しあわシェア【交流】

今朝の朝ごはんー、 と言ってたら、即座に妻の鋭いツッコミ🔫 「遅いブランチじゃないの〜」 (バキュ〜ン🔫) 確かにその通りでございます🙇🏻‍♂️ 皆さまが食されているプチスコが美味しそうだったので、私も買いました😄 都城本店でランチと共に頂く タンポポコーヒーがとても美味しいので 我が家でもと思い購入したのですが、 本店ほどの美味しさがいつも実現しません😭 ティーバッグだから？ お湯の分量が違う？ 毎回、研究中です😂 除菌ウェットティッシュとティッシュペーパーは、免疫力の低下している私には欠かせませんので、 今日はご挨拶させてみました😆

おはようございます😃 今朝は疲れ過ぎていつもよりゆっくり寝てました😅 珍しく起きて来たのは長女👀！ バイト？ ちゃう。名古屋に行く。昨日遊んでたのに今日も？ 若いって良いな🤣🤣🤣🎶 昨日は彼氏のお誕生日🎂だったので、タンパクオトメのまろやかカカオ味、すこやか朝バナナ味、スッキリチョコミント味、タマラボの小袋が学校で食べやすいとの事で、手持ちのもの、タマ手箱をプレゼント🎁しました😊💖 そして何より起きて来ないので1人お先に失礼します😋❣️ あとはタンパクオトメSOYの何を飲むのか🤔 乞うご期待くださいませ🙇‍♀️🍀✨‼️

残暑どころじゃない真夏の暑さ💦朝からカンカン照り出した！！ 今日の朝はさっぱり食べたかったのでバナナとナッツのヨーグルトにしました！そしてオトメちゃんはすこやか朝バナナです！ この暑さを乗りきるには朝に良質なビタミンを摂るのがいいと思うので朝からオトメちゃんもナッツも取れて幸せでした(˘︶˘).｡.:*♡

皆さんの所はまだ暑いですか➰❔ プーの所は今までとは違って27℃しかなくバケツ🪣をひっくり返したような雨💦 でも涼しくて過ごしやすいです✨ そんな今日だったので タマちゃんLIFE達を使ってあるものを 作ってみました🥰💕 1つ1つ試作しながら 雨でも楽しい1日でした どうぞ皆さんもお召し上がれ🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/40njocqw8hezjyig

いつまで　こんなに暑いんだろ🥵 明日は大阪は久々の雨予報☔️ バイト休みやのにな〜💦 今夜はご飯いらない人が2人 4人前です 少ない分量は逆に作りにくい😅 【 豚キムチ🐷定食 】 🍁豚キムチ キムチの発酵がすすみ　少し酸っぱくなった頃　豚キムチがおすすめななです‼️ もやし、ニラを胡麻油で炒め　一口サイズに切ったキムチを入れいためる 玉ねぎスープ　三十雑穀チゲスープを入れ炒め　味見👍 最後の隠し味にマヨネーズをひと回し 完璧‼️ 🍁いとこんチリチリ みんさんの糸蒟蒻の投稿に懐かしさを 母の味を作りました recipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sovwbsfadu1xoewr よかったらのぞきにいってみてください🙏 🍁水菜と無塩胡桃のサラダ summer家 定番サラダ 生の水菜ぬハーブ塩、しあわせオイルを入れ　無煙胡桃をトッピング 🍁黒胡麻豆腐 🍁いつものサラダ🥗

昨日の雨の後　グッと気温が下がりました😊 今日は薄曇りだけど涼しく過ごしやすい一日でした 子どもたち3人と私の4人のLINEグループがあるんですが（ 主人を入れると色々子ども的に不都合がらあるらしく　4人のシークレットLINEです🤫 ）そこに　次男から 『晩ご飯　決めた❓まだなら　タコライス食べたい』と あとの2人の賛同も得ての　今夜は 【 タコライス定食 】です 🍁タコライス 今夜はいつものタコライスより少しスパイシーにしました タコミートは　なないろカレー　みらいのしょうが　玉ねぎスープ　トマトパウダー　いちじくソース　チリパウダーでスパイシーに仕上げました もちろんご飯は三十雑穀米　今日は赤 🍁水菜のなんちゃって白和え summer家 定番です😊 🍁糸寒天サラダ ①糸寒天は水で戻す ②きゅうりは千切り→塩揉み→しぼる 人参は超千切りで生で使います ハムも細切り ③ボウルに水けをしぼった糸寒天と②　甘酢、醤油、玉ねぎスープ、しあわせオイルを入れて混ぜて冷やしていただきます 🍁粉吹き芋 粉吹き芋を作り　仕上げに玉ねぎスープと和えるだけの簡単な一品 それがとても美味しくて😋 🍁キャベツとわかめのナムル ①キャベツは太めの千切り→チン→冷めたらしぼる ②生わかめも食べやすいサイズにカット ③①と②をボウルに入れて　胡麻油、玉ねぎスープ、醤油ちょびっとを和えて　仕上げに韓国炒りごまをたっぷりと 箸休めにピッタリです‼️ バイト先でも夏の疲れの方をチラホラ見かけます💦 みなさん　あともう少し　頑張りましょう💪

おはようございます😃 今朝は涼しいです！ 大雨が夜から朝まで降っていました💦💦 皆様にも台風の影響🌀🌬️が出ませんように🙇‍♀️🍀🍀‼️ いつものヨーグルトにタンポポコーヒーで朝食😘💓 あと、昨日作った大学芋も美味しい😋😋😋🎵 ラストスパートです！ 明日は研修あるけど。 金曜日はるんるん🎵 何ちゅー分かりやすいお子ちゃまな私🤣🤣🤣💖 皆様も今日一日が素敵な日になりますように🙇‍♀️🍀🍀✨

昨日は気圧が持病にきてダウン⤵️ 天気は良かったのですが、 夕方までタマリバを見ることもなくグッタリしてました😰 以前は雨降る前、雨上がり後が辛かったのですが、 最近は晴れいても辛い日があったりなかったり。 私自身ハシビロ5コンピュータの分析によると、 おそらく上と下の2層の気圧の時に痛む様です。 つまり雨・晴れは関係なく気圧にだけ影響を受けてるみたい。 台風の時は気圧線が狭いので気圧の上昇下降が辛いのなんの。 辛い原因がだいぶ掴めてきたので、 あとはどのくらいの気圧の時か計測すれば、何とかなりそうなのですが、 普通の家に気圧計などあるはずもなく・・・😣 今日は元気ですので 心配ご無用でございます😁😁😁

♡今朝のヨーグルト♡ 台風の影響が心配ですね… 被害が大きくならないことを 祈るばかりです。 ジメジメと まるで梅雨のようなお天気。 気分も沈みがちに… 今朝はさっぱりとした柑橘ヨーグルトに 致しました🍊 🌱みらいのこうそレモン味🍋　2g 🌱こなゆきコラーゲン　10g 🌱ヨーグルト　60g トッピングは、 ピンクグレープフルーツと 冷凍しておいた柑橘🍊 気持ちを切り替えて 頑張ります。

こんにちは😃 朝から良いお天気です。 自治会の仕事に、昼から仕事の研修。 休みだけど休みじゃ無い。 乗り切るためにこの1杯☝️🍀😋‼️ 昨日の夜は肌寒いくらいでしたのでお湯割りでいただきましたが、今日だんだんと暑くなり冷たい炭酸割りでいただきました😊🍀✨‼️ お腹にも良い！ エネルギーチャージにも良い🙆⭕️ はやさん、アドバイスありがとうございました😊💓

氾濫しても一夜でお店に来店出来るように 朝の8時には復旧作業をしてくれる 福島の地元ならではのスーパー🛒🥰🫶 みんながみんな協力してくれる福島💞 そんな所に住んでいるプーは 今日キャラメリーゼクッキー🍪を 作ってみました～🥰💕 ルイボスティー☕とセットで一息 作り方はこちらから↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cc6ks6e6zqct89cf

連鎖レシピ✨ summerさんのミートソース🍝作りました😋 どーしても食べたくて、ミニトマトの冷凍を20個ばかし使って作りました😋 椎茸のかわりにエノキと舞茸とマッシュルームたっぷりです。ニンニク最初にたっぷり炒めてスタミナミートソース🍝😂 冷凍したので明日からのお仕事バテたら活用しますよー💪😁 summerさんのように細かいみじん切りになってないのはスルーしてください🙏 タマリバは、見たら食べたくなるものばかりで困ってしまってます🤭 料理本のようにレシピ沢山でメインからデザートまであるのでたまりません🤤 今回はモンスーロという表面が少しザラザラしててソースが絡む乾燥パスタを使用🍝 仕上げにシュレッドチーズかけましたパワーー💪 念願のミートソースパスタ、美味しく頂きました☆ summerさんレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1m2e4qwf3fxfqyro

朝プーがタンパクオトメを飲んでいたら… プーの母親が…👀❗ 『❝じゅうにんおいも❞を朝のスイーツに🥰💕』 っと言って食べていた人が🤭🤭　 一口パクリ 『まるでスイートポテトの塊みた〜い💕』 『ネットリ感しっとり感が好きな人は好むわ〜👀❗』 っと言いながら次々に食べていました🥰🎶 プーも開封の日が楽しみ🥰💕

今朝のヨーグルト 今になって器を小さくすれば良いと気付きました🤣🤣🤣 ミニパフェみたいになって可愛い😍❤️！ これからはドカ食いしません😆笑笑 タンポポコーヒー☕️と共にいただきました♪ ちなみにコースターは、長次が四年生の時に作ってくれました😊💖✨✨ 次女がお腹の中にいるより前から裁縫や編み物、ミシン、手作りアクセサリーなど2人で作っていました🥰🎵 懐かしいです♪ 今日も暑くなりそうですね！ 朝から鼻血ブーなので首を冷やしながら頑張ります😅 皆様も今日も体調にお気を付けて素敵な1日をお過ごしくださいね🥰💖✨

おはようございます😃 今日のヨーグルト🥰🍀✨ 今日は手で皮が剥けるオレンジ🍊 小さくて可愛い😍❤️サイズです♪ 美味しく頂きました😊🍀✨✨‼️ 久しぶりにみらいのこうそマスカット味を食べましたが、やっぱりとっても美味しい😋💖🎵✨‼️

次女作、今朝の1杯☺️🍀🍀🍀 写真のだけで混ぜて飲んだら流石に大人の味すぎたようで、途中ちょーぐるとななつの植物食ブレンドを混ぜて飲んでいました😅 『やっぱりみらいのこうそのレモン味と、こなゆきコラーゲン入れた方が良いんやわ🧐🧐』だそうです🥰 日々研究熱心🤩🧪！ 良き良き❤️

京都アンデのデニッシュ食パン🍞を 頂いたので 休日の朝☕🍞🌄 生食パンにバター代わりにギリシャヨーグルト サラダケールをパラリ ポテトサラダ🥔 ゴボウチップスまたはオニオンフライ🧅 アーモンドスライス ミックスシード パスタ用明太子フレイク いつも朝食食べないけど 今日は食べよう❗ ねじめびわ茶+ルイボスティー☕ みなさん 良い休日を🌟

朝から涼しいうちにと思って庭の草むしり、溝掃除、洗濯🧺、布団干し、長女の汚部屋の掃除（１ヶ月に一回、強制掃除🧹に私が業者として入ります🤣🤣🤣時給くれよ‼️） バタバタしていたら、全て終わった頃に末っ子が 『ママ！タマチャン飲んで‼️何味が良い？』 『ありがとう😊💖‼️お勧めのください♪』 『わかった😊🎵🎵その間に着替えてな！』 しっかりしてきたもんだなー😭💖💖💖✨✨‼️ 一生懸命にシェイキンシェイキン🎵してくれたのでしょう 見事に泡が半分こ🤣🤣🤣🤣💖‼️ でも、疲れてる時にこんな気を遣ってもらって嬉しいよ母ちゃん😭🍀✨ 『美味しい😋‼️これは何で作ってくれたん👀？』 『休息プロテイン！』 『他は何か入ってるの？』 『それだけ。ママ疲れてるからそれだけの方が良いかなと思って👀🍀✨』 『ありがとう😭🍀✨✨💖美味しかった〜👍‼️』 お礼にハグしてよしよしすると喜んでました😊❤️ 嬉し過ぎて思わずしあわシェアさせて頂きました🙇‍♀️ 長文すみません😅💦

じゃがいものガレット じゃがいも🥔を細切りし塩をいれ 塩もみして 余分な水分を絞る マッシュルーム 豚トロスモークも細切り ３つをボオルにいれ 玉ねぎスープ なないろカレー粉をいれまぜる フライパンにオリーブオイルと マヨネーズをしき 弱火で焼く 途中ヘラで押しながら焼く 片面がやけたら ボオルに玉子とチーズをいれ そこに焼いたじゃがいもをいれまぜる フライパンにオリーブオイルをしき 玉子汁てまぜたじゃがいも🥔マッシュルーム 豚トロスモークをいれて 弱火で焼く 途中ヘラで押しながら焼く

♡大好きなもの♡ タマチャンショップさまのミックスナッツ 無塩&無油に、とことんこだわられた 「自然派」「無添加」✨✨ 天然のサプリメント 6キロ購入致しました☺️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 　　　　　いつもお世話になり 　　　　ありがとうございます♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

zakiさん❤️❣️💚 海鮮だしで 唐揚げではなく🍖 オートミール焼きを作りました かたくり粉の代わりに米粉をまぶし オートミールをまぶして オリーブオイルで 焼きました とっても深くて いいお味でしたよ このだしで きゅうりの浅漬け しようかな？ ありがとうね🐷❤️

皆さんこんにちは☀ ここ最近天気が不安定なので天気痛の皆さん大丈夫ですか❔ プーは早速miyabiさんの母なるスムージーの トロみを真似っ子してみました～🥰💕 今回は ✔ヨーグルト ✔母なるスムージー5g程 ✔いのちのワイン🍷 ✔ちょーぐると ✔こなゆきコラーゲン ✔しあわせミックスナッツ🥜 ✔アボカドチョコソース🥑🍫 ✔桃🍑ジャム で贅沢ヨーグルトにしてみました～🤗🎶 母なるスムージーの渋さがアボカドチョコソース🥑🍫と合わさりコレまた美味しく💗 桃🍑ジャムと食べると桃のあの甘さ口いっぱいに🥰 ナッツ🥜も食感を変えてくれてペロリ😋 桃🍑ジャムの作り方はこちらへ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vlylk0jxrztbytpa

朝ごはんに、かずんこさんが教えてくださった しあわせ煎りまめのたまねぎスープ漬けを炒り卵にするのが美味しいと😋😋😋💖✨‼️ 今朝は所長さんが作ってくれました♪♪ありがとう😊💓 末っ子ちゃんの栄養源だ💪🍀✨✨‼️ 腸活がテーマだったのもご縁だなぁと改めて感じました。 皆様のレシピで元気出してと腸活頑張るぞ😤💪！ レシピ参考になり助かります🙇‍♀️💓✨ ありがとうございます😭😭😭🍀🍀🍀✨✨

あぁ～また食べたくなって来た➰っと言うことで🤤 みんさんと連鎖になるかな➰🎶 Naoさんのアボカドチョコソース🥑🍫と 豚しゃぶサラダ風の2品 をBASE BREADでサンドしてみました🥰💕 タンパクオトメと一緒に頂いたらタンパク質20は摂取出来るかなぁ➰🤭🎶

今日のお昼は欲張り丼🍚 はなはなさんナスのトマト炒めに summerさんおすすめ赤ピーマンを入れて 作り置きしました🤩 お腹空いてきたので、つくね照り焼きと、ひじき豆腐炒めも一緒にどんぶりにしました✨ 朝届いたソイ黒ゴマ水割りも一緒に頂きました😍