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近畿も梅雨入りしました☔️ ジメジメしたシーズン いよいよ到来ですね💦 昨日の予告通り 今日は万博５回目 行ってきました‼️ 朝はまだ爽やかに晴れてましたが 昼前からポツリ 帰る頃は土砂降りでした 朝一 人気のパビリオン アメリカパビリオン🇺🇸 行ってきました ゲートを抜けて小走りで いや 途中

【ホワイトチアシードデビュー】 ホワイトチアシードの素晴らしい栄養バランスと スーパーフードをsummerさんの投稿で見て憧れちゃいました🥰💕 食物繊維をはじめ カリウムやカルシウムなどのミネラルとたっぷりの栄養のチアシード🤭🎵 ちょっと🤏一工夫😋👍 美容にもダイエットにもピッタリで 作るのも簡

昨日は、母と万博に行ってきました 母は週1以上ペースで万博！カーブスも行ってるけど万博の方が楽しみながら運動になり良い機会だと思います お互い旅行が好きで中近東も行きましたがクウェートには行くことないかも？近場にクウェート料理もないし母も一人だと嫌で一緒なら食べようってことに バスマティ米と臭みない

蒸し鶏と野菜の生春巻き 蒸し鶏は臭みとパサつき抑えるのを期待して、塩麹、みらいのしょうが、酒、片栗粉で茹でました この時期も食べやすかったです☺️

ペペロンブロッコリー 〜チアシードを添えて〜 作り方も簡単美容野菜ができました🤭🎶 茹でたブロッコリー 100g程(3〜4個程)しらす スープ1杯程しあわせオイル 大さじ2程たまねぎスープ🧅 小さじ1鷹の爪 少量ニンニクチップ 少量 ホワイトチアシード 適量 ブロッコリーを少々小さめに切りジップ

素麺のCM が 始まった☺️先手 先手で放映するが 最近は 大変でしょうね😱 昨日も 味噌汁に入れて食べたんですが トマトスープで挑戦してみよう 何せ ２〜3分で茹であがる 水でゴシゴシ揉む 後は水切るだけ 汗かく暇なし😄 ●材料…素麺 長葱 ベジ畑 紫蘇 ミニトマト🍅茄子🍆 ●調味料…三十

おはようございます😊今日は朝から本降りの雨です☔️前みたいに肌寒さが無くて蒸し暑い感じです💦水分補給しっかりして熱中症予防心がけます^^ 昨日はコブサラダとツナ納豆ご飯にしました！ ちょうどアボカドとトマトがあったので急に食べたくなったコブサラダです^^ 好きな野菜をダイスカットしてドレッシングを

ピリ辛キャベツ和え   ■材料・分量3人分・キャベツ 3枚 (大きい葉)・たまねぎスープ 小さじ 1と1/2・辛子明太子 ２腹・ニンニク 1片・醤油 小さじ1/2・胡麻油 大さじ1・すり胡麻 もしくは胡麻 お好みの量■作り方①キャベツを洗って水けを切り、芯は取り 一口大にちぎり ボウルへ入れる ②明

青汁の蒸しパン だいぶ前に作ったので、分量思い出すのが大変でした😂多分これで合ってるはず… ■材料・分量・ホットケーキミックス 150g・ななつのしあわせ青汁 1包分の半分くらい・卵 1個・牛乳 100ml ■作り方①ボウルに卵と牛乳を入れてかき混ぜる②①にホットケーキミックスとななつのしあわせ

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴 を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る