昨日は夏至　流石　暑かった💦💦💦 患者さんもゆっくりな連絡　タマリバお返事途中で仕事に向かった😊 施術　終わって帰った頃には　お腹グ〜グ〜 身体のために　温かいメニューに変更して　ワンタンにしよう 冷蔵庫に手羽元の先っぽがあるから　出汁取ってたまねぎスープと胡椒で味付けしよう ●材料…ワンタン

トコロテンに、もずく、オクラ、カット山芋、わさびの茎の三杯酢漬けor野沢菜のワサビ風味漬けをぶっかけ丼的に、区分け載せして、スペシャルトッピングにべっぴんハトムギをトッピング❗️ デザートには、プレーンヨーグルトに、ショコラコーティングのハトムギを添えれば、ヘルシーブランチ完成です。

はなはなさんがこれからミョウガ漬けるの楽しみでーす😄 ひまわり　今日　2回目食べ終わったので　その汁にきゅうり🥒人参🥕オクラ漬けて　みました 🤗🌻🌻🌻

ひまわりさん 栄養が偏りがちなおそうめんですが、オクラやひき肉も入って栄養バランスよく作られてますね。きちんとお手間をかけるところ、尊敬です。 トマトとわさび…意外な組み合わせですが、美味しそうです。

暑い‼️あつ～い‼️　区役所まで　使い切った電池を持ってきた　アリャ　場所が変わった〜 さてと　ついでに　投票しなくては 用紙を渡したら　2度見された　何❓思わず 笑ってしまったが　何だろか　未だに　不明 まぁ　いいか　この暑さ🥵どうにか　なりそう バスの中は　涼しい　ほんの束の間のオアシスだ🏝

みんさん　有り難うございます😊 ビックリしましたよ〜　小枝を丸くして　上手に作るもんですね😁 オクラ　美味しいですよね ひまわりもネバネバ好きです〜😋🌻🌻🌻

空き部屋にまさかの鳥の巣😊 ここなら安全だと山鳩も思ったのでしょうね 今日　私も今年初のオクラ　和え物にして食べました 肉巻きにしたら美味しいですね！

山鳩　我が家もハナミズキの木に巣　作ります なぜかいつも卵はないのに　つがいで巣にいます😅 オクラは生のまま巻きましたか❓

ここばばさん トロ鯵、アボカドにサーモンでしょうか？ とっても美味しそうです！ 副菜はオクラでしょうか？ スタミナばっちりの夕食ですね！

ひまわりさん オクラの豚肉巻き、なんだかおくるみに包まれた赤ちゃんのようでとっても可愛らしいです。 豚肉で元気出そうですね。 サラダにはさつまいもも入ってて栄養バランスめちゃめちゃ良さそうです。