今日は雨は降らなかったけど蒸し暑い1日💦 鶏肉があったので残りのライスペーパーで 🌿簡単✨ヘルシー棒餃子🌿作りました😋 鶏胸肉を細かくして冷蔵庫にあるキャベツとニラと混ぜてライスペーパーで巻きました！ みらいのしょうが、べっぴんはとむぎやたまねぎスープなど入れて大葉も一緒に巻きました🍃 冷蔵庫の

しあわせ晩ごはん■材料・分量・2人分・合い挽き肉 1パック(300〜400g)・玉ねぎ 1/4個みじん切り・マッチャン 大さじ1 と1/2・ナツメグ 適量・黒胡椒 適量・3種のチーズ(ゴーダ、チェダー、モッツアレラ) 適量・べっぴんはとむぎ 適量・はとむぎ茶 ■作り方①お肉にみじん切りした玉ねぎを入れよく混ぜる。

3連休でしたあっという間の最終日です！ しかもほぼ雨☔💦 豪雨災害のニュースを見る度に胸が痛みます😣 これ以上災害も無く、ひどくなりませんように🙏 この連休は、息子②が急遽帰ってきて、旦那さんも休みになったので懐かしのご飯を食べに行ったりドライブしたりであっという間の3日目です！ 朝から出かけた

【簡単】なないろカレーパン とっても簡単なのに ボリュームたっぷり美味しいパン🥖 snackに、喜んで食べてくれます☺️ なないろカレー甘口をマヨドレと混ぜてソースを作り、パンに塗り、シュレッドチーズをかけて焼くだけの簡単なsnack🥖 最後はべっぴんはとむぎとパセリをパラパラ ┈┈┈┈┈┈

ナスのミートグラタンを作りました。 ミートソースの隠し味にマッチャンを入れてみました。 いつものミートソースより、甘みとコクが出て美味しくなりました😋 チーズの上にはとむぎをのせて焼いたら、とても美味しかったです😋 願い事は、マッチャンを使った美味しいアレンジ料理をたくさん作れますように☺️

簡単な前菜✨ ︎:❥︎アスパラガス 　MacchanUMAMI rich sauce&くるみをトッピング ︎:❥︎オレンジのパプリカ 　たまねぎスープ&オリーブオイルでソテー ︎:❥︎黄色のパプリカのラペ 　べっぴんはとむぎをトッピング やっと木曜日✨✨ 今日はジメジメ梅雨の

かわいい野菜シリーズ✨ 星空🌌のような模様の小さいナス🍆を見つけました その名は『パープルクララ』💜 ハイジのクララを思い出しテンション上がった私✨（わかる人にはわかります🤣） じっくり火を通すとトロトロになるらしいです！ ズッキーニと一緒に素揚げして庭トマトや大葉、ホワイトコーンなど夏野菜色々で

＼マイベストバランスなフルーツ／ バナナを買いに行ったのに 軒並み売り切れ…😱 店内ぐるっと見渡して お安くなってるカットパイナップルをget！ 意外とたくさん入っていたので タマラボの空いた袋に入れて みらいの酵素レモン味をパパッとふりかけて 冷凍庫にgo！ こころなしか黄色も鮮やかな 冷

ジュレ素麺■材料・分量1人分・素麺 二束 ・べっぴんはとむぎ 適量・ビタミンCトマト 3個・オクラ 1本・とうもろこし 15粒位・枝豆 4房 ・ジュレ 適量(朝作っておきました)・水300cc・めんつゆ 大さじ3・クッキングゼリー 1袋5g・水 大さじ1 ■作り方①オクラを楊枝で数か所刺して、熱湯でサッと1

🌿カラフルおそうめんと美つゆ🌿とっても簡単ですのでお素麺のいつものおつゆに飽きたらどうぞ！ 🔶材料🔶（2〜3人分）・たまねぎ、人参、エノキ、ネギなどお好きな野菜を好きな量どうぞ（今回はたまねぎ中半分、人参3分の1本、エノキ3分の1束）・水400cc・出汁パック1袋（泰丸出汁使用）・ゴマ、べっぴんはとむぎ適量◉醤油大さじ3、ラカン