今日は東日本大震災から14年 いつまで経ってもあの日を思い出すと胸が締め付けられます… 職場のみんなを集めて黙祷をしました 心より哀悼の意を捧げます 毎日元気にご飯が食べられて家族や仲間が笑っていられる幸せをかみしめています 改めて幸せな事だなと思います 私のいる高知県も南海トラフ大地震が近い将

🌿簡単✨米粉でフルーツ大福🌿 季節の果物があればなんでもあいます✨レンチンでできるので隙間時間にデザート作ってくださいね✨🔶材料🔶◎米粉50g、水80cc、ラカントシロップ大さじ2◯レモンクリーム材料クリームチーズ15g、みらいのこうそレモン味小さじ半分、ラカント小さじ1 ・片栗粉適量・お好きな果物　適量・ななつのしあ

今日はこちらはすごい風でした💦 その中で１時間ほど外で視察のお仕事😢 私は花粉症🤧の真っ只中鼻声です😆 帰って速攻お風呂入って今大丈夫です👌 いただいたにんじん🥕で大好きキャロットラペをボウルいっぱい作りました！ にんじん🥕は乾燥するこの時期にとてもお肌に良いそうで 🌿簡単✨美肌キャロットラペ🌿

先程仕事終わりました💦 なんと昼から先程までの会議😭 腰も痛いし暖房で乾燥でドライアイで目が痛い😭 久々に愚痴りたくなる私です💦 帰ってすぐルイボスティーにこなゆきコラーゲン入れてを飲んでホッと一息 ご飯は食べたくなくてりんご一個食べました🍎 ビタミンCとタンパク質補給に 『みらいのこうそレモン味

こんばんは　暦の上では立春だと言うのに　寒いですね🥶 日本の上空に寒気流が有るみたいですね🌬️❄️ 風邪を引いたなと思ったら　早めに休んで休養取りたいものです😴 ビタミンＣを🍊でとってます　あ〜そうそう　恵方巻に使ってる海苔にもビタミンＣ入っていて　海苔食べると　Ｃの摂取が出来るのですよね～　 今

まだまだ寒い日が続いていますね 毎日バタバタしてますがこんな時こそ 免疫力アップして流行りの感染症に立ち向かわないといけません😤 お風呂上がりのポカポカな時に一杯！ みらいのこうそを飲みます！ 昨日の１月15日は『いちごの日🍓』だそうで 地元の生産者さんのいちごで 🌱みらいのこうそデトックスウォ

毎日欠かさず頂いたこなゆきコラーゲン✨ たんぽぽコーヒーにも ヨーグルトにもたっぷり入れて いただいています😌 ヨーグルトには、 みらいのこうそレモン味🍋　2.5g こなゆきコラーゲン　5.0g トッピングには、シンプルに、 ピーカンナッツのみ。 今年も残り3日✨✨ お世話になった商品、載せき

こんにちは 今日は日頃ご飯と炊いてる　三十雑穀に感謝をしスイーツ作りに励みました☺️ オーガニックオートミール(フープロ粉砕🌀)、べっぴんはとむぎ(フープロ粉砕🌀)、と米粉、赤と黒を一度ふやかしてそのまま混ぜたタルト生地に　 １つは、タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味、しあわせ青汁、を混ぜたホ

こんばんは🌆 先程帰宅しました。 よっかさん、コメント📝ありがとうございます🙇‍♀️💖 いつも中途半端な出入りになってしまい申し訳ございません💦 今日も頑張れました💪😤‼️ 朝からみらいのこうそレモン🍋味と、こなゆきコラーゲン飲んでいるおかげですね☺️ 寒い🥶日も暑い日も🥵🫠タマチャンショップのスタ

お疲れ様です　天気は良いものの　寒い日ですが。これが普通なんだなあと思いました 先月はパスした激安大市　20分前に着きましたが　ざっと50人以上は店頭で行列　皆さん　お野菜やお米をお安く買おうと並んでます　私は耳当て、帽子、手袋、スラックスの下はスパッツはいて　完全防寒してきました　今は　老年のお