【今日は特別な日、あれから１年経ちました😅あっという間の１年。今日は午後から病院へ😱昨日と今朝の食事はタマチャン商品活躍してくれました😋】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ アワード賞のお祝いコメント等、たくさん頂いているのに、返信遅くなり申し訳ありません🙏 今日

豆乳うどんです 連日暑くてササっと作れるものが多くなりますが栄養を摂取しましょう 紫蘇と明太子とゴマをトッピング 使用した豆乳は濃度が濃いため消費期限内でも固まる時があると注意書きがしてあり、一度豆腐みたいになってたことがあります 食べれると思ったら食べないで下さいと書いてました　(~_~;) 血行

腸活朝ごはん ■材料・分量・一人分・プレーンヨーグルト　150g・キウイ　 1個・桃　1/4個・プルーン　1個・いのちのワイン　小さじ1・ちよーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ 1・べっぴんはとむぎ　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウ

おはようございます！あれからそんなに大きな地震が来ることも無く、明日くらいには注意報が解除されるみたいで一安心です☺️ 油断は禁物なので避難準備だけは万全に過ごしたいです！ 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、ビタミンをいっぱいとって自分の体に栄養チャージです！ 3食必ず野菜を食べてビタミン補給+みら

年間アワードでいただきました🎁 たくさんありがとうございます 猛暑ですが、何作ろうかな？と うちで考える時間も楽しみたいです タマチャンショップは自然派の商品が 幅広く揃っていますね パッケージも可愛くてすきです タマリバ祝！2周年 優しくて居心地がいいサイトだと感じています これからもよろしく

我が家は小さな子供と、在宅ワークで外の暑さに全く慣れていないパパがいるので、猛暑を乗り越える㊙テクニックは無理に外に出ない事！としています。 ショッピングモールや室内の遊び場、児童館、たまには水族館など… 先日少し変わったアクアリウムに行ってきました😊 宇宙がコンセプトなのか？少し変わった世界観でし

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 五感で感じる涼 視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚 風鈴や金魚鉢、行水、打ち水、よしず ほんとに涼しく感じます 日本の夏って感じがしますよね 今夜のsummer家はベトナム🇻🇳へひとっ飛び😆 長男が明日からバスケの合宿で福島へ行きます フォー、パクチー大好き長男から

こんばんは。 夏を元気に過ごすには夏野菜を食べようとゴーヤチャンプルー😋 味付けは塩とみらいのしょうがとたまねぎスープとあっさり味付け😄 最近胃腸の調子が良くなかったのでゴーヤの苦味成分が胃腸の調子を整え食欲を促す効果があるとしり、ゴーヤ一本にはレモン2個のビタミンC。 紫外線によるダメージを受け

　『今夜のおうちご飯』 　今日は夕方父の月命日のお参りの日でした。 　夕食の時間が近いので、先に食べられる様に準備をしておきました。 　ほうれん草とナッツ&フラックスシードをほんの少しだけお味噌を入れて和えました。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 3食きちんといただく事。 車もガソリンが

今夜はこの前買った白ナス調理しました😋 見事なまでに中まで真っ白！✨ トロトロになるのでいつも揚げて外カリ中トロ楽しむんですが今回は農家さんレシピがついてたので 少しアレンジして 🌿白ナスのトロトロ肉巻き🌿しました😋 簡単レシピ良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.t