今年は色々買ってる物を、手作りに挑戦して腸活もしたいと思っています。 りんご🍎を３個頂きました✨ 蜜のあるシャリシャリ硬めの好みの味😋　 そのまま食べるのもったいないなと、好きなパン屋さんのハード系のパンにあわせるのに、 🌿簡単✨りんごバター🍎🌿作りました。 パン屋さんにりんごジャム作りたいなーと言

🌿簡単✨りんごバター🍎🌿 簡単に手作りりんごバターできます🍎甘みの少ない優しい美味しさです😋 🔶材料🔶・りんご🍎1個・甘酒30g（米麹の甘酒）・よつばバター15g☘️お好みでしあわせドライフルーツや、しあわせナッツをトッピングにどうぞ。 🔶作り方🔶①りんごは皮を剥いて芯をとります。 ②りんごをフ

🌿簡単✨干し芋と甘酒のポタージュ🌿 優しいポタージュが飲みたくてとろける干し芋と手作り甘酒で作りました。お腹を休めたいこの時期にぴったりです😋 🌱材料（2人〜３人分）・さつまいも中一本（シルクスイート）・とろける干し芋2本・水50cc◉たまねぎスープ小さじ半分、豆乳300 cc、甘酒50cc、塩粒胡椒少々 🌱作り方

今日から仕事始まりました。 お正月は好きな物食べたので😅これから身体に優しいものを食べようと思います😋 まずは 🌿大根と卵のとろりチゲスープ🌿作りました🥣 とても簡単です。 すりおろした大根と千切り大根を入れて、味付けは三十雑穀チゲスープと甘酒、たまねぎスープ、塩麹等をいれて、糸寒天も入れてます😋

🌿大根と卵のとろり三十雑穀チゲスープ🌿 お腹に優しいスープ作りました🥣簡単ですのでどうぞ😋 🔶材料🔶2〜３人分・大根200g位・糸寒天ひとつかみ・卵2個・ネギ、クコの実、べっぴんはとむぎ各適量・水溶き片栗粉適量・胡麻油適量・水500cc◉三十雑穀チゲスープ大さじ1、米麹甘酒大さじ2、みりん大さじ1、たまねぎスープ小さじ2、塩麹小

おはようございます❄️ 今朝は早朝出勤です💦 早く来すぎて誰もいませんでした🤣 真っ暗なので、誰か来るの、車で待ってました🤭 雪が少ししか積もってないのでなんとか車でこれました。ホッとしてます（歩くつもりだった🤣） 歩くつもりで身体をあたためようと、甘酒ととろける干し芋で朝食しました😋 あえてカ

ただいま〜〜〜⤵️😖😖 やっと病院🏥が終わりました➰😰 家に帰って来て第２のお昼ごはん😋 なんちゃってミルクセーキ ・甘酒 ・豆乳 に ・いのちのワイン ・みらいのエステ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン を入れた “なんちゃってフルーティーミルクセーキ”に しちゃい

【投票終了】暑い季節を乗りきる ！夏にとりたいタマチャンアイテムは？ ＼投票終了しました／たくさんのご投票ありがとうございます✨人気を集めた夏にとりたいアイテムは…？？スクロールして結果をチェック♪↓　↓　↓ こんにちは。タマチャンショップ・コニ～です😊麺好きな私は、最近、麺にもピッタリなボウル型のお弁当箱をＧＥＴしました🍝冷やし中華やサラダうどん、夏のお弁

真夏日になってしまい暑いプーの所☀️😵💦 今28℃近くまで上がってる状態です😰 そんな暑い中でも元気に居られるようになんちゃってミルクセーキversion2を作ってみました✨ ・甘酒 100ml ・アーモンドミルク 100ml ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン

\なんちゃってミルクセーキ/を作ってみました✨ ・豆乳 ・甘酒 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー を１:１で入れれば“なんちゃってミルクセーキ”の完成🤗💕 ミルクセーキが大好きなプーにとっては 栄養満点でヘルシーなミルクセーキに😍〰️💕 味変でなんちゃってミルクセーキに ・タンパクオト