よっかさん♪ ななつのしあわせドライフルーツが無いので、紹介したいタマチャン商品に登録お願いします😅 朝ごはんに、DHA入りのごま豆乳を使ったフレンチトーストを作りました💖 すいか、キウイ、バナナ、ななつのしあわせドライフルーツを盛り付けました😋 ベランダのバジルを添えて・・・ アイスコーヒーと

東京も　ようやく　梅雨が明けました〜💦💦 スポットでヨーグルト売ってました🙋 400g入りでこの1種だけで、「ぐうたら蜜バチ」　飛びつきましたよ😄 こいぬさんが　以前　投稿してくれてて　面白いな😍と　思っていました おぎそんさんの情報もあって　本当に「あった〜」と嬉しくなりました😆 蓋を開けた

無花果クリームチーズケーキ ■材料・分量・クリームチーズ100g程・バター30g程・卵2個・米粉のパンケーキミックス大さじ5杯・白イチジクダイス35g・ホワイトチョコ（トッピング） ■作り方①クリームチーズとバターを耐熱皿（このお皿でトッピング以外を全部完結させます）に入れ、ダマが無く艶が出るまで混ぜる※この辺りで、

コーヒータイムに、ベリベリベリーショコラといちじくを頂きました😋 鹿児島の地震が続いていて、とても心配です 「地震が収まり、被害がないことをお祈り致します」🎋 どうか願いが叶いますように✨

一気に真夏日　大阪は34℃越えでした🥵 もうほぼ猛暑日💦 いきなりの気温上昇に加え　湿気もあるから　思ってるより身体にダメージきそうですね 食欲落ちがちですが　こんなときこそ　タマチャンアイテムをうまく使って　しっかり食べましょうね💪 🪻鮎の塩焼き 夏ですね 鮎が並びはじめました 我が家　みんな

＼からだもこころも軽やかラボ／ 先日Miyabiさんが召し上がっていたヨーグルトを 久々に手に取ってみました✨ わたしは母なるスムージーは もっぱら豆乳＆きな粉＆タンパクオトメのピュアプロテイン で毎朝飲んでいるのですが ヨーグルトに入れて香ばしさを味わうのもよき✨ ヨーグルトに混ぜる時は豆乳

アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイーツに

＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色が

しあわせドライフルーツ、大粒で食べ応えがあって大好きです！ ヨーグルトに豆乳を混ぜるの美味しそうですね😋

昨日の今頃は　コンサートの真っ只中🎶 『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの　2025』 大阪フェスティバルホールでの公演 生のオーケストラの演奏に　スクリーン映像　ボーカリストの方々によるミュージカルのような歌やセリフがあり　吸い込まれるようでした 琴線に触れる　ってこうい