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バナナパンケーキ🥞アサイーソース掛け   ■材料・分量20cm1枚・バナナ3本・米粉　90g・バター　大さじ1　油でも🆗・ベーキングパウダー小さじ1/2・卵1個・ラカント　10g・こなゆきコラーゲン大さじ1(無くても🆗　でも美容のため😊)　・アーモンドプードル大さじ1(無くても🆗) ■作り方①ボールにバナナ

温活　第2部　風呂上がりに飲むものは　甘酒の中にみらいのこうそ　セイロンシナモン　ハチミツ　ちょ〜ぐると10〜20秒 レンチンして飲みます😋 茄子をオリーブ油で焼き　鶏むね肉　九条ネギをのせ　三十雑穀味噌󠄀スープ　片栗粉　たまねぎスープで　餡を作りかけました😃 食べる時に　茄子に　みらいのしょ

おはようございます😊いよいよ11月に突入しましたね💕︎専門学校になってからというもの、1年がすぎていくのがとっても早いです!!11月は検定ラッシュなので体調整えつつ頑張ります💪 昨日はバイト終わりに簡単ご飯作りました！ 鶏と野菜の生姜蒸しです！タレはオリーブオイル、醤油、酢を混ぜたものをかけて蒸す

簡単なんちゃってスンドゥブチゲ  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　600cc・キムチ　1パック（約200g）好きなだけ・豆腐　150g✕2パック・長ねぎ青い部分　1本分・たまご　2個・豚肩ロース薄切り　約200g（お好みの量で）・綾菜式減塩万能だし粉　

かぶと里芋のポタージュを作りました バターを使わずに豆乳であっさりと朝に飲みやすいです☺️ 身体の中が温まるスープでした☘️

＼おまもりを増やしていく／ 昨日はオフ会会場だったところで クレソン鍋会でした😋 いつも雑炊を食べる時に「生姜の佃煮」を 作って来てもらう（大人気✨） なのですが今回は鍋始まる前に作り方を 教えてもらいました🎉 発酵ドリンクに漬けこんだ生姜をひたすら刻み 調味料と炒め煮にするだけのかんたん佃煮👏

風は強いですが　清々しい気持ちのいいお天気の一日でしたね 仕事と家事の合間をぬって　我が家のタマチャンコーナーの片付けをしかけたんですが 去年した時より　圧倒的に品数が増えて　あかん😅 収まらんわ💦 とりあえず　明日　ホームセンターに足らないケースを買いに行って　仕切り直しです と言いながらも　今月

よっかさんロスになってまーす😭💦😭 先程、ひまわりさんから教え頂きビックリして、よっかさんの投稿を探して読ませて頂きました・・・ 何で投稿に気づかなかったのか？💦（自分にがっかり） 言葉にならなくて・・・ オフ会での優しい笑顔が浮かんで涙が溢れます よっかさんの新たな選択、人生の成功をお祈り致しま

11月のテーマ　温活習慣‼️ ひまわりは毎日　タマチャンみらいのしょうが🫚をポットにいれて　飲んでます😊 新生姜を味噌󠄀と糠　甘酢にも漬け　スライスして食べても　います 風呂は寝る1時間半前に入り　湯船には必ずつかります　一年中　夏でもです　でもカラスの行水　短いんです😃 今日は　これくら

毎週のスイーツを最後にしようかと思ってちょっと豪華に皆で(ほぼ私)食べ比べました😊 それから近くで唯一のベーカリーをやっているセブンに初めて行ってきました🚗³₃ 噂の大きいクッキーを買ってきましたが温かく周りザクザク、中はカントリーマウムみたいで美味しかったです😋💕🍪 人気だそうでメロンパンは既に