しあわシェア【交流】

今日の朝ごはんは　コラーゲン入り納豆と昨晩のハミングバードのケーキを 景気付けに食べました このケーキの名前由来は知りませんが　ナッツの細かく砕いたのにバインとバナナをジューサーにかけた果肉果汁の入ったパウンドケーキです!

ともさん❗ シェントウジャン 作りましたよ 本格的中華スープみたいです 実験みたいで楽しかったし 体に優しいし 簡単で 言うことなしですね 私は みらいのしょうがと エビビームと ミックスシードを プラスしてみましたよ 薬膳スープ大好きです 黒酢のおかげかな？ ありがとう🐷❤️

おはようございます✨ ～星に願いを～ ⭐️タマちゃんLifeの輪が広がり 皆さんが医者要らずの身体になりますように 今日の見習い研究員は ショクササイズ こなゆきコラーゲン 母なるスムージー タンパクオトメピュア で朝から元気をチャージ☺️ みらいの酵素より ショクササイズは 母なるスムージーがさっぱりになりました。 好みは、、、 みらいの酵素🍋ですね。 米津玄師は最強です🎵 あ、そっちの🍋じゃないや。

朝から快便でありますように！ の願いを込めた腸活デトックスープを作りました！ 梅昆布茶も一緒に入れてみたら結構合ってとっても美味しかったです！ぜひ試して見てください！

おはようございます✨ 今日の星に願いは⭐️ 休みに推しのLIVE🎵にいってロスになってるので楽しく笑顔で仕事できて美味しくご飯も食べられますように✨です☜お願いせずに頑張れよ😅 さて、元気を出すためにいつものバナナだけでダッシュ💨ではなく、ちょい朝ごはんしました。 🌿トーストには、しあわせ煎り豆をきな粉にしたものにハチミツ。 🌿ヨーグルトにはみらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンいりにフルーツ（冷凍してました）にしあわせグラノーラのせ。 🌿お茶はルイボスティーにねじめびわ茶ブレンド 朝からセミが頑張ってないております。暑さ倍増😆 気がつけば眉毛のない私😂頑張って作ります🧡 皆様も今日1日良い日を過ごせますように⭐️😄

タマチャンで夏バテ知らずで過ごせますように🎋⭐️ 夏はアイスをせっせと作っては また作りたくて消費して 冷たいもんばかり食べてしまっています🙇‍♀️ 身体の内側から温まるものも取り入れようと思い シェントゥジャンを作りました！ 台湾の豆乳スープです🌱 味付けは、お醤油やつゆ系にしたことはありましたが、三十雑穀の薬膳スープ、とっても美味しい！ すごくお気に入りになりました😊 豆乳がほわほわなのがいいんですよね💕 ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2i8tbkrjlfarnywk

タマチャンショップ初心者なので、出会ったきっかけの「ななつのしあわせミックスナッツ」にドハマりしてしまった身としては、まだ皆さんにしあわせシェアできる状況にあらず、歯がゆい思いです。 とは言えですよ、唯一の「ななつのしあわせミックスナッツ」私の推しは、とろけるカカオ仕立ては、本当に美味しいし健康にも気を配ってくださったお品だな…と感じるので、初心者のしあわシェアとさせてください。 ここまで書いておきながら、趣旨から外れた事を書いていたらすみません😅

ayaさんのレシピと少し違いますが　こちらは　大好評でした　もう我が家の食卓に　これから　何回も登場は　間違いありません🤗✨ ayaさんレシピ　参考にさせて頂き　大変にありがとうございました　❤️感謝💐❤️ayaさんのレシピはこちらですhttps://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qtoh3rxfoz4quu4h

グリーンレモン🍋が嬉しくてポテサラにも刻んで入れました✨　 具はキュウリ、たまねぎ、人参等。 今日のマヨの油はななつのしあわせオイルとレモンのしぼり汁を入れて✨ 卵は『ゆずたま』という卵。ゆで卵にしても入れました。ゆで卵入ると美味しいですよね😋 この卵は、卵かけご飯したら柚子の香りがするそうです❗️（私は生卵食べれませんが） グリーンレモンで爽やかなポテサラになりました✨ 暑い日でも食べられる夏ポテサラです☀️ 明日はパンに挟んで食べたいなと思ってます✨😋 みんなが、なんでも笑顔で、美味しく食べれますように✨

ハミングバードケーキ風を作りました!　‘風’にした理由はピーカンナッツ食べ終わり　代わりにカシューナッツ使用、オリーブオイル1/2カップを　1/4にしたこと　フィリングにマスカルポーネ100gにバターを85g使うところ　バターは15gにして作りました♥ 今朝お願いしたんで、明日のお願い（欲張りですいません😂） ⭐朝、血液検査で白血球の数値が、どうか上がってますように🙏⭐

やっとレモン麹が出来て 鶏手羽中 一晩つけこみました レモン麹のみの味付けで　 とっても美味しかったです zakiさん ありがとう🍀 にんにく麹 やっぱり置いてる部屋が 匂うけど 発酵はっこうと思って 笑っています 楽しみです🐷❤️

🌟完全栄養食のパンとココナッツオイルで簡単ラスク🌟 またまたご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 昨日は一日、久しぶりの休日だったので 家の中の片付けと、残りの時間は テレビ中継でプロ野球の試合観戦⚾️ ほんとは球場まで足を運び、現地で観戦したかったのですが 急なチケット手配はお高い😱＆ 暑い💦 ってことで、新しくなったエアコンで涼みながら のんびり自宅で📺⚾️📣💨ﾌｧｲﾄ🔥 そんな一日の 簡単おやつタイムは 完全栄養食のミニ食パンを タマチャン仕様のラスクに変身🥪 無味無臭のココナッツオイルに浸して オイルをしっかりしぼったパンをオーブンで焼いて 好みのもので甘さを足したお手軽ラスク 今回の甘味は、メープルシュガーやココナッツシュガー タンパクオトメはんなり宇治抹茶味などでつけ タマチャンのカカオパウダーやナッツを乗せたり いろんな味を楽しみました🎶 ココナッツオイルの、冷めると固まる性質で サクサクっとしたラスクがお菓子のように美味しくて🙆🏻‍♀️ ココナッツオイルは熱による酸化に強く 体内に蓄積しない、体に優しいオイル🎶🥥 母乳に含まれるラウリン酸が豊富なので 強い抗菌作用、抗酸化作用にも優れていて 美肌やアンチエイジング効果もたっぷり💓 その他にも、炭水化物や糖質の過剰摂取を予防したり 便秘解消で腸内環境を整えたりで ダイエット効果も🙆🏻‍♀️ その他も、嬉しい作用がたくさんで 体に摂りたいオイルなのです💘🥥💘 今回は、いろんなお味を楽しみたかったので 無味無臭のココナッツオイルで作りましたが ココナッツオイルの独特の香りが苦手ではない方は 普通のココナッツオイルで作られても それはそれで美味しいと思います😌 普通は、焼く前にお砂糖をまぶしたりしてから オーブンに入れるのでしょうけれど 焼き終わった後にお好きな甘味を加えるのも いろいろ楽しめていいですよ✨✨ タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味🍵 これ、なかなかツボでした💓 バナナとかチョコミントとか 他のタンパクオトメでもイケるかも～～🎶 また別のタンパクオトメや美粉屋たちでも試してみよう👍 今年の夏は、美白に努めよう・・・ なんて言いながら、またまた無防備にしている私💦 まずは、たっぷりの美粉屋たちで内側ケアから😅 今年の夏は、美粉屋摂取＆日焼け防止で お肌プルプルになれますように✨🙏✨

こんばんは✨ 今日もお疲れ様でした🙇‍♀️🍀🍀🍀✨‼️ 暑い日になりましたね〜🫠🫠🫠🫠 頭が痛い😓 今日はイソフラボン祭り😋🎶 ザクロのお酢と共に美味しく頂きます☺️💕

突然ですが ずいき　てご存知ですか❓ 芋茎と書きます ずいきの産地はあちらこちらにあるみたいで　それぞれ品種がちがうみたいです 大阪は南の泉州という地域が産地の『紅ずいき』です そろそろスーパーに出だしました 小さい頃から子どもたちの大好物‼️ 薄揚げと炊きました 椎茸粉末、舞茸粉を入れて優しい味にできました ビジュアル的に茶色いので　見栄えしないけど😅 今日の星にお願い🌟 【 地域色の強い野菜がずっとありますように 】

みらいの酵素マスカットとコラーゲンで夜勤明けぱっぱっと栄養補給

たまラボ新しい発見

お久しぶり➰🥰 今日はコレ➰❗ 最近スマホ📱に夢中で中々出来なかったけど 時間が出来て来たのでハイ🥰🎶 未だに名前も知らないけど… 先週ウワサのお客◯で初めて知ったから🤗 タンパクオトメのみで出来てます🎨 テレビ📺のような料理🍳を作れるようになりますように😙🙏

ちょぐるととみらいの酵素の炭酸割り美味しい。みらいの酵素で夏バテしない身体作りをし疲れを溜めないようにちょぐるととで腸内環境整えて夏を乗りきりたいです

奇跡✨ふと立ち寄った場所に私が生産者さんに予約して待ってる（9月頃）グリーンレモン🍋がありました👀❗️ 違う生産者さんのですが説明書きがあって『ノーワックスに無農薬、自分が食べるために作ったので形も悪く傷があってすみません』とのこと。すみませんどころか、待ってました🙌です✨ これで予約のより早めに色々使えます。予行練習で塩麹レモン🍋を作ります✨ zakiさんの色々なタマリバレシピも作れそう😋　 色々な調味料が冷蔵庫に増えるたびにニンマリ😁しています😆

今日は嬉しい日♪ 10タマ記念日です☺️ 9タマからは遠い道のりなので ぼちぼち過ごしていましたが、嬉しいものです☆ 気になる存在！玉手箱にドキドキしています笑 気づけばタマリバもう居場所になっています♪いつも交流してくださりありがとうございます🌸 これからも変わらずよろしくお願いします！ 最近のタマチャンぬか床、 ちょっと酸味強めで塩味が薄くなってきましたが しばらく様子見てます🐻

今日も暑い☀️😵💦ですね😞💨 皆さんも熱中症や 体調調整を気をつけて下さいね❗ 今までスマホ📱のバッテリーがおかしくて ほとんど動かないくらいだったので 一昨日新しい✨スマホにして来ました🤗✌️ 色々設定で１日が過ぎてしまっていたものの… やっと時間が出来ました😙👏 (機械音痴なんです💦) 今日は空いた時間でアイス🍨づくり〜🤤 甘いだけではなく大人の味のアイスなので最高〜🤗💕 〜タマリバに来れる時間が増えますように🙏〜

暑くなってきて 朝スムージー復活 ⚪︎タンパクオトメのベリベリー ⚪︎牛乳 ⚪︎バナナ ⚪︎ブルーベリー ⚪︎エゴマの葉 ⚪︎フルグラ 先日ブルーベリー狩りに出かけ 我が子は虫に大絶叫大パニックを起こしつつも 収穫してくれました！ とにかく虫が全て苦手な我が子 周りが見えなくなり逃げ惑うので 少し冷静になる力がつけばと願っています！！！！

今日も暑いですね 昨日職場の方からおでんを頂きました 暑くて食欲なく冷蔵庫へ 今日は冷え冷えのおでんに汁をみらいのしょうがとなないろカレーを少し入れ、片栗粉で餡かけ風にして頂きました 冷たくて完食しました。 皆さんも暑くても沢山食べて元気で過ごせますように✨✨

♡今朝のみらいのこうそ♡ 今朝は、みらいのこうそマスカット味で スタート✨✨ ➴⡱みらいのこうそ　マスカット味　2.5g ➴⡱こなゆきコラーゲン　5.0g ➴⡱ななつのしあわせミックスナッツ ➴⡱ゴールドキウイ🥝 また新たな1週間の始まり✨✨ 毎日暑い日が続きますが、 皆様が元気に過ごせますように😌

市販のカルピスにお塩とみらいのしょうが少し入れて飲むとスッキリ美味しかったです！ 今日もめちゃくちゃ暑くなりそうなので熱中症予防にも良さそう。 子が流行りのものに罹り連休も引きこもりだったので、やっぱり家族の健康が何よりですよね🥲