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春らしい良いお天気になってきましたね🌸 先週末からLIVE旅行に行ってきました🎵 幼なじみと合流の4人組珍道中！ まあパワフルでみんな若い！刺激をもらいました😆 LIVEはMISIAさんで何度目かの参戦ですが毎回涙してます😭席が見つからなくて探してたらまさかの舞台の真ん前で日頃の行いが良いからだと

🌿クリーミーポテサラ🌿 とってもクリーミーなヘルシーポテサラです✨シンプルが美味しい味付けなので里芋やかぼちゃでも美味しいですよ✨ 🔶材料🔶2人分・新じゃが 小さい物6個・新たまねぎ 4分の1個✳︎たまねぎスープ小さじ半分、みらいのこうそレモン味、こなゆきコラーゲン各ひとつまみまめミルクお湯でといたもの大さじ2（

先週あたりから鼻の調子があまり良くないなぁ～🤧今年は花粉症になっちゃったのかな～🤔 っと思っていたら😨 プーは副鼻腔炎になってしまいました😭😭 今日は 💫カカオパウダー 💫こなゆきコラーゲン 💫八百屋ファイバー 💫みらいのしょうが🫚 のココアと昨日のせとかゼリーで 栄養バッチリにして大人しくしてま

朝から すんごい風🌪️ おまけに寒い🥶 携帯の機種変するのに 自転車🚲が進まん💦 行くだけで疲れた😓 とりあえず手続きは完了✅ あとは データ移行にセキュリティ諸々 苦手は後回しにする性格ゆえ まだ 箱に入ったまま リビングに置き去り😅 今夜汁には しやなな😆 ☘️チキンのトマトミルク煮込み これ

だんだん風が寒くなり 午後にはテレビ📺️の音🎵が聞こえないくらいの 暴風になっていました💦💦 皆さんのところは大丈夫ですか❔️ またまたピンポ〜ン💡 嬉しいことに今度はせとか🍊を 沢山いただきました🥰💕 お嬢様になった気分のプーです🤗🎶 そんなこんなで カップ1杯でタンパク質、ミネラル、コラー

パンナコッタ風ゼリー (カップ2個分)△まめミルク 専用スプーン🥄2杯△お水 200cc△タンパクオトメ(マンゴー🥭) 2袋 (スプーン2杯)△ゼラチン 2.5g☆三十雑穀米(白) 大さじ2☆(お水 大さじ4) ◯こなゆきコラーゲン スプーン🥄1杯◯みらいのこうそ スプーン🥄少量◯水30c

簡単米粉の台湾カステラ 🍓苺が箱で999円 だいぶお安くなりました夕方17時半頃、買い忘れのコチュジャンを買いに行くと 更に苺の箱799円あ～ぁと思いましたが もう台湾カステラケーキをデコまで済まし、これも仕方ないことです😉失敗しないカステラが出来ました✨台湾カステラは料理研究家のゆかりさんのですが、まめミルクを使用したと

なかなか しつこい雨ですね☔ 大阪は明日は雨はあがる予報ですが💦 気持ちを切り替えて 春めいた食卓にしました☘️ ☘️きのことブロッコリーのグラタン 舞茸、ブロッコリー🥦、新玉ねぎ、鶏もも肉でグラタンつくりました ワンパンです👍 ①玉ねぎを炒め→鶏もも肉を炒め→舞茸を入れてしんなりしたら ②米粉、

アスパラガスのポタージュスープ アスパラがでまわり出しました美味しそうな新鮮なアスパラです 【  材料  】アスパラ 8本（太めです）新玉ねぎ １個まめミルク 大５水 500mlこなゆきコラーゲン 大１玉ねぎスープ 小２カシューナッツ 10粒ぐらいココナッツオイル（無味無臭） 適量 【 &n

昨日いただいたタラが残っていたので今日はクリーム煮にしてみました😊 まめミルクと無調整豆乳で軽い仕上がりです！ 味付けは玉ねぎスープと胡椒です 香り付けに無塩バターをちょこっと😊 レシピ載せました よかったら覗いてみてください✨ https://www.community.tamachanshop