腸活晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分（スープは3人分かな？)・大根　10cm位・人参　1/2本・クキッコリー　5本（菜の花、小松菜などでもOK！緑黄色野菜で）・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・

こんばんは🌙 長芋がお得だったので すりおろしと豆腐を混ぜ混ぜ 味噌、三十雑穀薬膳スープ、たまねぎスープ 混ぜたら 片栗粉 油ひいて フライパンで 豆腐や長芋、そのままで食べれるものなので ざっくり火が通れば◎ 溶けるチーズ乗せたら、、、 もんじゃモドキになりました笑

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味

昨日のおからサラダ🥗🤭🎶 みんな気に入ってくれて 今日もまたまた作っちゃいました😋🎵 (そのくらい気に入っちゃった😜) 今日は 💫大根と手羽元の煮付け 少量のタレで煮付け半日寝かせることで 大根が染み染みになってくれてとても美味しいです🤭 💫おからサラダ🥗 三十雑穀スープとマヨネーズで味が決まりま

〜おからバージョン2🥰💕〜 今日は朝から暖かいわ〜暖かい〜🤭🎶 トレーナー1枚で十分なくらい気温🌡️も上がり 寒がりのプーも動くスイッチがONになり やる事が早くなりました～🤗🎵 　 今日は 💫牛丼(卵🥚付き) 💫おからサラダ🥗 昨日のおからと三十雑穀スープ(出汁)で 出汁の効いたおからサラダに

スパイスもりもりスープ🥣で年中ポカポカ♨️ 三十雑穀スープのグリーンカレーにココナッツパウダー入れて少しまろやかにしました😊 どんな具材でも味がバシッと決まるので重宝してます💕 吹雪の中の外回りでガチガチになった身体に染み渡りました〜✨✨ 札幌にいるときは自分の所属先のホテルなんですが、キッチン

食べやすく美味しい😭 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お好きな三十雑穀スープ・緑豆はるさめ・お湯・はさみ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①好きなだけスープ皿に三十雑穀スープをいれる②お湯でスープをつくる③緑豆はる

『野菜摂取メニュー🧅🍅🥕』 チョコ活の影響で吹出物が普段よりも少し多く出てしまいまして…😱 お野菜たくさん摂れるメニューにしてみました🧑‍🌾 ●メイン ・豚肉 ・ブラックペッパー ・ベビーリーフ （ソース） ・たまねぎ ・にんじん ・トマト ・ニンニク ・みらいのしょうが ・たまねぎスープ ・

グリーンカレーを三十雑穀スープで旨辛   ■材料・分量2人分・三十雑穀グリーンカレースープ　大さじ3・水　400cc・みらいのミルク　大さじ1・コーンスターチ　大さじ1・蜂蜜　大さじ1・たまねぎスープ　大さじ1・白ワイン　大さじ1・帆立　4・バナメイエビ　(殻をとる)　6・黄色ピーマン　1/2個　(他のピーマンでも🆗

今日は朝はポカポカの春の陽気🌞だったのが…💦 お昼に雨☔が降ってガラッと変わり 今ではまるで台風🌀のような暴風になってしました～💧 そんな身体を温めるのに 湯豆腐を作り 湯豆腐のタレを 三十雑穀スープ(出汁)と湯豆腐のスープを いつもの倍の濃さで作り 和風昆布タレのような 三十雑穀スープにして ク