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もちもちして、めちゃくちゃ美味しい！厳選された国内産の雑穀で、安心して、豊富な栄養もとれる！ご飯の炊き忘れの時に重宝しておりますが、毎日食べたいご飯です！しかもリーズナブル！必需品になりました。 ありがとうございます！感謝致します！

昨日の　タマラジのテーマは　朝食とかルーティンでした　それで　テレビ体操の事　投稿してたんですよ😄 ひまわりも　朝食をと　思いましたが　文章でまとめるのが　大変でやめました😆 実は　少しづつ　色々食べたいので　こちらで 投稿しようと　思います この中に　らっきょう2個追加　してます 朝食は　殆

ハラスの燻製の手まり寿司 1人ごはんです😋ひなまつりが近いので、サーモンのハラスの燻製を作り、三十雑穀ごはんと、さしす梅酢で合わせて手まり寿司にしました。 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ごはん 　1膳（約200g）・炊いて冷凍した三十雑穀＋黒米　大

タマチャン商品ではありませんが、先月、主人が今年の秋用にとふるさと納税で茨城県の栗を頼んだら、なんと！先日届いてビックリ🤩 とっても大きな熟成栗との事😅しかも2キロ✨ 季節外れの栗にビックリですが、届いたからにはしょうがない、先ずは栗ご飯にしました。 先日炊いた三十雑穀と黒米を和えました。 とって

ひなまつりのケーキ寿司 　ひなまつりが近いので、ケーキ寿司をつくりました。3層にしましたが、あまりよく分からないかもです💦 ■材料・分量・１つ分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ご飯　200g（3等分に分ける）・冷凍した三十雑穀＋黒米　大さじ1・お刺身用生のサーモン　4

基本の雑穀の炊き方 レシピ本の基本の三十雑穀の炊き方（炊飯器で炊く場合）を試しました。今まで、少しだからと鍋で炊いてましたが炊飯器の方が美味しくふっくら仕上がりました😋 ■材料・分量・1合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀　3/4カップ・玄米　1/4カップ

今日は暖かい日だと聞いてたのに寒い😨 そして強風で外に出るとみんなオールバックでした🌪️ 少し遠くまで出張でした こなゆきコラーゲン分包を持って行って coffee買って入れて同僚と海を見ながら飲みました☕️ 瀬戸内海の景色です✨ 深呼吸しました（花粉症なのに😆） 色んな人の笑顔が思い浮かびました

【カラス🐦‍⬛のバレンタイン💘〜🤣の巻き】 いや〜今日は 本当春のようにポカポカで 風🌪️もないくらいの気持ち良さでした〜🥰🎶 だからか…🤭 お買い物から帰って来る最中に カラス🐦‍⬛のレストラン🍽️を発見💡 （→ゴミ🗑️置き場をあさるカラス🐦‍⬛） そしたら〜🤭🤭 カップ麺のカップにしっかり

【染み〜染み〜😋💕の巻き】 朝からビックリ🫨するくらい 暖かかった今日〜😍　 メニューは 🐾三十雑穀（黒） 🐾大根と手羽元の煮付け 🐾ニラの玉子とじ（ニラ1束） 🐾かぼちゃの煮付け 🐾ごぼう茶 にしました〜🥰 お肉嫌いさんも 「大根だけはちょうだ〜い😙」 っと言って食べてくれるくらい 嬉しい食卓に

2月が早すぎる件。 やはり2月ってあっという間にすぎていきますね。 今日はあいにくのお天気なので、いつもよりゆっくりと朝食をいただきました。 定番のサラダにはデュカと炊いた雑穀をパラパラ。 あまりごはんを食べませんが、タマチャンの雑穀recipe本を買ってから雑穀の使用頻度が激増してます（笑）