仕事終わりの買い物で知り合いに会いおしゃべりあるある😆 そして1人増えまた1人増え…田舎あるある😁 そこが情報交換の場所でもありますが1時間半立ち話し😆 その中の1人がお料理上手で 魚介類のお料理色々お手本にしています🦐 私が色々調味料好きだと知ってるので 『生の粒胡椒食べてみる？』と… 山椒は

空き部屋の給湯器の上に、山鳩が巣を作っていた。毎朝　何処でと思う程　耳に触っていたから　これこそ本当のハト時計だと　1人ほくそえんでいます☺️ 願わくば　もう少し早いと良いのだが… 先日来　巻き巻き連鎖でひまわりも作りたくなった　豚肉食べて　スタミナつけて　暑さを乗り越えねば💃 《豚オクラ巻き　

そろそろ愛用のみらいのこうそがなくなってきたので… 次はレモンを開けたいと思います🥰 推しは柚子ですが、違う味を開けるのも毎回楽しみです💞 みらいのこうそはさっぱりしているので、このジメジメな時期にとっても元気をもらっています😊✨ 今週末は楽しみにしていた旅行🚗の予定なのですが、あれ？ちょっと

今日も1日とても暑かったです🥵💦 月極駐車場借りてましたが突然契約解除の手紙が届き新しく借りた駐車場に車を停めに行きました🚘️そのついでに買い物へ行きお刺し身がお値打ちに買えたので海鮮丼にしました🐟️ 刺し身➡️マグロ　鯛　サーモン 付け合せ➡️大葉　わさび　のりパリッチ　卵黄 卵白はにんにく🧄の

母なるスムージー入りヨーグルト🌿 先日は、沢山の温かいお言葉を ありがとうございました。 本当に、励みになります。 さて、いつもは無調整豆乳でいただくことが多い母なるスムージーですが、最近は、美味しいヨーグルトと出逢えたこともあり、ヨーグルトと一緒に🥣 タマチャンショップさまづくし✨✨ ジメジ

お庭のミニトマト🍅ちゃんに 追加肥料を🤭🎶 って言ってもいつもの肥料ではなく この前ここばばさんに教えてもらった やさしいルイボスティーの茶殻を 今朝煮出して来たので土に混ぜてみました～🤩 ルイボスティーの茶殻には凄い栄養が残っているのですね～🤭💕 そんな今日は チアシードをたっぷり入れた

お昼ごはんです♪ ベランダでリボベジした小松菜をつかって、なすと小松菜のメキシカン風パスタを作りました😋 香りソルトメキシカンミックスを頂いて、試してみました。スパイシーで美味しいソルト✨ 自家製鶏ハムのサラダにしあわせ煎り大豆をトッピングしました😋 サラダにトッピングする事が1番多いです😅 ド

ズードル（ズッキーニヌードル）のマリネ🌿 簡単さっぱりズードルマリネです😊 材料　2人分ズッキーニ1本塩揉み用の塩　小さじ半分レモン　4分の1個くらいみらいのこうそレモン　小さじ1（柚子も合いそうです😊）にんにくすりおろし　小さじ半分エキストラバージンオリーブオイル　大さじ1粗挽き黒胡椒　少々白ワインビネガー　大さじ1雪塩　少々&

先日セールをしていたので、ずっと気になっていたタンパクオトメを購入しました🥰 最近腰痛改善のトレーニングも始めたところなので、タンパクオトメで元気な💪身体作り頑張りたいと思います！ 子供達もお野菜やタマチャンから栄養をたくさんもらって、元気に過ごしています💞 ジメジメ、どんより嫌な天気が続きま

エ➖️‼️ビックリ‼️凄い➖️‼️ 今　皿　洗ってます　フライパンもなんで➖️ 実は　好きな　ナポリタン作ったんです 何時もは　真っ赤になって　大変なのに😱 ひと拭き　したら　綺麗　フライパンだってアクリルタワシについても　直ぐ綺麗 知ってました〰️❓ これだけ　自然な食品はいいって事ですね😄