おネギたっぷりパワーチャージ トリプルキヌアと雑穀薬膳雑炊🥘 おネギたっぷりパワーチャージトリプルキヌアと雑穀薬膳雑炊🥘 お夜食や食欲のない時にもピッタリ✨栄養たっぷり、パワーチャージできる簡単料理です🎶 今回は相方が風邪をひいてしまった相方に食べてもらうため、お家にあるもので作ってみました。 【材料】🔖お好みの三十雑穀で炊いたご

かぼちゃのハニーチーズナッツ🍯🐝🥜  かぼちゃのハニーチーズナッツ🍯🐝🥜 おうちごはんがもっと楽しくなるzakiの簡単レシピ 今回はおかずにもなるし、お酒にも合うカボチャを使った一品をご紹介します。（個人的に最近ハマっているオーガニックのワインといただくのがお気に入りです🍾） 芋も栗もカボチャも

スパイスたっぷり ハニーチキングリル🍗 スパイスたっぷりハニーチキングリル🍗 おはこんばんちは🤗カレー曜日で毎度おなじみのzakiです✨ 本日は、ひとくち食べたらやみつき＆おうちで誰でも簡単に作れちゃうスパイスを使った一品をご紹介させていただきます🎶 最近は100均やスーパーでもお取り扱いがあるので「おーい、

オフィスdeタマチャン😋💓 平日ランチは出来るだけ手軽に済ませたい🎶 そんな私の夢を叶えてくれるタマチャンアイテム達✨ 会社の冷蔵庫にはギリシャヨーグルトや 美粉たっぷりのデトックスウォーター🌿 ナッツやドライフルーツ等を常備しておいて 思い立った時に、いつでもたべられるようにしています✨ 今

zakiのカレー曜日〜田舎暮らし編〜 週に一度のお楽しみ。わが家では必ずカレー曜日があります。 今回は滋賀県 高島市にある【山里暮らし 風結い】からおうちカフェ〜田舎暮らし編〜をお届けします。BBQで余ったあるもの食材と大好きなタマチャンショップの【なないろカレー】で作ったココロとカラダにやさしいひとさらをどうぞ召し上がれ🎶&

しあわせオーガニックオートミールで朝ごはん〜幼児から大人編〜 電子レンジで作るとても簡単な１品です🥣（こちらも簡単過ぎてこのコーナーに載せて良いものか悩みました😅）忙しい朝にもパッと出来て栄養満点🙌🏻幼稚園に行く息子もまぜまぜ〜と作れるようになりました🍌 ■材料・分量・しあわせオーガニックオートミール　30g・豆乳　50cc（牛乳で作るのも好きです！

OKONOMIYAKI 関西人のオトメが本気で作るお好み焼き🍳✨ 材料はキャベツ、豚バラ、小麦粉、卵、紅生姜、山芋、餅、チーズ そして今回は 天かす➡︎【べっぴんはとむぎ】 桜エビ➡︎【エビブーム】に材料をチェンジして作ってみました🤗（おぎそんさんのチヂミのマネっ子させていただきました🌿）

豚の角煮withみらいのしょうが 今回のレシピは包丁もまな板も使いません🤗とにかく簡単に作れるお肉料理が食べたい‼️そんな時にはほったらかし料理🥘✨ 白ごはんがモリモリすすんじゃいそうなしかも炊飯器で簡単にできちゃう【豚の角煮】なんていかがでしょうか？ 隠し味は自家製の雑穀甘酒とみらいのしょうが お肉に

【豆腐でOH!オサカーナ】 【豆腐でOH!オサカーナ】 ■材料・分量・豆腐　好きなだけ・お好みのOH!オサカーナ(今回はゴボチ＆チーズ)　好きなだけ・醤油　好きなだけ・お好きなトッピング　(今回は鰹節、ブラックペッパー、レモン、ナンプラーちょっと)　 ■作り方①どのOH!オサカーナにするか選ぶ。②豆腐をお皿

九州パンケーキで作るどら焼き🥞 いやぁー、いよいよ秋めいてきましたねー🍁 年中食欲の秋なのですが（笑） 今日は長年お気に入りで何度もリピートしている 【九州パンケーキ】を使ったどら焼きのレシピをご紹介させてください😋 作り方はめちゃめちゃ簡単🫶 ◇九州パンケーキ（さつまいも） 一袋 ◇卵　一個