三十雑穀赤でちらし寿司薬の副作用が重く、とうとう仕事を休みました なので ゆっくり起きて 作れそうなのを作りました 朝ご飯は納豆のお粥 お昼は回転寿司と言ってもわずかの数皿 夕飯はちらし寿司 他 材料A三十雑穀赤のご飯 300g〜400gAカンタン黒酢 適量Aべっぴんはとむぎ粉末 大1・人参千切り 1/3本・かボッキー千

今日は整形に受診でした 骨密度は歳なりにで変わりないと言われほっとしています 骨密度が低いといけないので昨日はオサカーナをいつもより多めに お天気も悪くウォーキングはできないのでタマリバ拝見しながらオサカーナを食べると言う（今更食べても変わらない？）まったりとした時間を過ごしました 次に何味注文しよ

今晩は☺️ 1時間前に帰宅しました🌃 日中とても気持ち良い天気で 半袖でした 今年になって 初めての遠出←とはいえ県内です😂 片道はどれくらいかな❓ 往復で100㌔は軽〜く超えてました 丸子と書いて まりこと読みます 前の晩にYoutube見てると フレンチケーキ 限定のお店静岡!! 近いなら

【タマリバッジ🎖️プレゼントキャンペーン】皆さんが今月ゲットした商品への愛やご感想を教えてください♪タマリバメンバーの皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのよっかです！5月は皆さんの「わくわくイベントエピソード」をシェアしていただき、ありがとうございました✨さて、今月もタマリバッジ🎖️プレゼントキャンペーンを実施します！ 題して「 今月ゲットしたタマチャン商品 」 6月は公式オンラインストア

今年の5月で 息子が1歳になりました㊗️🎂 赤ちゃんケーキ🎂を用意して クリームが少し付いたいちごをパクリ。 酸っぱかったみたいでプルプルしていました(笑) 休日に両家の祖父母を呼んで食事したり 大きな公園で遊んだり スタジオで家族写真を撮影したりと 家族揃ってお祝いできました🎉 誕生日当日に

おはようございます☀ 昨晩 釣りに行きました 次の日の仕事と健康診断もあるから 漁港19時到着 20時20分には竿の片し 釣り中に食べた蓬柏餅と黒棒だけで 夕飯になるわけ無いですよね😂21時までに夕飯食べ終わらなくてはならないので 家には赤そら豆のご飯だけは炊いてあるけど 漁港近くのスーパーにダッシ

カボッキーのチヂミ■材料・分量二皿分・1/3本 (おおよそ) →3mm半月カットを更に1/3カット・人参→ 1/4本 薄くスライス・長ネギ→ ほん 3mm輪切り・片栗粉 大1・べっぴんはとむぎ粉 大1 ・米粉 大1・水 100ml ・ごま油 適量・糸唐辛子 (トッピング)適量 チヂミのたれ・ごま油 大1と1/2・カン

サンドイッチ作りました☺️ しそジェノベーゼ、ツナ、にんじんとたまごのサラダを挟みました しそジェノベーゼにはタマチャンのカシューナッツを 使っています♪ タマチャンのしあわせナッツ、そのまま食べたり、お料理に使って楽しんでいます♪ 粒揃いで美味しいのでお気に入りです🌸

おはようございます😊各地で大雨 風🍃静岡でも午前中突然のバケツひっくり返したような雨(一過性)に見舞われ職場の建物から出るのをやめました 昨日のお昼に お気に入りのクロワッサンサンド ぱっとしませんが ソースはなないろカレー甘口にマヨを混ぜ 内側に たっぷり目に塗りました 素上げの蓮根や みょうが

なないろ辛口カレー■材料・分量2〜3皿・さつま芋(じゃがいも野村久美代用)1本・人参 1/2本・新玉ねぎ １個・豚肉 ロース肉2枚 冷凍庫の整理の為・玉ねぎスープ 適量・CinnamonPowder 適量・クミン 適量・なないろカレー 辛口 袋の中あるだけ・オレガノ 適量・マッチャンウマリッチソース 大2・ローリエの