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＼秋さきどり🍁／松本へ一泊トリップ🧳各所のすっばらしい対応のおかげで安心して行ってこられました😌一時ひと夏毎週のように長野で登山やキャンプや…と過ごしていたのですが（笑）じつはちゃんと松本市内を歩くのははじめて！通り過ぎていた！！wそしてわたしのひとり旅デビューは10年前以上前ですが松本駅経由の上高

【１日に夏☀️と秋🍂が〜😁】午前中、日中は雨☔で寒いくらいになって〜思い切ってお洋服👚の入れ替えをしちゃいました〜🤭💕身体も温めてあげるのに🐾カカオパウダー🐾みらいのしょうが🐾名もなきジンジャーシロップを混ぜて秋🍂にピッタリのタマチャンココア〜😋で一息子供達とはどんぐりが完成したので展示してきました

レンチン目玉焼き ・卵🥚　1個・10cm程のちょっと深みのあるお皿・たまねぎスープ🧅（万能だし粉などのパウダーもオススメです〜🤭🎶）①お皿に卵🥚を割りラップをして電子レンジ750wで15秒〜20秒チン白身だけ火が通った状態になります👍（プーが使っているお皿は⇧これです❣️）②再度ラップをして5秒〜10秒ずつ微調整のチ

豆腐甘酒蒸しケーキ ​ ■材料・分量・豆腐（50G)・甘酒　大2・玉子　1個・ホットケーキミックス（100g）·ひまわりの種■作り方①豆腐　甘酒　玉子を混ぜる②ホットケーキミックスミックスを加える　ひまわりの種も入れる③混ぜたら　容器に入れ　ラップをする④600Wー2分30秒✜出来上がったら　さつまいも🍠を上

【ポカポカに〜】へぇークション🤧今日は涼しいくらいの１日に〜身体を温めるにはやっぱり〜😋しょうが🫚〜🥰夕飯には昨日の🐾カレーと🐾唐揚げ🍗🐾切り干し大根にみらいのしょうが🫚を入れて〜🤭ポカポカに〜今日は最高気温🌡️がこれしか無くて〜😁早速秋🍂って感じでした〜

📬️ポストにいっぱい📬️家に帰りポストを見たら入りきれないほどの荷物📦️がいっぱいありました😍買い物もしてしまったので持てるかな〰️👜❔️いったん買い物の荷物を玄関に置きに行き荷物受け取りました🤗ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ🎁　　　　　　　　ﾈｲﾏｰﾙさん手書きﾒｯｾｰｼﾞ💬ありがとうごさいました🎵😆お忙しい中い

🌱時短料理今日はお仕事バタバタ時間なくて💦帰ってから冷蔵庫見たら鶏胸肉がある！フォークで穴をぷすぷす開けてビニール袋に塩麹、三十雑穀トマトスープ、ハチミツ、酒適当に入れてモミモミしてお風呂に入りました！お風呂からでてノンフライヤーで190℃15分セット！焼いてる間に洗濯してサブおかず作って家事して戻

簡単白和え ・豆腐　1/4丁・ごぼう茶の出がらし（ごぼう）　適量・万能だし粉　小さじ1/2程・かぼちゃの種　適量①お豆腐を完全に水切りしてください②お豆腐を崩してバラバラになるまで混ぜます③ごぼう茶の出がらし（ごぼう）と万能だし粉を入れて再度良く混ぜます（お好みに味の微調整もしてください）④器に盛り付けてかぼち

相変わらず雨降ってます☔浸水被害でスーパーもお休み。野菜が無いよ〜！😔というわけで、ウチにあるものでチャーハンにしました。三十雑穀米黒を入れて炊いたごはんを使いました。冷凍おにぎりにしてたやつネ🍙冷凍の豚ミンチ🐷と玉子🥚それとタマチャンで買ったゆずこしょう高菜。コレ前々から気になってたんで今回、三十

【一風変えて〜🤭】ちょっと🤏だけ雨☂️で涼しくもなってきたので〜気分も変えて〜😁🎶🐾簡単白和えを作ってみました〜😉ごぼう茶と万能だし粉の大活躍〜🤭そう❗️混ぜるだけ〜😙でも出汁も効いてくれて美味しかったです〜🥰作り方🐾カレー🍛うどん🐾サラダ🥗🐾やさしいルイボスティー一風変わった味も季節替わりには良い