オフ会　ご苦労さまでした🙋楽しい　一時を持てて　良かったですね〜😍 追々　聞かせてもらえる事と思います😊 楽しみですね　お疲れ様でした🤗 今夜は　簡単で　お腹に優しい夕食に🥳 さつまいも🍠をチンしてから　ココナッツ🥥オイルで焼きます 塩もみ　きゅうり🥒とミックスシードで飾ります はんぺんをカ

先週木曜日と同じ雨だと　言うことで　仕事終わって　早めに帰ってきました 運良く　降られず　良かったです✌️ 埼玉　茨城県は　酷い降りのようで大丈夫ですか〜🙋 昼食は野菜炒めとタカキベーカリー石窯のレーズン胡桃にクリームチーズを塗って食べます ●材料…黒豆モヤシ　グリーンマークウインナー　人参

焼きそばが無性に　食べた〜い 干しエビを買った　から　だろうか❓ 麺は？　ない　う〜ん　🤔🤔そうだ　蕎麦で作ろう 少し　硬めに茹でて　焼いたらいけるかも ◆材料…日本蕎麦　魚ソー　ベビーリーフ　干しエビ　ミックスシード ◆調味料…たまねぎスープ　かえし　オリーブオイル　ニンニク　みらいのしょう

おぎそんさん　azuazuさん　ま〜さん　ラビットさん　はなはなさん　 お待たせ　致しました😊 かぼちゃ豆腐の味　紹介致します🙇 北海道産で1個　195円 自然食品の店で購入 1/4カット✂️しました ①そのまま…1/2〜かぼちゃの甘みが自然 　　　　　　1/2〜醤油　かけたら深み出た ②クリ

おはようございます😃 お天気で朝からウォーキングしてきたのに 少しパラパラと雨が降ってきました 蒸し暑くならずに、涼しくなってほしいな まだまだ暑い日が続くので 番茶小豆寒天作りました🫘 冷たくてプルプルの寒天が心地よいデザートです🫘

お盆　とっくに過ぎたのに　まだまだ暑いですね😂　暑さ　寒さも〜は何処へ行った❓ 体温以上は　身体がもたない 皆さん　も　熱中症に　気を付けましょう💪 さっぱりでもコッテリでもない　お昼 しっかりとタマチャンの栄養　バッチリ　元気出るわ‼️‼️ クリームチーズとひよこ豆ディップを買い 玉子1個に

暑いけど　ちょっと　仕事の合間に外へと　公園🛝整備して　何ヶ月も　入れなかったけどあまり　変わってない😙 小さな子供が　ちらほらいるだけ　母親はスマホに　夢中　大丈夫かなと思いつつ　足を速めた🚶🚶 走っている　車も少なく　商店も　ほぼ休み 散歩の発見は　無し🥹 さあー夕方からの　仕事だわ〜 感

湿っぽい　空気が　どんより包んでいる 今日も　鬱陶しい　日のスタートだ 午前中の　仕事が終わり　冬瓜半分頂いた 夏の野菜なのに冬とは　それぐらい持つということなのだけれど　優しい気持ちを無下には出来ない 　 ❝私に　切らすの❓❞　勿論とひまわり🌻　それも　運動と言ったら　❝そうなの❞と切り始め　❝

昨日（8/1)はタマリバ　3周年　おめでとうございます🎉💐💐 素晴らしい　コミュニティの場であると思っています👍 沢山の仲間が　何時も　側に居てくれると考えたら　本当に力が湧きました。勿論今もです 有り難うございます🙇 さて今日の夕食は ◆生帆立焼き ◆ズッキーニ炒め+ミックスシード ◆ミニトマ

1日　何回　言うかしら❓「暑い」と 今期　2度目の冷やし中華　最初の時はもう↗️ 早いね〜と言われた　ようやっとね そう言えば　7月のテーマ　願い　代2弾 (記憶力が良くなるように) 意識には　二つ有ります　潜在意識と顕在意識 朝と眠る前にインプットさせるのだが中々ね〜 料理に戻ろう😄 上にのせ