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おはようございます 昨夜は大雨予報で雨音で目が覚めました💦 九州もすごかったみたいで線状降水帯が発生するとか最近よく発生しますね💦 気をつけようがないですが備えておきましょうね！ さて今朝は遅めの目覚め😆 昨日作っておいた焼き芋と （いつもの炊飯器で作りました） 豆乳ヨーグルトにブルーベリー、シー

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴 を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る

【終了しました】楽天スーパーSALEライブ開催！限定セール＆ポイントアップも🉐  皆さんこんにちは！6月に入ってもうすぐ1週間が経とうとしていることに驚いているくわちゃんです😇 直前のご案内になってしまい申し訳ないのですが、今夜19:00〜より、楽天スーパーSALEライブチャンネルにてライブ配信があります！ リアルタイムで見られなくても、6月11日

梅雨前のいいお天気です☀️ こんないいお天気なのに 今日は朝から病院へ行ってきました 前に気になる所があってハッキリしないので半年後も検査しましょうというのが今日でした！色々検査しました💉 細かい結果はまた今度ですが医師が言うには今日見た感じでは問題ないでしょとの事で少しホッとしましたが… 病院と

ズッキーニとレモンのお食事パウンドケーキ🧁 湿度が低くて爽やかな朝だったのでオーブンON🔥 チーズを削るガリガリ（本名知らない😆）でズッキーニをすりおろしてまめミルク豆乳生地と合わせて焼きました✨ こなゆきプラントベースコラーゲン入りでビューティ💛 レモンを加えて爽やかに甘さは出さないお食事パウ

◯やんちゃな夕食◯ 災害備蓄のカップ麺を見てみたら、３つのうち２つが賞味期限が切れてた・・・😂 まあ、半月とか１０日だから、先日のカレーよりは遥かにマシ💨 タンパク質は茹で卵🥚 炭水化物はカップそば 野菜パートは、しあわせ青汁よ 頼んだよ😉 いつになったら、賞味期限内の物が安心して食べられる

初夏を思わせる陽気でしたね その陽気につられて 仕込みました 今年初の 赤紫蘇シロップ こないだからチラホラ見かけてはいたものの 気候のせいか あまりそそられず😅 今日は 赤紫蘇としっかり目が合いました😂 とりあえず 今回はいつもの半量（←いつもは一気に4リットル仕込んであちらこちらに配ります）に

今晩は 今日は、 こちらでも 朝から降り続いてます☔ ジメジメバスターご飯 (昨晩は、国産鰻の蒲焼を食べました、 お高いので 全く買わないですが!) 高価な食べ物を頂いた👍🏻 となると なんで貰えたの??って理由気になりますよね←私だけかな!? 理由∶4月に半年分のコエンザイムQ10をジュネス

ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れました い

お早うございます😊 6月ですね✨ 昨夜は風がめちゃ強く バス待つ10分で冷えちゃいました バス停から3秒のコンビニで ホットカフェラテ飲んで生き返りました☕ めでたしめでたし✨ 絹豆腐と卵と米粉 こなゆきコラーゲン混ぜて レンチンして ハチミツ🍯とシナモンで 写メの後に砕いたナッツをかけて 食