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ブイヤベースごはん 三十雑穀ブイヤベースを使って、ブイヤベースごはんを作りました😋あさりも入れたかったのですが、スーパーに無くて諦めました。今回はアルゼンチン海老だけで。 ■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合（研いで15分くらい水に付けてお

「タマリバプレゼントキャンペーン」のプレゼントが届きました💓 まやりんさんからの嬉しいメッセージと一緒に✨ ありがとうございました😄 雨の日の嬉しい出来事でした🥰 まやりんさん！甜茶が紹介したいタマチャン商品に無いので宜しくお願い致します🙏

🎁キャンペーンプレゼント🎁💞ありがとうございました💞帰ったら届いてました🤗📬️お茶初めて飲むのでとても楽しみです🍵　😻🦈JAWSさん🦈😻　お仕事お忙しいのにメッセージ💬🥲ありがとうございました✨嬉しいです😆🙏疲れが吹っ飛びましたよ〰️✌🙏今日は  お昼過ぎに  お仕事が終わり&n

ジャーン❗❗チーズとチーズ、それと当選品が届きましたよ。前にオサカーナに入ってたチーズが美味しくて、またこのチーズ食べたいなと思ってました🧀実は私、チーズが大好きなのですが、体質に合わなくて腹痛と同時にお腹壊してしまいます。その他にも、好きなのに体質に合わない食材が多くて困ってるんです。FODMAP

今日のおやつにはタンパク質も摂取できる身体に優しいお煎餅🍘とやさしいルイボスティーで決まり〜😋🎶これなら雨☔の日にお煎餅🍘を購入しに行かなくてもお家🏠で美味しくいただけそうです〜🥰レシピはこちらから〜→https://www.community.tamachanshop.jp/announcemen

関東も梅雨入りしましたね☂️気圧も気温も変化が激しい時期なので元気に過ごしたい！てことで、みらいのこうそのマスカット味を初めて購入してみました。ルイボスティーに入れてみたらしっかりマスカット！！おいしー♪レモン味とはまた違うさわやかな味ですね✨ハマりそうです❣️ジメジメの梅雨も暑すぎる夏もみらいのこ

雑穀お煎餅 混ぜてチンするだけ〜😁🎶■材料・分量・絹豆腐　　30g・三十雑穀米粉　31g・三十雑穀スープ　小さじ1（今回はデトックスで胡麻煎餅🍘に😋）・こなゆきコラーゲン　適量■作り方水切りなしでOK🆗①お豆腐をなめらかにし三十雑穀スープを小さじ1混ぜ合わせます❗️😚②三十雑穀米粉、こなゆきコラーゲンを混ぜ合わ

オカラケーキ 簡単オカラケーキ 太りたくないけど食べたい娘と私のためのケーキ🤭ホケミ使ってるからカロリーはしっかりありますが腹持ち良しです😊■材料・分量・生おから300g・国産無添加ホットケーキミックス200g・薄力粉50g・豆乳300g・卵2個・ノンアルミベーキングパウダー3gくらい・塩ひとつまみ・ラ

九州は大雨　段々関東の方に　やってくるようです☔梅雨入りも始まりましたし　鬱陶しい日々が　来ますね〜😱こんな時こそ　夏野菜で　身体を整えましょう‼️美味しそうな茄子が　売っていたのでユッケ風を作ります‼️❖フォークで　ブスブス→ラップして→600W 3分→ラップごと冷水に浸ける→手で割く→水気を切る

私の住んでいるところは梅雨入りしました☔️しばらく雨が続きますスパイスカレーを作りましたじめじめしている日にも美味しく食べられます♪