うちの次男　朝にもお肉を欲しがります。 そのため最近はサラダチキンを定期的に作るようになりました。 今までは塩砂糖ばかり作っていたのですが、summerさんの投稿を拝見して、なるほど！味を変えてみようと思い、今回はカレーバージョンと三十雑穀中華スープで味つけしてみました😊 味変も楽しいですね‼️

イタリアンなズッキーニのたたき 今回の夏野菜はズッキーニ🥒です。はなはなさんの茄子のたたきをヒントにズッキーニのたたき作りました😊 材料・ズッキーニ　2本（5mm程度にスライス）・米油　適量・玉ねぎスープ　適量 ・ツナ缶　1缶（油をきりますorノンオイル）・大葉　10枚（千切り）・茗荷　1（千切り） 

タマリバあるある　第2弾‼️ 今日のKey womanは　みんさん💕 【 麻婆茄子定食 】 🔷麻婆茄子 みんさんの麻婆茄子の投稿を見て　この夏麻婆茄子🍆作ってなかったな〜と ①ピーマン、パプリカは大きめの千切り 茄子は乱切りでアク抜きのため水にさらす ②フライパンに胡麻油を入れピーマン、パプリ

♡簡単たらこパスタ〜リベンジ🤭♡ たらこパスタの盛り付けが どうもしっくり来ず、 再挑戦𓅯 ⸒⸒ レシピはこちら✎𓂃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ujzqotpeofokecll 今回は、 ①たらこを辛子明太子にしてみ

のり塩じゃがさんとささげ こんにちは☺️ 昨日名前を知った ささげ 今日は玉ねぎスープと生姜醤油で 炒め煮しました。 じゃがいもはアオサと岩塩 片栗粉で焼いて のり塩じゃがです🎵 みどりの日になりました🍀

♡簡単たらこパスタ♡ 【材料】スパゲティ　　200g 【ソース】♡たらこ　　100g ︎︎𑁍豆乳　　　120cc☜牛乳でもok!𑁍醤油                    15g☜薄口醤油でもok!𑁍

タマリバあるある　連鎖です🤣 カレーが食べたくて食べたくて💕 【 夏野菜カレー定食 】 🔷夏野菜カレー 玉ねぎ、人参を炒め鶏肉を入れてさらに炒め　おろしニンニク、みらいのしょうが、玉ねぎスープを入れ　さらにクミン、コリアンダー、カルダモンのスパイスを加えて煮込みました いい感じのところでなないろ

こんにちは☺️ 先程のお客さまから 梨とささげを頂きました🎵 ので 早速梨はゼリーに🎵 ささげは 細切りじゃがいもと卵で 玉ねぎスープと味噌で丼に🎵 ちなみに いんげんの長い野菜 昔から食べてましたが 名前が分からず、、、 先程知りました(笑) そして 昨日に続き るんるんな出来事が☺

『暑さ寒さも彼岸まで』と昔はいうたけど　全然涼しくなる気配もなし 残暑が厳しさを増すばかり ならば　タマチャンアイテムで暑さを迎え撃ってやろうと🤣 今夜は【 ヘルシー定食 】 🔷おからパウダー じゃがいもは使いません 卵もパン粉も使いません 使うのは生のおから、鶏胸肉の挽肉、山芋、おからパウダ

私の夏休み🌻 連日ニュースにもなっていた東海道・山陽新幹線に乗っていた人ここいます🙋‍♀️ 16日広島帰省からの帰り道。 人人人〜の新大阪駅🚄　帰宅に通常の倍の時間を要しましたが、なんとか自宅に帰ること出来ホッとしました😊 さて今日の夕飯にチヂミ。 我が家ちょくちょく焼きます😊 初めてチヂミの