7cでビタミンたっぷりパフェ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ヨーグルト100g・ココナッツミルク50cc・好きなフルーツ（具材用）・好きなフルー

先日運転中に遠くの案内板を見た時に、「見える！見えるぞ〜！！」となりました。 みなさんにオススメ頂いて、クコの実を毎日少しずつ食べていたのですが、違いにびっくりしました😊 食べだす前は眼精疲労マックスで目が霞んで、看板も見えにくい状態でした💦 最近疲れ目にもなりにくくなった気がします🥰 オス

【ステーキのタレになっちゃった😋の巻】 ご近所さんから 「沢山もらったからお裾分けするね〜😊」 っといただいちゃった丸茄子🍆ちゃん😍 茄子🍆ならではの あのトロトロ感を出すのに 一度フライパン🍳で焼いて 三十雑穀スープ（味噌）をソース代わりに乗せました😉 そして…🤭 クコに実をトッピング😉 冷蔵

今日の朝食パンは、キウイ🥝のぬか漬けをスライスして、半分におって食べました。withタンパクオトメちゃん💓 キウイがずっと硬くて、食べたくて食べたくて、ふと、『ぬか漬けにしたら少しは硬さが和らぐ？』と期待を込めて漬けてみました。 思いの外美味しくて、もう一個仕込もうかな😋と思っています！ 甘味・酸味

みらいのしょうが、本当に良い商品だと最近思います！ お盆期間中はエアコンの冷気に当たることが多かったので、食欲のなさ、体の冷え、だるさを感じていました🥶 そんな時はしっかり湯船で体を温めたら、ちょっとさっぱりしたものも食べたかったので、アジの南蛮漬けにパパッとみらいのしょうがをプラス！ 生姜の香り

巨峰入り 母なるスムージーのヨーグルト🍇 ヨーグルトでも美味しくいただける 母なるスムージー🌿 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 母なるスムージー 5g こなゆきコラーゲン5g みらいのこうそマスカット味　2.5g ヨーグルト　60g トッピングには、 巨峰🍇 ななつのしあわせミッ

暑いけど　ちょっと　仕事の合間に外へと　公園🛝整備して　何ヶ月も　入れなかったけどあまり　変わってない😙 小さな子供が　ちらほらいるだけ　母親はスマホに　夢中　大丈夫かなと思いつつ　足を速めた🚶🚶 走っている　車も少なく　商店も　ほぼ休み 散歩の発見は　無し🥹 さあー夕方からの　仕事だわ〜 感

朝のヨーグルトボウルです😋 トマトジュースに酸っぱい甘酒「晴れのち糀」を入れた物と一緒に頂きました😋 今日は午前中に、お友達とゴルフの練習に行きました。うだるような暑さでビックリでした💦 午後は、整形外科に行き、膝の注射と肩の電気治療を受けました😅 まだまだ、暑い日が続きますので、涼活は欠かせない

今日も暑い1日でした☀️ 休み明けの仕事は疲れましたがみんなの元気な顔を見ると安心しました！ あちこちに遊びに行ってたと 色々なご当地のお土産が休憩室にいっぱい！ アンテナショップのような品揃えでした🤭 もみじ饅頭🍁をいただきましたが安定の美味しさでした😋 さて夏野菜がたくさんあって消費しなくち

🌿簡単✨夏野菜の揚げ浸し風🌿 暑いので夏野菜を簡単に揚げ浸し風にしましたヘルシーに揚げていません✨サッパリと食べられるように酸味もいれました冷たく冷やしても美味しいです😋 🔶材料・分量🔶・お好きな夏野菜　お好きなだけ✨（今回はナス、オクラ、ピーマン、ミニトマト）・刻みニンニク、無臭ココナッツオイル（オリーブオイルなどで