1週間に　2回　ほど　デトック・スープを作ることに　しています😊 とても　体調がいいので　お知らせしようかなと　簡単で　手早く　出来ます 今日は豆🫘がメインで　野菜は何でもOKです ●材料…煎り大豆　小豆　蒸し茄子　蒸しさつまいも　人参🥕　そらまめっち　キノコッチ 春雨 ●調味料…三十雑穀デ

今日で6月が終わりなんですね！！ 真夏のような陽射しが続いてるのでもう既に夏だと思ってました😆 おやすみにエクササイズイベントに行ってきました（ほぼ仕事）1時間滝汗です💦 筋肉痛まだ来てません😑 明日が怖い😱 今夜の簡単！ジメジメならぬバテバテ回復メニューは 『新じゃがペペロン』です✨ 新じゃが

直売所でスナップえんどうに出会えたので ほうれん草とベジ畑(海藻)で お浸しにしてみました🥰💕 味はたまねぎスープ🧅味にしました😋🎵 クコの実もトッピング🤭🎶 そう❗ ひまわりさんが使っているので 興味持っちゃいましたので 【ベジ畑デビューしちゃいました～】 お水やお湯で戻せるのでベジ畑(海藻)

先日　仕事の帰り道ヨークシャーテリアを散歩させてる　若奥さん　何となく違和感感じたんです　あれ〜と❓あっ　そうか👍 足　足　靴履いてる‼️　4本　全部　ぇえ〜 初めて　見た〜　見たことあります❓ シナモンロールパン　買ったのでサラダ　たんぽぽコーヒー　バナナ今日のお昼です あいこちゃんの鯖水煮缶

今　市販のレモンソースゼラチンののったカットケーキ😋 長男はモンブラン　山ちゃんはカラメルケーキ　美味しく夕飯後に食べました!　ケーキ食べながら　収集のつかない政治討論会ぽいの　火花バチバチ飛ばして(長男と私)　言い合いました　生活者目線で　政治をリードしてくれるのは何処か?!というお題　ご飯食べる

西日本は　梅雨が明けましたね🌞🌻🌞🌻　 東海も　まもなくでしょうか? 　去年より熱い夏が　やって来るようで　今から堪らないです💦 水分こまめに　そして　忘れなければ　梅干しも　一粒　食べます！ 予定通り　みんさんのキューブさつま芋入りクリーミーコロッケ作りました(たまねぎスープ入り、まめミルク入れ

えー‼️はや‼️九州も西日本も　開けたんだ　入って18日ですよね😱 東京はまだなんですかね　開けた宣言すると　次の日から雨って　多いいから　止めてるのかな❓🆖 それでは　メニューを　肉じゃが　小松菜の和え物　ミニトマト酢漬け　生揚げ蒸し　以上🙋 ●材料…豚肉　新じゃがいも🥔　ニンジン🥕 しめじ

さすがに暑かったです🥵 久しぶりの猛暑☀で 今日は30℃超えちゃいました🥵🥵 ❝暑さにも負けず 湿度にも負けぬ❞ の今回の夏🎐になって来ました💦 皆さんは体調いかがですか❔️🥺 プーの身の回りの健康な方でも 風邪引いちゃったり🤧 イライラしていたりと😡 何でもない…っと思っていても 身体に変

今は　湯船にも浸かり　除湿かけてるから　汗も引いて　綺麗でさっぱり🫶🏻　←その前までの汗だく不快感は　一体なんだったの??　 です　 夕方から雨が本格的に降り出して来ました　湿気を入れたくないので　窓を締め　除湿!! その前に夕飯の支度が終わっていて　チャーハンを炒め作って　汗だく　涙を流したような

女性のドレッシング お料理…っという程ではありませんが…今までに有りそうで無いようなドレッシングになりました～🥰💕・お好みのサラダ🥗・ホワイトチアシード(乾燥)　小さじ1/4程・たまねぎスープ　小さじ1/4程・水　小さじ2と1/2程①チアシードとたまねぎスープ🧅を容器に入れ適量のお水を入れてしっかり戻して下さい🎵②サラ