さばーぐ作りました☺️ 鯖缶と豆腐を使っています♪ みらいのしょうがを使って風味よく仕上げました 鯖の缶詰は加熱済みで、骨も気にならず 扱いやすく時短になります 常にストックしています🌱

🥰昨日の夕飯です🧑‍🍳🥰 🌟しあわせ雑穀　もち麦をふっくら炊きました🍚 🌟鯖の黒酢あんかけ🐟️ 🥕 🧅 🌟長芋とオクラ合え 🌟牛肉と新玉葱炒め🥩🧅 🌟野菜たっぷりお味噌汁（きくらげ 豆腐 しめじ） 🌟デザート（苺🍓とキウイ🥝とナッツ🥜） 黒酢を購入したら煎り大豆プレゼントして頂いたので夕飯で

🌿野菜ソースのチキンステーキ フライパン１つで出来る簡単レシピです✨お肉にお魚にお豆腐にも使えるソースです作ってみてくださいね！🔶材料・分量🔶2人分・鶏もも肉　2枚・片栗粉大さじ1、たまねぎスープ小さじ1、塩麹小さじ半分◎たまねぎ1個、にんにく1片、生姜→にんにくと同じ量◉醤油大さじ2、りんご酢大さじ2、水50cc、ラカント小さ

今日はとても良いお天気☀️ でも昨日雨上がりのせいか朝から少しの時間で顔が何だか腫れてるような… 何かのアレルギー🤧 スギ花粉症なのでもう終わったと油断してました💦 スギ以外だと思いますがいつもの事なのでこんな時の為に主治医にお薬もらってます💦 イヤですが仕方なくお薬のみました💦 なんとかお昼には落

🌿ヘルシー大葉つくね🌿 ヘルシーにお豆腐を入れて淡白な鶏ひき肉にみらいのしょうがで味のアクセントをつけましたしっとり美味しいつくねです😋ビニール袋でもみもみ！洗い物いらずです✨ 🔶材料🔶2〜3人分・鶏ひき肉　200g・絹豆腐　　150g・たまねぎ　小1個◎片栗粉大さじ1、みらいのしょうが小さじ半分、たまねぎスープ

大豆ミートと香味野菜のボロネーゼスパゲッティ🍝 アルデンテに茹で上げたスパゲッティに作り置き冷凍保存しておいた具材をレンチンして和えるだけ😊 10分くらいで出来るクイックランチです🌿 冷凍していた具材はオニオン、セロリ、トマト、バジル、にんじん、ひよこ豆。 大豆ミートは野菜出汁で戻して解凍済の具

ほんのり時短で薄衣からあげ出来ました☺️ 少し前にsns？動画？で話題になっていたようです 鶏肉には下味だけつけて衣はまぶしません 油に小麦粉か片栗粉を直接混ぜてドロドロの油で揚げ焼きにするとだんだん衣をまとって出来上がるという変わった調理方法です🌱 下味のしょうがにはタマチャンを使いました 片

急に暑くなりましたね きゅうり🥒となすび🍆の和え物 きゅうりは叩きます (ストレス解消にいいですよ) なすびは切らずに丸ごとサランラップで包んで2分チン (丸ごとチンするほうがなすびは美味しいですよ) 紫蘇でもいいですがなかったので 割り干し大根漬と新わかめをいれました 新わかめもおいしいですよね

職場でもきょうから 新しく入った子達が緊張しながらいました🤭 慣れない環境にみんな頑張ってくれていました🥰💕 プーも頑張ってもらえる力を 発揮してもらえるように頑張らないと🤗 そんな今日は 赤魚のフィレが入っていたので みらいのしょうが🫚と生生姜🫚で 煮付けにしました～🤭 ついでに 祖父母達の

手抜き料理…のつもりが 昨日の残りビーフシチューもあって 祖父母達には超豪華に見えちゃったみたいです🤭🎶 プーの作るビーフシチューが大好きな祖父🥰💕 2日連続で食べれた事にご機嫌😋🎶 プーも プーの母親も開けられない瓶🫙が出て来てしまい😥 一か八か祖父に頼んでみたら👀❗❗ 苦労はしたものの…開封