待ちに待った三十雑穀が届きましたー✌️ 初めて食べるピンクの美！ 黒は一度だけ食べた事があり、個人的にはカレーに合うとなって思いましたー😊 マンナン&寒天スマートブレンドは、どんな食感で味がするのかが楽しみです😋

来た‼️来た〜‼️ 待ってた ホイ‼️ おからパウダー やって来た〜😄 ポチッした 品物届きました☺️ウキウキする〜 さーて 作るわよ 先ず「繊維タップリハンバーグ」どんなになるか 楽しみ〰️🤔 ●材料…合挽き(200g) 玉葱(1/4)おからパウダー(大2)玉子(1個)豆乳(大2)酒(大1)サ

しあわせ晩ごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・先日作った豚そぼろの残り 適量・大根 5cm位・人参5 位・きび糖大さじ2・塩 小さじ1/2・酢 1/4・レタス 2枚・キングサーモンのあらの燻製 適量・海苔 2枚・冷凍した三十雑穀ごはん 二膳分（1つは黒米入

◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通

漬物好きな ひまわり 果物で出来るならと蕪をヨーグルトとちょ〜ぐるとで漬けて見ました 相乗効果でしっとりして、酸味もまろやかになったので甘みは入れません。今度は色々な野菜で作ろうかと🤔 メインは肉豆腐 下に三十雑穀米が有るんですが見えませんねすっぽり被せました☺️ オクラは食べる時にぐるぐると

知っている方も いらっしゃるでしょうけれど タマリバは🍀タマチャンのゴールデンウィークに、関係なく門は開いてます🔛但し〜かしらという疑問❓は、休み明けで🙇 もし エー 本当？と思う方は目安箱見てね👍 よっかさんの答え 頂いていま~す🗣️ 午前中の仕事終わり バス🚌の中 ハナミズキの白が眩しい 綺

有りましたよ〜‼️ここばばさ〜ん 九州屋へ行ったら後3束😅ひぇー 危なかった そこで、一瞬 タマチャンかな？と思った桜🌸アンパンとカボチャ蒸しケーキ 裏見たら大阪のタマヤですって 😋 セリを胡麻油で炒め 炊いたご飯に混ぜ込むとの事 牛蒡を足して作ろうと思います😊 ●材料…セリ 牛蒡 モヤシ 蕪葉

三十雑穀おにぎらず ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀黒のごはん １膳分・海苔 １枚・たまご １個・きび糖 小さじ1/2・塩 1つまみ・太白ごま油 小さじ1/2・豚ひき肉 300g（常備菜用なので多めにつくる）・冷凍した生姜 1片・

今日も朝は肌寒くて職場のみんな上着着てました！ 午後から暖かくなる予報でしたがまだ少し寒くて 風邪ひきさんが多いです💦 手洗いうがいなどしてなるべく予防するように気をつけています💦 帰ったらちょうど宅配便🚚が来て タマチャンの荷物がきました📦✨ 『春の生活応援SALE』ギリセーフ🙌 GWに帰れな

「こんにちは！」「エッ」スーパーのお姉さんだった。🙋あらぬ方向から来た彼女に全然気付きもせず、足を早めていたのだ 誰が待っている訳でもないのに…では 又ね〜と別れ 触れ合いの温かさを感じた♥️ 夕飯は何にするかな？？魚にするか🐟 ●材料…すきみ鱈 サラダ菜 ミニトマト🍅 スナップエンドウ アボカ