おうちクリスマスイブ ■材料・分量・２人分・サニーレタス　4枚・紫たまねぎ　1/8個・ベランダのラディッシュ　2個・ミニトマト　１個・キウイ　5切れ・しあわせシード　適量・クランベリー　適量・くるみ　適量 ■作り方①ボウルに洗って水切りしたサニーレタス、櫛形にスライスしたむらさき玉ねぎを入れませてお皿の中...

クリスマスの前菜プレート 2人前アトランティックサーモン　1/2パックエクストラヴァージンオリーブオイル　大さじ1酢　大さじ1蜂蜜　小さじ1塩胡椒　適量ベランダのゆず　1/2こベランダのミニ人参の葉　適量 じゃがいも中　2個マヨネーズ　大さじ1〜2適量塩胡椒　適量 かいわれ　1パックフィグログ　2切...

クリスマス・イブのお昼ごはんです😋 ツリーと雪だるまのパンプレートを作りました😋 サラダにしあわせシードをトッピングしました💓 楽しく作って美味しく頂きました💕

朝ごはんのパンプレートです😋 大根サラダに、しあわせシードとクルミをトッピングしました😋 しあわせシードは、サラダやヨーグルト、魚や肉料理など色々なお料理に使えてとても便利ですね😋 安心・安全・美味しい商品を作ってくださるタマチャンショップに感謝です💕☺️

昨日から息子が時短になり、退屈だろうとみんなでお野菜クッキーを作りました🥰 バタバタで写真が撮れませんでした🤣 1つは人参としあわせナッツのアーモンドを砕いて入れて、もう1つはほうれん草としあわせシードのひまわりの種を入れました✨ ナッツの香りと食感が良くてとっても美味しかったです！ ...

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分タマチャンのしあわせシードをサラダにトッピングしただけなのですが、このりんごツリーのトーストが思いのほか美味しかったので、投稿させて頂きまーす。食べてから、しあわせシードものせてトーストすれば良かったと思いました😅食べてから気づくなんて😱・食パン　1枚・マヨネーズ　適量・り...

ジョギングウェアとシューズにありがとう😊 だいぶ使い込んだので、もうそろそろ買い替えてもいいかなーと思い、この週末に新しくしました🏃‍♀️ これで寒い冬も、またしっかり体を動かしたいと思います😊 今日は「ちか🐟」という魚をみつけたので、天ぷらにしました 卵白、米粉、あおさ、ひまわりの種、玉...

粕汁を作って余った鮭のあらを 使って 鮭あらボテトサラダ 鮭のあらの骨がある薄い実の下に じゃがいもも細か目に切ったものをいれて チン あらの骨を取りじゃがいもと一緒につぶします マヨネーズは少なめでいいしヘルシー しあわせシードをパラパラ いい味してましたよ

昨晩　レモンのマーマレードできました 出来てすぐに　お湯わりにしてこなゆきコラーゲン入れて飲みました 身体があつくなって　あれ　レモンは陰陽❓どっちやと 調べてみました 【レモンは体に潤いを生み出し、渇きを止める作用があります。 果汁は体を冷やしますが、皮はリモネンという香気成分が豊富で、血...

朝ごはんです♪ バタートーストとヨーグルトボウルにしあわせシードをトッピングしました😋 こちらで頂いた「しあわせシード」を紹介したい商品で検索したら、該当項目がありませんでした😢 頂いてから、ほぼ毎日、ヨーグルトやサラダ、お料理にトッピングして楽しませて頂いています😋 そのまま食べても、ト...