玉ねぎスープ入りのグラタンパン🍞 ■材料・分量　準備　　スライスしてない食パンの両端を器代わりにします端から5〜6cmの長さでスライスし、縁より1cm中側に深さは3〜4cmところまで包丁を入れ　これも深さ3〜4ところまで☓マークに包丁入れ　パンの中身をくり抜く　2個・エリンギ　1本・アスパラガス　1本・玉ねぎ　小1・カニカマ　2本・

今晩は天気予報通り　暑かった日中も夕方まで　夕方から小雨　今は　雷⚡と強い風の雨　明日は蒸すのかな💦 近くのスーパーがポイント5倍の水曜日　気になってはいたけれど　買えないなと思ってた　天然岩ガキを1枚　とうとう買いました🦪　手に取るや　お魚屋さんからお言葉がありました　ツルンと一口で終わるので(

有機レーズンのCocoaパウンドケーキデザート ■材料・分量しかくい舟形・卵　1個　・九州パンケーキ70g😃・CocoaPowder　大1・ペーキングパウダー少々・バター　80g・コアントロー少々・ドライフルーツ有機レーズン　お好みの量■作り方①ボールに　バターと砂糖を入れハンドミキサーで混ぜる②卵を①に入れて　ハンドミキサーで混ぜる③九州パンケ

宮崎牛を頂いたので　シンプルなステーキ🥩もちろんマッチャンウマリッチソースで👍 一週間前の夕飯のですが、あしからずです😆 　在庫の6万本を一本ずつ積み上げると　エベレストの高さと匹敵するマッチャンウマリッチソース 　昨晩の西野さん.←漫才の方!?余り知らなくてゴメンなさい!?　売れるたび　両手挙げ

冷や汁 一杯分味噌󠄀　梅干大で1Ａ水　250ccＡ顆粒だし　1スティック胡瓜　1/2本 　輪切り大葉　2〜3枚　千切り三つ葉　適量　無くても🆗小口葱　適量Ａ豚肉　薄切りロース1枚　一口サイズにカットＡ椎茸　1枚　石づきとってカットＡキャベツ　短冊切り　適量Bみらいのしょうが　小1/2Bクコの実　トッピングに

皆様　今晩は🌛 7月入り　やっと　充実した1日にが送れました 昨日までの七転八倒が嘘のようです　　夕ご飯　回転寿司　タルタル牡蠣フライ寿司が美味しかったな🦪　 折角　圧力鍋で煮た黒酢仕込みの手羽元も　酢とオリゴ糖のバランスよく染みていて　骨もツルッと取れる柔らかさ　　 残りは明日朝に　食べます 今

今晩は 蒸し暑い1日になりました 明日はとうとう　こちら　🔥🌡️熱中症アラーム鳴るようです💦 一句 アスファルト　卵割ったら　目玉焼き　←✖誰もしないって!! 皆さん　ほんとに　熱中症　過信せず　水分補給　首に-3℃の不織布当ててでも　身体を頭を守りましょう!! 病院🏥に半日かかり血液検査の他　

7月7日は🎋ですが、そうめんの日でもあるんですよ☺️ タマチャンショップも夏祭り中🎆ということで、夏を感じる七夕そうめんを作ってみました😄 金魚のえさに見立てたのは、しあわせ煎り大豆でーす😅 薬味は、リポベジした万能ネギとお飾りに使ったきゅうりとおくらの残りを刻んだ物です😋💓 楽しく作って美味し

腸活朝ごはん 何故か？分かりませんが先日投稿したものが消えてました😅ほぼ同じ内容です💦  ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　60g位×2・ちょーぐると　小さじ1・いのちのワイン　小さじ1・プルーン　1個・カシューナッツ　2個・冷凍したブルーベリー　5個 ■作り方①器にヨーグル

すもももももももものうち ■材料・分量・すもも・生クリーム・こなゆきコラーゲン・キビ糖・アールグレイパウダー・しあわせココナッツサクパリチップス■作り方①すももの皮を剥き　種を抜く→そのあと冷蔵庫で冷してます②キビ糖入れ　生クリームをホイップ角が立つまで③こなゆきコラーゲンとアールグレイを②に入れる④絞り袋に③を入れ　すもも