簡単✌️冷製　新じゃが玉ポタージュ🌿 🌿材料🌿2人前・じゃがいも中2個・たまねぎ中半分・豆乳150cc・水200cc◎塩胡椒少々、たまねぎスープ小さじ2、お好きなオイル少し　こなゆきコラーゲン小さじ1トッピング用にべっぴんはとむぎ、パセリ、フライドオニオン、豆乳など。🌿作り方🌿①薄切りしたじゃがいもと玉ねぎをお水を入れて中火で煮ます。じ

揚げない〜Yes‼️ 大人のためのカレーライス🍛🥄（ラッシー付き） 紫蘇ジュースの動画も観てくださって みなさま、本当にありがとうございました❤️ たくさんのタマリバメンバー様から 作ったよーと、お声もいただいて とっても嬉しいです☺️💕 週末は梅仕事＆撮影でした✨ ということで、バタバタ

赤紫蘇と大葉でふりかけ 🌿赤紫蘇ふりかけ🌿・赤紫蘇シロップの残りです。絞った後の手のひらにのる位の量・みりん大さじ3 ・醤油小さじ1・たまねぎスープ小さじ2・水50cc位◎鰹節、ゴマ、生姜のみじん切り、べっぴんはとむぎ砕いたもの、削節粉各お好きなだけどうぞ。🌿大葉ふりかけ🌿大葉は大量にあればあるほど良いですが私は50枚ほど

こんにちは😃 今日は朝からバッバタ😭💦 リサイクル♻️活動、末っ子の合宿の準備、休みを頂いていたお礼の買い出しや家事。 投稿が遅くなりましたが、元気ですよー☺️🎵 今朝は次女が全部私の分までヨーグルトから全て1人でやってくれました♪ 手順もしっかり覚えているし、量も適度で👀✨✨ またもや子どもって

おはようございます😃 今日は、こちらは快晴☀️ バッチリ👌動けそう😊‼️ 朝から掃除と洗濯、ゴミ捨て、草むしり👍🎵 ぜーんぶゴミに出せてスッキリ☺️🍀🍀 シャワー🚿浴びてこれから接骨院で来週からの仕事に向けてメンテナンスして来まーす♪ そんな我が家の朝ごはん🤗💓 昨日漬けたドライフルーツがとっても

続編☞そして今夜の晩ご飯🍚🥢 居酒屋summer🏮さんを意識して今日はワンプレートではない晩ご飯です😂 肉じゃが、塩サバ、ヒレカツ、等です。 塩サバは薄塩で焼き上がってから酸っぱいものがたべたくてみらいのこうそをパラパラ。 ヒレカツはNaoさんレシピで作ったもの。 三十雑穀は白と黒を混ぜて炊きました

Naoさんのレシピを見て 『揚げないべっぴんヒレカツ』作ってみました✨ ない物があったので、自家製塩麹→岩塩、ココナッツオイル→オリーブオイルで代用して作りました。 できるのかな？と思いながら作ってると段々とトンカツになっていって見てて「おーー👏」ってなりました。揚げるより断然カロリーダウンで、オー

簡単新じゃがでハッセルバックポテト🥔 ◆材料◆・じゃがいも食べたいだけ😆・ピザ用チーズ・べっぴんはとむぎ・粒胡椒・パセリ・たまねぎスープ・あればチリパウダー◆作り方◆①じゃがいもは皮をむいて水につけてから、大きいものは半分にします。②じゃがいもを下まできらないように、お箸2本で挟んで切り込みを入れます。③電子レンジで柔らかくなるまで加熱

お皿にも盛らず、こんな状態でごめんなさい😂 🐖揚げないべっぴんヒレかつ🥩 急にとんかつ食べたーい！という要望に応え ではではヘルシー仕上げで作りましょ！と💪 豚ヒレ肉は筋切りして叩いて みらいのしょうがやにんにく、胡椒、ハーブ 自家製塩麹などに漬けておき 衣は、小麦粉の代わりに べっぴんはと

ビビン麺素麺バージョン🍜 ◆材料◆一人前・素麺1束　・キムチ　・豚バラ2枚位（野菜類はお好きな量でどうぞ👇）・緑の野菜　・人参　・飾りのプチトマト等なんでもOK   ・紫たまねぎ甘酢オイル漬け・たまねぎスープ少々・お酢・醤油、みりん各小さじ半分位　・べっぴんはとむぎ・ゴマ　・海苔　・エノキーニョ◆作り方◆①素麺はい