やっとお鍋の季節🍁  ■材料・分量・水 600ml・鶏がらスープ 小さじ3・三十雑穀スープ 30g・お好みの野菜やお肉(私は白菜、もやし、豚こま切れ肉、ウインナー、絹ごし豆腐を入れました☺️) ■作り方お好みの野菜やお肉を食べやすい大きさに切って、鍋でグツグツ沸騰させたら完成✨本格的なのに簡単でとて

1日自分の時間ができたので　今日はずっと聞けてなかったタマラジ📻️やタマリバを見たり　のんびりと過ごせました🤗　お昼寝までしちゃいました🤣😴 夕飯はやっと三十雑穀スープ　麻辣湯を使いました🍜 春雨にしようか悩んだ結果くずきりで作りました🧑‍🍳麻辣湯を入れて味見したけど思ってたより辛くなくてひき肉

昨日の夕飯なんですが　鍋の投稿です　 今日は法事（ある時には　続きますw）で、ここのところ炭水化物抜きしてました! けれど　お昼の献杯の後の食事が、名古屋のオフ会を彷彿させるような　釜炊きご飯の登場（フルーツの1つ前）‼️ 陶器の蓋を開けて何が出てくるか　皆で注目(下の写真)　ご飯のお茶碗に1杯食

ひまわりの蒸篭は　内径13.5cm 1人👤用です いづみさんのが18cmですから　たっぷり入りますね　日曜日に　ジャガイモ🥔届くとのことで　参考になればと　投稿します😊 この日はクッキングシート　きらしてたので　アルミホイルでやってみました 結構　大きなじゃがを妃奈子さんは丸々入れてますが　カ

おはよです😊 昨晩は　漁港で　私の🎣釣りの師匠が　アオリイカ釣りしてまして🦑終わって竿を片して　そのあと　明日の釣り🎣アオリイカの餌にする生き魚·ハコベ釣りを見学してました(赤いバケツに2匹) 釣りの経験ある方はご存知の通り　狙った魚だけが釣れる訳ありません　そんな中　唐揚げ用に良いサイズのカサゴ

パイン肉巻きの完熟トマトスープ🍅掛け 🫱🏻材料🍍パイナップル　1/2🍍豚モモ肉 　8枚 ソース🍍完熟トマトスープ　大さじ1🍍粉黒糖　大さじ1/2弱🍍純米米酢大さじ1 🫱🏻作り方①パインの芯部分をV字にナイフを入れ芯を取る縦割りにする←これで1/4。②パインの皮と実の間に果物ナイフを入れ皮を取る ③縦割りにカ

私の幸せご飯 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・玉ねぎとキュウリを入れたマッシュポテト・焼き海苔・いくらの代わりの人参・■作り方お料

🥦ブロッコリースープ 【作り方/大雑把です】ブロッコリーを細かくし玉ねぎ🧅1個を粗みじん切り　合わせてバター炒め　グリーンカレースープ、豆乳加え、煮ますハンドブレンダーでガー🌀して盛り付けましたカルシウムアップにまめミルク入りです!エスニック風に仕上がりました　 ■材料・分量・ブロッコリー　1個（小）・玉ねぎ　

ピリ辛ごぼう とても簡単で　あっという間に出来ますおかずというより　アテ🍺かな😆 【  材料  】4人分ごぼう　250gぐらい米粉　大１●三十雑穀チゲスープ　小１（辛さはお好みで）●酢　小２●きび砂糖　小１油　適量炒りごま　お好きなだけ 【  作り方  

「おひとり様　キッチン」見ましたよ JAWSさん が　ヒントをくれたので　直ぐわかりました😊 『菌活』好きな　言葉です😍 ヨーグルトボウル　手際よく　作ってましたね ぜうすさんの声は　タマラジで聞き慣れているので　安心しますね😄 ひまわりの夕食は　鯵にしました とっても　生き生きして　美味しかっ