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🥔やまと芋のステーキを作りました🧑‍🍳 ✴️やまと芋のすりおろし すりおろしが凄く苦手で大根おろしとか 腕が疲れてくるので滅多に使わないので すが🛒行ったら目に入ったので買いました とろろにしようか迷いましたが焼きました🍳 ✴️やまと芋味付け➡️ 卵🥚 出汁 麺つゆ

遂に⑨タマに到達🙌 本日素敵なメッセージと貴重なお米と三十雑穀(白)届きました🥰 タマちゃんと出会って半年、ランクアップする毎に素敵な商品をいただき、ありがとうございます😆💕✨ しかも今月は私の誕生日月なんで、嬉しい誕生日プレゼントになりました✨🎁✨ これからも、身体に良い商品楽しみにしています

今日は結構な強風が吹いていたみたいで🌀 仕事から帰ってきたら 栽培中のミニトマトの枝がポキっと下を向いていました 大変大変💦💦 慌てて補強しました！ きっと大丈夫と信じて成長を見守ります😊 今日の夕飯は長男と２人なので家にあるもので作りました 冷蔵庫の中とにらめっこです🤔 焼き豆腐と昨日の残り

大きめのズッキーニを見つけました😊 summerさんのズッキーニボート作りたいと思っていたのです！ 家族の評判もよかったです✨✨✨ 🌿ズッキーニボート くり抜いた中身と豚ひき肉を炒めて 白味噌とやさいプロテイン100で味付けしました プロテインはタネをまとめる役目もしてくれてます ボートに戻したら

先日、NHKで鯵の干物1枚を炊飯器に入れて炊いていた 料理研究家の横山先生です✨ まあ 鯛飯なんかもあるし そうだ‼️鮭でやってみよう‼️味付けなしでやってみて 後からたまねぎスープをかければいいだろう 早速 実行 有るのみ ウフフ 楽しみ〜😁 プープー 炊けましたよ〜 こんな感じ あ～いいじゃ

昨日は久しぶりに お日様 顔出してくれたので4日ぶりに大洗濯💪 午後から買い物 いこうとしたのだが 満身創痍の御夫婦から仕事が入った😁 夕飯はなんとか あるもので 作りましょう ●材料…長芋 海苔 トマト麹 人参🥕きゅうり🥒胡麻 煎り大豆 たまねぎ🧅 豆腐 海サラダ ●調味料…たまねぎスープ

朝はどんよりしたお天気でしたが お昼からお日様しっかり出てきて 久しぶりのスッキリ晴れ☀️ こうなると 出てくる 蚊💦 嫌やな〜 今日はとてもとても珍しく 全員が一日中 家にいました（←ばあちゃんはウロウロ出かけますが😆） となると 食べることで大忙し😅 お昼ご飯に ヘルシーお好み焼き 焼きま

【SALE】栄養の花火を打ち上げよう🎇タマチャン夏祭りSALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。初夏の風を感じる季節になりました🌻気温も少しずつ上がり、湿度や天候の変化で体調を崩しやすいこの時期は、食事から整えることが大切です。そこで今回、「🍉タマチャン夏祭り2025🍉」を開催！季節の変わり目にも嬉しい、体

ヘルシーお好み焼き 三十雑穀を使って 以前カリフラワーを入れてグルテンフリーのお好み焼きを作った 改良版です‼️今回は 夏野菜を使いたかったのと 緑の色映えを考えてみました😆  【  材料  】直径10㎝のサイズ12枚 ４人分白米 1.5合（炊きあがりは600gぐらいです）三十雑

簡単卵かけご飯と三十雑穀グリーンスープ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。 【簡単卵かけご飯】・冷凍三十雑穀ごはん １膳分・たまご 1個・減塩醤油 適