おはようございます☺️ 先程よっかさんの マッチャンソース完売記事をみて 感動してます㊗️ 温活には 生姜、シナモンは欠かせないので 昨年辺り?から 珈琲や紅茶 ヨーグルトなど必ずシナモンを いれてます☕️ 料理にはみらいの生姜は必須ですよね☺️ シナモンは血行促進して 美肌に繋がるので今

～抹茶ミルクレープ～ こんばんは☺️ 1人抹茶祭り中なので わほわほしました タンパクオトメはんなり抹茶大② 卵① 米粉または小麦粉適量(焼く枚数による) 水は粉がサラサラになる程度 (天ぷらより水多め) 生クリーム180ml てんさい糖２５g前後 こなゆきコラーゲン小盛り① あればクッキング

どんどん日が短くなってきましたね 日暮も早いし日の出は遅い💦 あっという間に1日が終わる気がします🥲 だんだん気温も下がってきて　あったかいものが恋しくなりますね（←ついこの前までアイス食べてたのにな😅） 🔥ヘルシーきのこグラタン 先月のお題の　きのこ　プラス　今夜はヘルシーなグラタンにしました

今日はちょっと🤏気になるところを診てもらいに 整形外科に行って来ました😙 そしたら…👀❗ そこはまるでジブリの世界🥰💕 診察室にもまっくろくろすけがいたり いろんなジブリのメンバーが並んで 楽しい整形外科でした～🎵 これがその整形外科のお庭🤭🎶 さて誰がいるでしょうか～❔️ そんな冷え込んだ身

いつまでもいも娘 ～濃厚お芋シェイク～ じゅうにんお芋８０g 市販のお芋半分位 ハチミツ大さじ① こなゆきコラーゲン山盛り① 濃いめのちょっと高い牛乳200ml バニラアイス200g (ラクトアイス✕、アイスミルク✕、アイスクリーム◎) ①市販のお芋は水にさらして 一部細く切り茹でる(蒸す) 細

HappyBirthday 🎉のおめでとう会が お開きになりました 作りながらかたしてたので 食べたお皿だけです 山ちゃん喜んでくれて 良かったです🤗👌 健康年齢でいて下さい❗ ケーキも太る元なので 罪悪感無いさつま芋ぷりんケーキ 甘く無くて 蜂蜜かけて🍯 あれれのれでした😂 お祝いは 楽しいで

バナナスコーン◾️材料・分量・バナナ 1本・本みりん 200 CC◎ 米粉 200グラム◎BPアルミフリー 小さじ2 ◎塩 小さじ1/3・ひまわりの種、かぼちゃの種 各大さじ1⭐︎無調整豆乳 100 CC⭐︎無香ココナッツオイル 40 CC⭐︎( ②のみりん 大さじ2) ■作り方①バナナをより甘くするためにグリル

アボカド茶ゴボウ茶のようなホッとするお茶になる栄養満点💯のお茶ならしいですよねぇ～🎵アボカド🥑の種 1個水 1.5lこなゆきコラーゲン お好みで ①アボカド🥑の種を1cmくらいの薄さに切ります🎶(ヌルヌルする時は良く洗い、乾かしてから切るとかぼちゃやサツマイモ🍠な感じに切れますよ👍)②お水が沸騰したら種を入れ

今日から完全冬のような寒さ🥶💦 日中になっても15℃程度にしか気温🌡️が上がらず 車内の温度計は…10℃にまで😱 これでは寒いわけだわ〜😅 さすがに自律神経も乱れ始めて来ちゃいました💧 昼食には ライ麦パン🍞に チキン🐔と野菜で簡単サンド🥰💕 あるもの野菜のたまねぎスープ🧅で いただきま〜す😋🎵

おはようございます☺️ 昨夜スイーツ食べすぎて 余り食欲なく みらいの酵素ゼリーとヨーグルトにしました みらいの酵素ゼリーは 作っておいたので ヨーグルトと器に入れ 幸せレーズンと幸せナッツ こなゆきコラーゲンで 朝から 身体の中からきれいヨーグルト☺️ ってヨーグルト食べたら ご飯食べたく