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母なるスムージーも、組み合わせ次第で 美味しくいただけることがわかった今日この頃✨✨ 今朝は、さっぱり爽やか酵素たっぷりバージョンで💗 ・無糖無脂肪ヨーグルト ・母なるスムージー　（今回は5gで） ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・八百屋ファイバー ・みらいのこうそ

スイーツを食べたくて作りました🍓🌿 仕事中ずっとパフェが食べたくてそればっかり考えてました😆　 でも常にダイエット中の私にとっては外食は出来ないのでカロリー控えめを作る事に。 帰って、以前紹介した簡単トースターバナナパウンドケーキを速攻で焼いて角切りにして、ヨーグルトにこなゆきコラーゲンみらいの

出〜来た➰❗🤗🎶 見てるだけで眠たくなってきそう😜 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン ・いのちのワイン でシンプルに出来上がりました👌 あんまり皆さん名前を知らなかったりして💦 それとも皆さんが知ってるかな🎵❔ もうちょっとしたらプーがこんな顔になってたりして🤣

なんでもかけちゃえる玉ねぎドレッシング作ってます🧅　新玉ねぎのこの時期に結構作るんですが紫玉ねぎなら可愛いピンクになります🩷　 普通の玉ねぎでも全然👍　血液サラサラドレッシングです。たまねぎ嫌いな息子もこれなら辛みもないので食べてくれます。 お肉🍖お魚🐟お野菜🥦になんでもかけてます。オイル、お酢、は

♡今朝のプレート♡ 🌿マーマレードたっぷり食パン🍊 🌿しあわせドライフルーツ　アプリコット 🌿ななつのしあわせミックスナッツ　 　アーモンド 🌿今朝のヨーグルト🤭 　　𓍯いのちのワイン　2.0g 　　𓍯こなゆきコラーゲン 2.0g 　　𓍯しあわせドライフルーツレーズンを 　　　刻んでヨーグルトにm

ちょいとパフェ仕立てのヨーグルト🍨 頂き物の美味しいメロンがあったので ブルーベリーやさくらんぼ、マンゴーなど 季節のフルーツと一緒に盛り付け🍈🫐🍒🥭 いつもの無糖無脂肪のギリシャヨーグルトに たくさんの美粉屋たちを混ぜて♡ 実は、グリーン💚とピンク🩷と🤍の 3色ヨーグルトにしたのですが

ただいま〜〜〜⤵️😖😖 やっと病院🏥が終わりました➰😰 家に帰って来て第２のお昼ごはん😋 なんちゃってミルクセーキ ・甘酒 ・豆乳 に ・いのちのワイン ・みらいのエステ ・八百屋ファイバー ・こなゆきコラーゲン を入れた “なんちゃってフルーティーミルクセーキ”に しちゃい

おはようございます😃 今日は朝起きて少しすると『青汁飲みたい！』と呟いた私です😊🎵 久しぶりにガッツリ！飲めました😂💓‼️ やっぱり美味しい〜😋🍀🍀 タマチャンLife最高🙌💓‼️‼️ 今日も幸せだーーーー😌❤️✨✨ ありがとうございます🎵 いつものタマチャンアイテム沢山入れたヨーグルトもいた

昨日から何だか梅雨バテな感じです💦 何年か前からこの時期調子悪くて食べられなくなります。漢方の先生に梅雨バテと言われ納得。 食べないと調子がいいけど食べないと力が入らないので朝はルイボスティーにこなゆきコラーゲンをいれて、みらいのこうそマスカット味をいれるのに冷まし中。 その間久々の晴れ間で草花の手

♡今朝のヨーグルト♡ 今日は、 いのちのワイン多めのヨーグルト🍷 ୨୧ いのちのワイン　　　2.5g ୨୧ こなゆきコラーゲン　5.0g ୨୧ ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　1.0g トッピングは ୨୧ フローズンストロベリー🍓 ୨୧ しあわせココナッツ ストロベリー🍓 　☜美味し