暑かったり寒かったり雪が降ったり… 久しぶりの東京の自宅ステイてしたが、仕事、美容院、病院めぐりで目の回るような1週間を過ごしてきました。 さて3月のテーマの美活ごはん… 私は野菜とキノコをたっぷりいただくことでデトックス心がけてます。 むくみ体質なので、色々試しましたが、おすすめ野菜は小松菜と

こんばんは🌙 今日の午後 めちゃわほわほなお知らせが入り わほわほが止まらない私です笑 大好きな麻婆豆腐 ちょっと 大人って 大人って な、麻婆豆腐です　笑 匂いからしてスパイシーだったので 急遽玉子さんにも参加してもらいました😊 たまねぎスープは何にでも◎ 誰とでも仲良くなれる子です✨

今日は雨上がりの肌寒い日でした 着る服が困りますね💦上着で調整してます 今日は文旦のお礼に昨日投稿した文旦のフルーツ大福などを持って行きました！ ちょっと食べて行かない？とご馳走になる事に！ 手作り肉まんです✨ 食材はいつも無農薬などを使う方なのでお家で採れた野菜がたっぷり！ 作り方教えていただ

今日はヨーグルトにこなゆきコラーゲンをかけて食べました💞 いつものみらいのこうそ炭酸も一緒に飲んで、スッキリ美活ごはんの出来上がりです🥰 今日は息子の園での様子を少し見に行ってきましたが、まぁ椅子に座ってられないし、先生の話も聞いていない😭 先が思いやられる…となんだか頭痛がしながら帰宅しました💦

なかなか　しつこい雨ですね☔ 大阪は明日は雨はあがる予報ですが💦 気持ちを切り替えて　春めいた食卓にしました☘️ ☘️きのことブロッコリーのグラタン 舞茸、ブロッコリー🥦、新玉ねぎ、鶏もも肉でグラタンつくりました ワンパンです👍 ①玉ねぎを炒め→鶏もも肉を炒め→舞茸を入れてしんなりしたら ②米粉、

アスパラガスのポタージュスープ アスパラがでまわり出しました美味しそうな新鮮なアスパラです 【  材料  】アスパラ　8本（太めです）新玉ねぎ　１個まめミルク　大５水　500mlこなゆきコラーゲン　大１玉ねぎスープ　小２カシューナッツ　10粒ぐらいココナッツオイル（無味無臭）　適量 【 &n

こんばんは〜🎶 今日は気温🌡️的には そんなに寒くないはずなのに〜💦 寒くてオコタの亀🐢になっちゃったプー😅 そんな身体も温かくなるように 💫回鍋肉 ニンニク🧄もみらいのしょうがも効かせて 身体温まる回鍋肉に🤭🎵 💫ポテサラ 💫ひじきご飯🍚 野菜🥬🫑🍅🥔🥕🥒もお肉🥩もしっかり摂取出来て どれもお

腸活晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分（スープは3人分かな？)・大根　10cm位・人参　1/2本・クキッコリー　5本（菜の花、小松菜などでもOK！緑黄色野菜で）・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・

こんにちは😊東京の方では積雪があったと聞いてびっくりです！寒さに注意して過ごさないといけませんね⚠️ 昨日は午後から車校に行っていました！今日乗ったら明日は卒検！免許取得まであともう少しです💦合格できるように頑張ります💪 夕方は昨日が卒業式だった親友と一緒に卒業プリを撮って思い出作りをしました！

ライスペーパーで甘辛牛肉とコーンのピザを楽しみました♪通常のピザ生地と比較すると糖質オフです☺️ 材料はうちにあるもので、既製品の牛丼の具を使いました。これだけでは茶色すぎるなぁということで、 彩りと美味しさをモロコッチに助けてもらいました💛 美味しかったです☘️