こんばんは！ 今日は朝からハードスケジュール💦 キャプテン並みだったかも😂 ①朝1から隣町へ美容院💇‍♀️ ぱっつんボブからまたミディアムウルフになりました✨ピアスが見えるので嬉しい😊 ②ディーラーさんに行く ③趣味のイベントの打ち合わせ🌵 ④保険屋のおばちゃんとモーニング🤣 （ここで12時半）

＼オールインワンディッシュ／ 定期的に訪れる ストック缶詰の味見Day✨ 今日は最近仲間入りした あいこちゃん（鯖の塩煮）の味見🎶 ストック用と味見用に2缶買うっていう🤣笑 トマト食べたい気分だったので 三十雑穀トマトスープでらっくらくに💫 その他具材はおうちにある野菜なんでもOK！ 大根・

◯炊飯器 de パンケーキ◯ らんぷお馴染みの炊飯器シリーズ 今回はシンプルに、こなゆきコラーゲンと、しあわせナッツ アーモンドを刻んで入れただけ 仕上りは・・・ちょっとパサつくんですよね〜💦 でもお任せの時間にお掃除🧹 助かります🎶

今日は私のすぐ下の妹（私 ３姉妹の長女です）が美容院に来るっていうんで 末の妹と３人でお茶しに出かけました ３人だけで会うのは久しぶりで 喋る喋る😆 私が万博の話したら 妹たちも通期パス買うってなり また 一緒に行くことになりました🤣 独身時代は３人でよく旅行も行ったんです 久しぶりに 旅行もいいな

がんばらない宣言！ わぁ、心に刺さる😆💘 皆さん、いつも優しいお言葉をかけてくださり、気にかけてくださり、ありがとうございます💓 忙しいですが、元気にやっております🥰 がんばらない宣言、いいですね！ 私の時短レシピ…冷奴！ レシピって言うほどでもないですが。 手軽に摂れるたんぱく質、体にもいい

私の時間がない朝のアイテムは、タンパクオトメの豆乳割りとフルーツグラノーラの、これも豆乳をかけたものです。 タンパクオトメもグラノーラも栄養バランスが取れて、手軽に食べることができます。私は固形のものが食べたいタイプなので、グラノーラをプラスしています。

どうしても、柏餅食べたくて 足を運びました🏃🏃まぁ 子供の日は過ぎたから 仕方なく 隅っこに追いやられた のを買いました😄 まぁー まぁーかな☺️ 気を取り直して 夕飯のメニュー 朝食の感を否めないが ●材料…甘鮭 じゃがいも パセリ ミニトマト 切り干し大根 しめじ 人参🥕 きゅうり🥒 みょ

おはようございます😊昨日は1日大雨で雷もなっていたのでびっくりでした！今日は晴れる予報☀️いい一日になればいいなと思います😊 昨日は鳥の炭火焼きメインに祖母からのイカを使ったプレートを作りました！ イカゲソの唐揚げ イカゲソをジップロックに入れ玉ねぎスープ、みらいのしょうが、にんにく、酒で下味を

さばーぐ作りました☺️ 鯖缶と豆腐を使っています♪ みらいのしょうがを使って風味よく仕上げました 鯖の缶詰は加熱済みで、骨も気にならず 扱いやすく時短になります 常にストックしています🌱

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 150g・いのちのワイン 付属スプーン1・バナナ 1/2本・しあわせ煎り大豆・ドライマンゴー 適量・ベランダのいちご 2つ・干し葡萄 小さじ1・生クルミ 3つ・ルビーレッ