屋台deヘルシーにらチヂミ 屋台のちょっとしたものでは物足りない時にピッタリ〜😋たち歩きながら食べれるように生地にたまねぎスープと三十雑穀スープで味付け🤗💕 〜2人分〜・豆腐(絹がオススメ)                  

ありがとうございます💕 飲んで食べたらおしまいの味噌汁にならないようにしてみたり 時には“何でも入れちゃえ味噌汁” になることも😅 (それが案外合うんですよ🤣🎵) 納豆とアボカドの組み合わせは プーのお気に入りなんです🤗💕 まろやかさはもちろん❗ アボカドの味がきちんと 味わえるように 醤油も通常

そろそろキュウリ🥒が美味しくなる季節ですかね。 もやしとの食感が良さそうですね。👍 減塩出来てヘルシーなナムル好きです。 沢山の食材の味が贅沢にいただける１品ですね。お腹の虫が鳴ってます。😆

とても美味しそうですね。👍 手羽先も玉子も三十雑穀薬膳スープがシミシミで柔かそうです。🥰 醤油も少なく減塩ですし、オーツ麦が入って 体に良い優しい1品ですね。

見た瞬間、食べたぁ〜いっ😍とヨダレ出てしまいました😆 具沢山な切り干し大根に、三十雑穀の隠し味 そこにクリーミークルーミーのほっこり優しい甘味と食感‼️ もう素敵過ぎる組み合わせです😍✨✨ 胡麻和えね〜 その時に合わせる食材によって、調味料も変えているので何とも言えませんが、基本は胡麻の他は、

みらいのしょうがを愛用しています。みそ汁やスープに入れてます。減塩になって助かっています。

しろさん、現在取り扱っているお味噌のメーカーに問い合わせてみましたが、現状減塩のお味噌は取り扱いをされていませんでした。。 ただ、前向きに取り扱いを検討してまいりたいと思います。 タマリバの皆さんが様々な工夫についてのアドバイスをしてくださっているので、そちらもお試しいただけると大変ありがたいです。

こいぬさん 初めまして！ 味噌汁は1日1杯ですよね。 コーヒーが大好きで 1日1杯にしようと必死です（汗） 味噌汁の減塩は出汁をきかせるのもいいですね。 たまねぎは身体にいいといいますよね。 製氷皿のアイデアいいですね。 さっそく試します！ お塩の話もとてもためになります。 うちは岩塩を使用しており

みゆっぽさん 初めまして！ コメントありがとうございます。 減塩は香りのお野菜をいれるのがコツ！ですね。 確かに舞茸とか香りのあるお野菜をお味噌汁にいれるとおいしいですよね。 他のお料理にも香りのあるお野菜を取り入れてみます！！ 減塩生活頑張りまーす！ 素敵なアドバイス有難うございます。

はじめまして！ 味噌の減塩の為に、香味野菜や舞茸など、香りのある物をいれるといいですよ！！そうすると、あまり調味料を入れなくても、野菜達の自然の優しい味が助けてくれます♡ 味噌汁に限らず、ほぼすべての料理に言えることかもしれません。 それから、タマチャンショップで売っている 「みらいのしょうが」