＼ちいさなしあわせ　ちいさな気づき／ この夏まだ桃を食べてない！ってことで 桃を買いにgo！ 1個入りの高貴な桃（笑）をget！ 福島産の大きな子です🍑 プーさんが母なるスムージーと桃を一緒に食べていたので ヨーグルトに混ぜ混ぜして クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ 有機トンプソンレー

プレゼントを活用 🐰材料・分量　〔2合分〕　　🌱３０雑穀の焼きおにぎり　🥕30雑穀の〔黄）　　20g　🥕白米　　　　　　　２合　🥕しょう油　　　　　適宜　🥕ごま油　　　　　　少々　🥕白ごま　　　　　　少々🐰手順①白米２合をといで、炊飯器の目盛とおりに合わせる。②３０雑穀と水40cc加える。③軽くかき混ぜて、いつもの様

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『ごはんと味噌汁と深呼吸』❤ 私はタマリバの皆様のような Fantasticな料理は ほとんどしませんが、 とにかく ごはんと味噌汁をしっかり食べることで 熱中症対策をしています😊 『ごはん』には 水分がたっぷり含まれているから ごはんをしっかり食べるこ

台風🌀の風か朝から風が強くなってきました💧 皆さんのところは大丈夫ですか〜❔️🥺 朝から体調不良の家族👪も出て ドタバタ状態で祖母の通院🏥に行って来ました💦 通院に行ったのに… 薬💊を忘れられていて😅 二重通院になってしました～😓 そんな中 やさしいルイボスティーと モロコッチでちょっと休憩🥰

【台風🌀接近中ですが…午前中に雨が上がった時間帯に、少し外出出来ました😅久しぶりに気温低めだけど、湿度たっぷりの変わりやすいお天気の東京です🌧️】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 台風７号が関東地方を接近中との事で、数日前から訪問看護の時間帯が朝イチに変更になってい

三十雑穀薬膳スープで夏野菜の和え物 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・きゅうり        １本・みょうが        １個・ちくわ         &nb

楽しい腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・食パン5枚切り　1枚・マヨチーズ　大さじ1〜2・チーズ　大さじ1〜2・ミニトマト　2個・ピーマン　3切れ・べっぴんはとむぎ　適量 ■作り方①食パン全体にマヨチーズを塗り、周りにピザ用チーズをのせる。②切ったミニトマト、ピーマンをおく。③トースターで5〜6分。チーズが溶

先日少し風がでてきて夕方から涼しくなったので、ほんの少しだけ花火をやりました😊✨ 子ども達も楽しそうでした✨ 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、みなさんの投稿にもありましたがクールリングや扇風機の装備ですね👍 私は首掛け扇風機が必需品です。顔に風があたっているだけで体感が全然違いますね！ 今日も

ビリヤニ スパイスは漢方だと思ってる私(^^) 夏に食べたくなるのって身体が漢方を求めてるのかも？って思っちゃいます(笑) ただ食べたいだけかもしれないけど〜«٩(*´ ꒳ `*)۶» 気合い入れて作りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 作る時に油は大さじ1位？の少ししか使いません

猛暑を乗り越える 共有しよテクニック(^^) ハッカ油の利用です(^^) 暑いって気温が 最大の敵(笑)ですが 温度を下げる事だけじゃなく 気持ちでスッーって感じるのも いいと思うのね～ そこでお安いハッカ油！ お風呂に入れると 涼しくなるよね(^^) 虫除けスプレーにもなるので 100均の