しあわシェア【交流】

コラーゲンシリーズを愛用しています♪コラーゲン以外でのオススメのものや、雑穀が好きなので色んなアレンジの仕方などを知っていけたらなと思っています♬

なんと‼️　なんと‼️てんとう虫🐞が　又やってきた❓なんで　来るのかしら🤔夕方には　消えた😖昼夜　兼用　ご飯を…【ごろっと　サーモン丼】✜材料…三十雑穀黃　醤油　かいわれ　山葵　さつまいも🍠　ピーマン🫑きゅうり🥒　マヨ　タマス✜汁物…タマス　あおさ　モロコッチ✜箸休め…さつまいも🍠サラダ🥗小松菜ごぼうふりかけ✜飲物…甜茶　　　　　　　　　🌻

お早うございます😊今日は　4日ぶりの午後の仕事（昨日、早朝の連絡で　上司が　めまいの為　午後から仕事依頼あったんですw　勿論シフト以外の突然で！　やんわりお断り🙅しました）私は　午後の仕事が　お休みだったからこそ　夜釣りに行き🎣　寝不足解消は　昼寝😪で！と、決めてたからですw太刀魚より秋刀魚を焼いて食べるのが美味しいと豪語した長男ですが　太刀魚骨せんべいも　ガーリックバターソテーも　うまい‼️の一言👍🏻✨　1尾以上食べ、満足してました山盛り太刀魚ソテー　写真📷️撮り忘れ😅　もう残り少なく　つくねとピーマン炒めも　結構食べてくれたら　もうわずか！　なのでお皿を1つにまとめました😆　そんな訳で、わずかのしょぼいおかずになり、投稿悩みましたけど　こんなんですw➿　ホタテ、干し椎茸、人参の炊き込みご飯➿　太刀魚のバターガーリックソテー　刻みネギと極上スパイス喜絡めて　うまうま!😊　➿　つくねとピーマン炒め物　たまねぎスープ味➿　三十雑穀和風麻辣湯スープにしあわせベジ畑きのこベースと長ネギ　胡麻油を垂らして風味を加え好評➿　りんご🍎　みらいのこうそレモン味を降って酸化防止朝ご飯　しっかり食べて　行ってきま〜す🚗

今冷蔵庫にあるきのこで　なめ茸作りました🍄‍🟫なめこ、しめじ、ひらたけの３種！ごはんのお供にぴったりです🍚夕飯のサラダにはタマチャンの糸寒天を使いましたぬるま湯で戻せは時間もかからず　思い立ったらすぐに使えて便利ですよ😊

🌱アレンジ料理昨日は気になる半年に1度のＤさんの健診結果がでました！！いつも範囲内でありがたい事ですが、前回総コレステロールがいつもより範囲ギリギリで次はオーバーするかな？と思っていましたが今回全て数値が下がっててびっくり👀❗️私よりお酒も飲むし外食も多い人ですが…ここ最近で変わった事といえば、家での食事が多くてよく寝れてお水をたくさん飲んでいたとの事…家での料理で変わった事といえばノンフライヤーを使い出して油の消費が激減した事です！約2ヶ月で小さいスプレーボトル1本で足りています！後は生野菜と茹で野菜が多かったし…タマチャン商品もヘルシーで良かったのだと思います！（おつまみはオサカーナやそらまめっちやサキイカ、ナッツなどが多かったです）とてもありがたい事です👏さて…もうすぐ私も健診😅ありのままの自分じゃないといけませんが前回の自分に勝ちたくて調整中😂今夜はDさん用に鶏肉を焼きました🍗アイラップという耐熱のビニール袋に（野菜なども入れてると持ちますよ）鳥もも肉と三十雑穀チゲスープと塩麹、みりんを揉み込んで30分くらい置いてノンフライヤーで焼いただけです！びっくりするほどの脂が落ちてて驚きました‼️皮はパリパリ！身はふっくらです😋この仕上がりは195度で15分放置で裏返しもしないで出来上がりです✨便利でオススメです☝️朝の庭パトで季節外れの可愛いアジサイが咲いてました♥️室内で見たいけど切らずに愛でることにしました✨しばらく見るのが楽しみです😊

三十雑穀の中華スープにわかめとキノコッチを入れました☺️キノコッチは普段パラパラかけることが多かったので汁物に入れるのは初めてですしんなりと馴染んで美味しかったです手軽にきのこを摂れるのでお気に入りの商品です！

【茶色いも〜のこの指止〜ま〜れ☝️❗️🤭】来ました〜🤭来ました〜🤭❗️今月の1日も朝からWEBで忙しいお買い物🛍️になったプー〜😊注文していたものが今日届いてくれました〜😁中でも気になっていたのが〜🤭皆さんがオススメしていた米ぬかパウダー〜🥰もう〜気になって〜気になって〜買っちゃいました🥰💕って事で今日のヨーグルトボウル🥣は〜秋🍂ならではの『茶色いもの集まれ〜❗️』って事でジャーン💥❗️いつものヨーグルトに🐾米ぬかパウダー🌾🐾クルーミークルーミー🐾しあわせミックスナッツ（とろける和風きな粉仕立て）🐾オサカーナ🐟（ゴボチ）をトッピング〜🥰💕（キノコッチ🍄‍🟫もいたら最高だったのになぁ〜😋）甘いものからしょっぱいもの〜身体に良いGABAたっぷりの米ぬかパウダーまで〜😍まるで健康パフェのようなヨーグルトでした〜😋（←いくらでも食べちゃいそう〜🤣）米ぬかパウダーって米ぬかの香りはプンプンするものの〜食べやすくて美味しいんですね〜今日食べただけで気に入っちゃいました〜🥰

今日は子供の好きなスライムグッズがちょうど今日発売されると知り、近くのファッションセンターへ🤭並んでいてびっくり！自分用にと可愛いスライムの着る毛布をゲットしました✨雪国なので着る毛布にずっと憧れて探してましたがスライムなので子供にとられるおそれあり、、まだ見せてませんがどうなることか🙄笑そしてお昼上がりの子供と公園に行ってきましたー🛝☀️私は子供と走っただけでへとへと💦でも子供の楽しそうを見てると元気になります🤭子供に疲れさせられ子供に元気にしてもらうという矛盾😂笑こんな時間も成長するとなくなるんだろうなぁなんて思ったりもします🥺🍂さてさておやつに水切りヨーグルトができたのでブルーベリージャムとこなゆきコラーゲンをふりかけていただきました！まるで粉砂糖を振りかけたみたいになって見た目も👍飲み物意外に使うのは初だったので、粉々して食べにくいかなと思いましたが気にすることなく美味しくいただけました☺️🙌ここにナッツをのせたら最高なんだろうなと妄想中！

今日は風もあるし、なんか寒かったので長袖を出してきて着ました。本格的な秋になるのかな？暑いのイヤですけど寒いのもネ〜😑今日は三十雑穀麺をトマトソースでいただきましたヨ🍅また茹で過ぎてしまった…ちゃは〜😑今日は油絵ココタマです🐶🐾AIですヨ😏

Qoo10で注文していた商品が届きました。先月購入し忘れていた温活、腸活の為のタマチャン商品です。タンパクオトメの温活スープは、肌寒くなってきたので、母なるスムージーの代わりにお昼ご飯のお供に、と思い購入しました。コーンスープはモコロッチをクルトン代わりに、ベジスープはベジ畑を追加してみようと思います。名もなきジンジャーは以前購入したものがなくなってしまったので、リピ買いしました。コーヒーや紅茶に入れて、おやつタイムを楽しみたいと思います。おからパウダーも初購入です。想像以上に大きな袋でびっくりしました。まずはこなゆきコラーゲンと一緒に朝のヨーグルトに入れてみたいと思います。夜に飲んでいる、ちょーぐるとW飲みでかなり腸の調子が良くなりましたが、まだ、ちょっと、と思う時があるので購入してみました。

お昼を食べて　とても眠いです😪餌を秋刀魚にしてるから　　　鮮度の良いうちにと　3回目の太刀魚釣りに昨晩出かけると　小雨が　本降りになり　堤防に出しっぱなしの携帯📱は　リュックにしまい　フードを被り諦めず　浮きの沈むのを待ちました!ヒット!!　計4回　外したのは2回　私は　誘い釣りをしてます🎣これも師匠の教えですw浮きに注意をはらいながら　次の餌の仕掛け準備をします　時合に　釣れた太刀魚は　堤防に置きっぱなしです🐟2尾釣れてから　潮の流れが　少し早くなり　　雨も小雨になったところ長男から　助けてコールがありました腕時計は19時40分　長男は　今　帰宅するとの事　出勤は深夜の2時から😱　機会の不具合の為、職場に17時間も拘束　　もうクタクタですと😨　即刻　自宅に戻り　冷蔵庫保存をチンして（昨晩の牛丼の残りアガリクス茸粉末入ってます）三十雑穀黄入りのご飯に　すった山芋をのせて　卵割り入れ葱散らして　長男のところへ　プリンと草餅添えて　持って行きアタフタドタバタの後に　魚卵を甘辛く煮て　胴体を共食いされた太刀魚を　バターにんにくでソテーし、極上スパイス喜で　とんでもないくらい美味しい太刀魚ソテーでした🐟お昼に食べた　巨峰のゼリー（こなゆきコラーゲン入り）といのちのワインを入れた　巨峰とブルーベリーとヨーグルトのシャーベットです

トリプル台風🌀　全く　ビックリそのうちの　一つなんか　アメリカ🇺🇸側の日付変更線　またいで　お出まし😱最　驚き　AIでの台風予想　全部ロボット　の時代も来るかも🙄まあ　そこまで　ひまわりは　生きてはいない😌さて　何時ものとは　違うメーカーのビーフンを食べることに　作り方も全く違う【ビーフン】✜材料…米粉焼きビーフン　しめじ　舞茸　網　小松菜　人参🥕（ぬか漬け)たまねぎ🧅　タマス　みらいのこうそ✜飲物…甜茶●肉を入れずに　網とソースが　オイスター🦪　海老　椎茸の旨味　充分　美味しかったです隠し味の　タマスとみらいのこうそ（レモン）が　いい味だしてくれたリピート　確定　　　　　　　🌻

今月のテーマはキノコですね❣️お任せください笑😆🍄🍄‍🟫夫の実家は福島県の会津地方で、夫の両親と一緒に暮らした事があります✨毎年お義父さんは山で春は山菜、秋はキノコを取りによく行ってました！山から取ってきたキノコと食べ方は…🍄⭐︎松茸　(天然の松茸は香りが最高！松茸ご飯や焼いて食べることが多かったかな😋)⭐︎なめこ　(天然のなめこは大きい、傘が開いてる状態、湯がいて鍋や大根おろしで)⭐︎ネズミ足　(見た目がネズミ🐭の足にそっくり👀、茄子と🍆油で炒める)⭐︎鹿の目　(鹿の舌に👅似てる⁇ お義父さんは味噌の中に漬けて食べていたような⁇)⭐︎舞茸　(食感と香りが最高😍天ぷらにしてました)⭐︎赤キノコ　(下の写真です📸　別名はサクラシメジ　油炒めが多かったです)私はキノコ🍄好きなのでありがたく食べてましたが、鹿の目は食べませんでした💦調べたら「毒」って書いてあったし笑🤭お義父さんは昔から食べてるそうで、大丈夫🙆‍♀️食べれるキノコだからって言ってました！今年は雨が多いし年々、温暖化もありキノコ取れないそうです💦夫が子供の頃は松茸80本取ってきたそうですよ❣️👀いただいた、そらまめっちがめちゃ美味しくてハマっちゃいました‼️新しいお気に入りタマチャン商品に出会えて感謝😆💕ありがとうございます😭早速、注文しました💕

お休みの日の朝食🥢三十雑穀米に小豆もプラスしてご飯炊きました🍚焼いた鮭を具にしておにぎりに🍙炊き立てご飯が美味しくて　おにぎりいつもの1.5倍😄笑お味噌汁になめこ入れました🍄‍🟫残りのご飯で甘酒を作りましたよ🍵米麹と60℃の湯を加えて炊飯器で8h保温　美味しい甘酒が完成しました冷凍もできるのでしばらく楽しめそうです😊

明日は休みなので何をしようかわくわく考えてます🍂子供が早上がりなのでなにか秋の味覚おやつを食べに出かけるのも良いかも？☺️こなゆきコラーゲン生活を続けること1週間✨忘れることなく毎日ふりふりかけて飲んでます☕️🍲🫖なんとなーくお肌がいい感じのような、、まだ気のせいかも🤭笑それはそうと12月でタマラボが終了してしまうと知り早速初タマラボ注文しました☺️終わる前に知れてよかったです🙏♡まだまだ試したことがないものばかりなので一体なにが届くのか！楽しみすぎてわくわくです🙌

【一本バァー〜🤭🎶】タマチャンの柔らかいどんこを使って肉豆腐〜🥰秋🍂にはやっぱりこの染み染みの味が最高ですよね〜🥰そしておやつには〜😁まるで満足一本バァーのようなクッキーが出来ました〜😍​作り方​

こなゆきコラーゲン粉末をはじめて購入してみました！さくらも一緒に選びました。どんな変化が出るか楽しみです😊

祐天寺の東急ストアーへ　切手を買いにところが　販売をやめていた　なんと〰️😖それでは　ぶらぶらするか😁あらら〜　12個入り　初だわ〜　値段は10個と同じ　70周年の目玉かなたまたまで玉　玉　笑える〜😁😁モンテールの蜜芋ブクリュレ　エクレアも買えた👍コンビニ🏪で　切手を忘れずに〜🌻

こんばんは🌙こんな時間になってしまい←🎣🐟理由があって投稿も短くですフグ🐡が釣れた後に　太刀魚が釣れましたなんですが……お風呂から出た後に　捌き、骨だけ　カルボーンせんべいのたまねぎスープがけタマリバ史上一番小さいお皿での投稿です(笑)　

お料理下手な私だけど、鍋料理だけは大好きで作ります🍲✨この時期はきのこ🍄‍🟫がおいしいので、欠かせません。ぶなしめじ、まいたけ、えのき、色々入れちゃいます♪

🌱荷造り📦仲良しさんと一緒に息子&娘に荷物を送ろう！と荷造りしました！私は日用品もだけど自分がもらったら嬉しいな✨セットです🤭だからタマチャン商品もお裾分けしました✨↓は食べ物等　後はラップとか日用品です仲良しさんは娘さんにお味噌に出汁とか乾物を混ぜてカップにお湯を注いだらすぐできる味噌玉のようなものとかクール便で送りました📦母達はずっと笑いながら荷造りしててこの笑いも一緒に届くのいいねといいながら頑張って詰め込みました！（隙間なく入れるの結構大変）開けたら笑顔になりますように✨さてこの前出かけた今人気のスポットです！海なんですが海外かと思うキレイさで人気ですイルカを以前見た場所です🐬観光客がいっぱいと聞いたので夕方に行きましたキレイでうっとりしてしばらく動けなかった…観光客の2人組の男の子は県外からTVで見て来たそうで釣竿もってきたけどどこがいいですか？とか聞かれたので地元の釣り人さんに声かけて『観光客の方です！』とお願いしてきました🤣秋の海もいいですね🏝️✨

たまねぎスープを買ってみました😊想像よりたっぷり入っていてありがたい♪まずはシンプルにお湯にといてスープにしましたが、優しい味で美味しい🥣今日はナムルの味付けに使ってみましたが、美味しくできました😋明日のお弁当に入れます！こなゆきコラーゲンをいつもコーヒーに入れて飲んでますが、たまねぎスープでもコラーゲンが摂れるんですね〜😚ありがたや🤲万能だし粉も好きですが、こちらも活躍しそうです😄食通新聞を見ていて、そろそろキノコッチも食べたくなってきました🍄‍🟫それと三十雑穀の茶って椎茸入ってるんですね👀⁉︎…気になるオサカーナの安納芋も美味しそうだし、またポチポチしないとだなぁ🤨💕先月ですが、初めて見るトンボがいたので📷✨Google先生によるとベニトンボというそうで、以前は日本にいなかったけど、地球温暖化の影響で日本でも見られることがあるそうです💡

今朝水につけたキクラゲ🍄‍🟫夕ご飯前にみたら増えました増えました！👏🥰ぷりぷりで美味しそう😋簡単に中華スープに入れていざ実食！、、、、、、わー！食感がよく美味しいです☺️いつも作るスープにキクラゲを追加しただけで栄養も満足感も増えました🙌大成功〜✌️

朝、時々パンを食べるのでいろんなジャムを買います🍞たまに作る時もあります。スーパーで美味しそうなジャムを見つけたので買いました😄さくらんぼ🍒と桃🍑といちご🍓の3種類も入ってるなんてスゴーイ✨２種類のは見たことあるけど3種類は無いなぁ。絶対美味しいと思うわ〜🤤と、買って帰ったのですがよくよく見てみると🍒🍑🍓では無くて「さくらももいちご」という品種のいちごを使用したジャムということでした私の早とちり😅今日の画像は…いつも、えのきを感じていたい❗いつも、えのきと一緒に居たい❗ということで、えのきボールチェーン🍄ココタマも興味津々🐶

【欲しい〜🤣🤣🤣】ここ最近皆さんの投稿写真🤳であるものに興味を持ったプー🤭🎶そう〜それが“AI”なんです〜🤣🤣だからプーも真似っこ〜😜通院🏥や喉が乾燥している時にいつも口にするのが〜🤭飴🍬やラムネ❗️でも甘すぎたり〜💦アミノ酸だけで身体に良いものはあまり見かけない〜💦そんなプーの思いからジャ〜ン✨キノコ🍄‍🟫エキスがたっぷり入って美容エキスもたっぷり〜のラムネ〜🥰こんなのがあったら皆さん❗️欲しくないですか〜🤭💕絶対身体も喜んで安心して食べれちゃいそうですよね〜😋🎶面白すぎてハマりそう〜🤣🤣AIを操作しながらタマチャンココアでホッと一息〜🥰