三十雑穀パウンドケーキ 三十雑穀を使って　パウンドケーキを焼きました粉にしてしまうのではなくて　ナッツやレーズンみたいに　食感を楽しめないかなと　やってみました 【  材料  】内寸15.5×８×６の型三十雑穀赤　1／3合太白純正胡麻油（米油でも🙆）　30gきび砂糖　50g卵　２個（常温にして

三十雑穀鶏団子 中華ゴマ団子が頭に浮かび、おかずになるよう三十雑穀を使用して作ってみたかったんです😊今回は蒸してヘルシーな仕上がりです✨結果としては三十雑穀が全然足りておらず白ごま使ったら、中華ゴマ団子に見た目がそっくりになりました🤣  ■材料・分量・三十雑穀黒　大さじ２・・・見直し後　大さじ５

温かい春の陽気に　テンション　ダダ上がりです😆 身体も動きやすいし　気分も⤴️ 私ごとですが　今日は結婚記念日なんです 私と主人は付き合ってる頃から　お互い　干渉し合わない関係で😅 お互いが　それぞれご機嫌に気楽にやってます😆 なので　結婚記念日も今まで特別に何かしたこともなく　『あ〜今日やな』程

三十雑穀ライスコロッケ 三十雑穀入りのご飯を使って　ライスコロッケ　作りました 【  材料  】４人分米　2合三十雑穀米黒　スプーン４杯なないろカレーパウダー辛口　大１.５シュレッドチーズ（お好きなチーズで）　適量三十雑穀グリーンカレースープ　大２米粉　適量パン粉　適量卵　１個揚げ油 

三十雑穀のおせんべい 三十雑穀の風味が美味しい♪電子レンジで作るお手軽なおせんべいです☺️今回は大きいもの1枚作って、割って食べましたひとくち大にして作るのもいいですね🌸 ■材料・分量・三十雑穀米を使ったごはん　100g・塩　少々・めんつゆ　少々 ■作り方①ごはんに塩を混ぜて3mmくらいに平たく伸ばし

今日は大好きなタマチャンの雑穀米でご飯を炊きました🥰 家族はあまりなま物を好まないので、いか黄金を買ってきたのですが、いないうちにこっそり食べようと思っています🤭 タマチャンの雑穀米は色々と入っているので、それだけで美活ごはんになりますね♪ 週末に子供達は祖母の家に行くのが恒例になっているので、

かんたん三十雑穀炊き込みご飯 三十雑穀にはじめてトライする方でも他の食材と一緒に食べやすくなる炊き込みご飯にしました！ ■材料・分量（2合分）・三十雑穀大さじ　大さじ1.5・お米　2合・にんじん　1/4本・えんどう豆　小1パック・乾燥椎茸　10個ほど（お好み）・九州卑弥呼醤油＆みりん（1:1の割合）・みらいのしょうが　

黒胡麻プリン三十雑穀黒入   ■材料・分量小瓶6個分・すり黒ごま　50g・みらいのミルク　大さじ2・豆乳または牛乳　500cc・ゼラチン　10g・水　大さじ2・砂糖　大さじ2　粉黒糖使用・三十雑穀黒　大さじ1　(フープロで粉砕します)・ゆずスッパイチップス　適量・サクランボ　6個・生クリーム　少々&nbs

久しぶりの気持ちのいいお天気☀️ 花粉はやばい感じになってるみたいですが 私　血液検査ではアレギー値高いんですがありがたいことに　発症してなく快適に過ごしてます 子どもたちも　ごぼう梅のお湯わり　の効果か　わりとマシに過ごしてます 長男はまた明日から遠征で（←今度は宮崎です）ごぼう梅の原液持っていく

＼推しは推せるときに／ 今日は#雑穀の日 だそうで✨ 珍しくオンタイムに投稿できるー笑 スーパーのグリーンな春コーナー（ネーミングw） からそら豆を連れて帰って炊き込みご飯！ withタマチャンショップの乾燥椎茸！ （裏テーマ「在庫確認せず買ってしまったにんじんの消費」 であることはここだけ