おはようございます😃 昨日は朝からネガティブな投稿してごめんなさい🙇🙇‍♀️ でも、沢山の方からあたたかいメッセージと励ましを頂き泣きながら😭❤️✨拝見させて頂きました。 いつも本当にありがとうございます🙇‍♀️🍀✨✨‼️ またまたいいね👍すら押せなくて断念しましたが、きちんと返信させて頂きますので

こんにちは😃 今日は朝から病院🏥、昼から自治会の役員で明日の秋のお祭りの準備でした🥵❤️‍🩹 水筒は持ち歩けなかったので、ペットボトルに美粉屋ブレンドして持っていました。２本も🤣🤣🤣‼️ ショクササイズは飲み切りました✌️🎶 やっと帰って来れたと同時に嬉しいタマチャン段ボール📦が届きました🥰🥰🥰🎵✨

アボカドのチョコクリーム作ってみました。 本当に👀👀びっくり👀👀美味しかったです 作り方も簡単で私にもできました 本当にありがとうございます🙇 昨夜作って今日朝食に食べました チョコクリームとヨーグルト+しあわせミックスナッツの２種にしてみました チョコクリームはラカント使いました これからこの

今日は、植え替え用の鉢の土を処分して洗って干しました💦 毎日亀のようにのんびりと作業中です😅 汗を流した後は、自家製の梅サワーを一気飲み💦 LG21ヨーグルトに、キウイ、しあわせナッツとオートミールを煎ったグラノーラを入れて頂きました。 プレーンヨーグルトではないので、ちょーぐるとは、入れません

前に作った抹茶アイスがおいしかつたので冷凍苺🍓を使って昨夜作りました 豆腐＋卵＋ピュアプロテイン＋糀甘酒＋冷凍苺 つぶつぶ感を味わいたくてプロテインの苺味にはしませんでした トッピングに冷凍苺とブルーベリー、ヨーグルトと有機ゴマ味プチスコをのせました 前日ブルーベリーて豆腐アイスを作りましたが色が

さくらんぼ狩りの旅行にプロテインや美粉さん達を持参しなかったので💦💦帰ってから体が重く感じます さくらんぼ沢山食べたからしゃないの！なんて皆さん思いますか？ 今朝はヨーグルトにキウイ、バナナ、タマチャンショップさんからのレーズンミックスやアプリコット、みらいのこうそを入れて食べました 飲み物はい

昨日５月のプレゼント🎁で頂いたルイボスティーと七種のレーズンミックスで朝食を頂きました レーズンミックスは昨夜ヨーグルトに漬けて柔らかくし、パンにはさみました ルイボスティーは人生初の飲み物でドキドキしながらお湯を注ぎ３分位待ちましたよ 香りも初めての香りで口に含むとまたまた初めてのお味でした👀

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパク

♡今朝のプレート♡ 今朝は、珍しく甘いパンを頂きました☺️ ☘️Pasco ブリオッシュりんごカスタード しっとりとしたパンに とろみのあるカスタード。 なかなか美味しいパンでした☺️ ☘️トケイソウ ☘️今朝のヨーグルト 𓍯こなゆきコラーゲン 5g 𓍯ちょーぐると ななつの

今日も仕事でクタクタ。汗💦びっしょりでした。帰って来てシャワー浴び 朝作っておぃたゼリーで紫陽花ゼリー？です。 ヨーグルトにタンパクオトメはんなり宇治抹茶を混ぜ下の段に その上はヨーグルト １番上にこなゆきコラーゲンといのちのワインでゼリーを作り、細く切りました ゼリーはラカントを少し入れてます