こんにちは😊 〜三十雑穀あんこのゴマ団子〜　2人分 白米1合 三十雑穀米大さじ① 水大さじ① こしあんまたはつぶあん適量 ゴマ適量 クッキングペーパーまたは サランラップ 白米を炊く時に 小さな容器で A、三十雑穀米大さじ①と水大さじ① を一緒に炊いておきます 出来ればこしあん なければ

三十雑穀とあんこ 合うね😊 今毎日やん　笑

たしかに‼️ でも色白ドーナツ　変な感じやけど😂 思い込みかな おもしろいね　料理って

大輪のお花畑ですね さっぱり感ありですね 春本番！

ドーナツって揚げてるから茶色いのかって今さら思いました（←あってるかな？笑） 焼きドーナツだと色白に仕上がるのですね！ 三十雑穀米と粉類が合わさっていくスイーツに可能性感じてやまない今日この頃です♡

カロリーカットにカリフラワー刻んでご飯を炊く‼️　カリフラワーが使いきれるよう工夫して私もしてます　ボリュームあっても　ご飯がヘルシーですものね とても美味しそうですね〜😋✨

焼売に三十雑穀米を一緒に包み込むのすごいアイディアですね！ 一度に二度美味しいじゃないですが、欲張ったひと口になりそうです！

ミートソースドリアはレストランですよ！ ミートソースonホワイトソースものすごく美味しそうです！

舌の感覚研ぎ澄ませて食べないと雑穀に気付かず完食しちゃいそうですね 笑

はなちゃん 綺麗😍 枝豆とクコの実が色鮮やか‼️ 雑穀米入るとボリュームで　食べ応えあっていいですね 私に　シュウマイ　包めるかな😅