鰯のソテーカレー風味 ■材料・分量二人分・鰯　4匹・なないろカレー　大さじ1・薄力粉　大さじ1・オリーブオイル　大さじ1〜2■作り方①鰯は、頭を落とし手開きして、骨を外す。水をながしながら優しく洗い水気を拭き取る。②薄力粉とカレー粉を混ぜてトレーに半分位広げ、鰯を置く。裏表にまぶす。粉が余ったら骨にもまぶす。無ければ、塩

マウンテン餡掛けチャーハン 疲れを吹き飛ばしたい時にピッタリみんな大好き餡掛けチャーハン一皿で野菜も摂取❗(時短調理も可能👏) 〜チャーハン１人分〜ごはん茶碗                      １.５

サクサク♪ソルティ焼きチョコバナナ 板チョコをトースターで焼くだけでサクサク食感の焼きチョコになるんです♪砂糖、塩不使用のバナナチップスだからこそ楽しめる味わいです☺️ ■材料・分量　1枚分・板チョコ　1枚・バナナチップス　12枚前後・岩塩　少々・ココナッツファイン　少々 ■作り方①板チョコにバナナチップスを敷き詰

我が家のもりおか冷麺 ■材料・分量二人分・黒のりパリッチ　適量・自家製鶏ハム　8切れ・ゆで卵　1個・きゅうり　1/2本・ミニトマト　2個・市販のキムチ　適量・市販のもりおか冷麺(戸田○)■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①時間がない時の鶏ハムは、観音開きした鶏むね肉をポー

タマのりッチーズトースト🍞 わたしのひとさらタマのりッチーズトースト🍞 ☆食パンにチーズを乗せる☆黒のりパリッチをチーズの周りにパラパラと☆黒のりパリッチとたまねぎスープを少々    醤油、水を数滴入れ混ぜ合わせ    レンジへ30秒GO❗️    様子みて

リメイクカレートースト ■一人分・前日の残ったドライカレー　適量(5/24にレシピ投稿したドライカレーの残りです)・ピザ用チーズ　一掴み・パルメザンチーズ　5,6振りお好みで・食パン　1枚■作り方①前日の残ったドライカレーを食パン全体にのせる。②ピザ用チーズ、パルメザンチーズをのせる③トースターで5から6分、チーズが少し焦

時短ツナ炊き込みご飯 プーの地元ではコンビニ🏪でも売っているくらい人気なツナご飯🤤今まで作っていたプーの大好きなツナご飯を少し改善して簡単ツナ炊き込みご飯にしてみました🎵 材料を切ってタレを入れればほぼ完成😍💕5〜10分程度で出来上がり✌️体に染みわたるツナの香りと味が癖になりそうな炊き込みご飯になってくれまし

まめさまのレシピで朝ごはん　☀️🥣🍌 食通新聞で紹介されていた、わたしのひとさら の朝ごはんを作りました。オートミールにいつも飲んでいる豆乳、バナナで簡単に出来て、バナナの甘みでオートミールがすごく美味しく食べられました。😋 上に振りかけたのはタンパクオトメの博多あまおう味です。小夏ジュースといただ

美粉餡deスイーツパン 甘いものがたまに食べたくなってきたので…残りの美粉屋あんこ全てをコッペパン🥖に塗ってサンド❗スイーツパンを作ってみました💕(切っ挟んだりしていたら形が崩れてしまいあまり上手く作れませんでした😢)  けど…味は美味しく😍甘さ控えめに作ってある美粉屋あんこが食べても後味スッキリでスイ

マヨタマカレーピザトースト ■材料・分量 一人分・食パン　1枚・茹でたまご1個・なないろカレー完熟トマト　小さじ1/2強い・トマトケチャップ　大さじ1〜2・マヨネーズ　適量■作り方①ケチャップにカレー粉を入れよく混ぜる。②食パン全体に塗り、ゆで卵を切って並べマヨネーズをかける。③5分トーストして１分放置する。