昨日の夜の寒さが嘘みたいに　今日のお昼はポカポカ陽気☀️ この週末にかけて　気温あがるみたいですね☘️ 💗スパイシーチキン ガツンとスパイシーなチキンにしました 大きめの一口サイズに切った鶏もも肉に　塩麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、クミン、パプリカ粉、チリペッパー、踊るマサ

昨年の今頃、母なるスムージーをはじめて購入しました。 寒くなってからスムージーはお休みしてましたが久々にコラーゲン、みらいのこうそ、いのちのワイン、ホワイトチアシード入れて飲んでみたらとても身体に染みわたり身体喜んでる感じがしました🥰 正直粉の物、苦手意識がありましたが 1年後にはタマチャン商品で

今日から長女、次男はテニス🎾の合宿に行きました しばらく洗濯物も少なく　ご飯の量も少ない日々です😆 晩ごはんの後　長男と2人で　いっぱい話しました 旅行の話やクラブの話 3人いるとなかなか話せないけど　今日は1人やから喋りまくってました😆 💗かぼちゃコロッケ🎃 今日はちょっと変わり種に あいこ

しあわせスムージー ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2杯分・冷凍した桃　1個・クキッコリーの葉　3枚・クキッコリー　１本・水　200cc・プルーン　1つ・こなゆきコラーゲン　小さじ1・みらいのこうそ　個包装1つ・

最近はホワイトチアシードをヨーグルトに入れて食べてます。 本当は朝食べたいところですが夜、のんびりしながら食べる事が多いです😋💕 🍓いちごもたくさん出回っているので今日は🍓をメインにブルベリーといのちのワイン、みらいのこうそ、コラーゲンで食後もタマチャン商品で締めくくりとなりました🍀👍

おはようございます😊今日から寒波の予報でしたが朝の時点ではまだ大丈夫でした！これからまた気温が下がるので気をつけていかないとですね！ 昨日は1年ぶりに会う小学校の時の親友と遊びました！ ほぼお喋りで終わっちゃいました笑美味しいものを一緒に食べて懐かしい話もできてとっても楽しかったです(´˘`＊)

今日はこちらはすごい風でした💦 その中で１時間ほど外で視察のお仕事😢 私は花粉症🤧の真っ只中鼻声です😆 帰って速攻お風呂入って今大丈夫です👌 いただいたにんじん🥕で大好きキャロットラペをボウルいっぱい作りました！ にんじん🥕は乾燥するこの時期にとてもお肌に良いそうで 🌿簡単✨美肌キャロットラペ🌿

雨め朝方にはあがり　昼間はポカポカ陽気 今夜はみんなご飯のいらない日 ということは はい　おでかけしてきました 奈良編です😆 朝から　奈良にある　『大神神社（おおみわじんじゃ）』に行きました 三輪神社の方が馴染みあるかもしれないですね 三輪そうめんの三輪さんです こちらの神社は　日本最古の神社で　

頂いた個包装がいくつか有るので、朝の桃のスムージーにこなゆきコラーゲンと一緒に入れてみました😋 冷凍した白桃が霜降りになっていたので、大丈夫？と思いながら、スムージーにしました😅 ベランダのクキッコリーとミニ人参の葉を添えて🌿 濃厚な白桃にみらいの酵素の酸味を感じる美味しいスムージーになりました😋

先程仕事終わりました💦 なんと昼から先程までの会議😭 腰も痛いし暖房で乾燥でドライアイで目が痛い😭 久々に愚痴りたくなる私です💦 帰ってすぐルイボスティーにこなゆきコラーゲン入れてを飲んでホッと一息 ご飯は食べたくなくてりんご一個食べました🍎 ビタミンCとタンパク質補給に 『みらいのこうそレモン味