオススメします♡

キャンペーン当選のお品たち♡ いつも丁寧なお手紙と共に 本当にありがとうございます😭💕💕 このプチスコ、いただいたことの無いお味が入っていて またまたおやつ時間が楽しみです♡ そして、当選の際に、プレゼントのお品より嬉しいのが スタッフさまからの手書きのお手紙💝 毎回、心温まるメッセージが泣けてきて これまで全部で何枚いただいたかしら・・・😭💕💕 全部全部、大切な宝物✨✨ 全てファイルに保存して、時々眺めては また今日も頑張ろう💪✨✨と思えるのです・・・ 💝感謝💝

昨日3月のプレゼントのプチスコ様が我が家に訪れました( ¨̮ )💕だけどまだバイトがあって開けられてすらいない😵土曜日は久々休みなので中を開けて食べたいです😍 プレゼントと一緒に入ってる手書きメッセージも楽しみです- ̗̀🎁 ̖́-

こんにちは😊ひとつ呟かせてください､､､､ バイト連勤きつーーい！！🤣 でもバイト終わったあとに飲む休息プロテインちゃんがとても染みて美味しいんですよね(´༥`)♡ 今日もバイト頑張ってきます💪あと明日のバイトを乗り切ったら1日おやすみです( ³ω³).｡o頑張るぞー( ˙0˙)۶

コニーさん メッセージありがとうございました☺️ 先程コーヒー飲んだばかりだったので 夜落ち着いたら プチスコ楽しみます✨ むふふ☺️