菜の花とまいたけのツナサンドを作りました☺️ 菜の花が好きなのでサンドイッチに使ってみたくて試しました 茹でた菜の花、まいたけ、ツナを炒めて たまねぎスープ、ガーリック、マヨネーズなどで和えています🌸 野菜多めなのでヘルシーですよ♪

今日はおやつタイムにべっぴんはとむぎをポリポリつまんでいたら、子供達が食べる！食べる！と集まってきました🤭 素朴な味ですが、香りが良いのでとっても美味しいですね🥰 子供達も気に入ったようです♪ サラダややスープにふりかけたりもしています✨ 今日は春キャベツの豚肉巻き、玉ねぎスープとケチャップで

なんだか　桜が可哀想な気温ですよね💦 お天気はいいものの　とても冷えますね 連日　私の応援日記にお付き合い　いただいてありがとうございました😊 昨日　長女たち　決勝戦でした 相手は去年の覇者 過去も　ずっと負けて長女たちは準優勝 昨年の夏の西日本大会では　長女たちが初めて勝って優勝した因縁の相手

豆腐パン 発酵なしの混ぜるだけ簡単な豆腐パン 絹豆腐　150ｇ強力粉　160ｇドライイースト　3ｇベーキングパウダー　3ｇ砂糖　10ｇ塩　2つまみ 豆腐をペースト状にして500W、1分レンチンイースト、ベーキングパウダー、砂糖、塩の順に入れ混ぜる強力粉を入れひとまとめにし4等分180度15

【今週1週間はさよならの会です🤭💕】 今日もいつものようにお掃除🧹をしていたら なかなかお日様🌞が顔を出してくれなくて💧 洗濯物🧺が心配… っと思いきや👀❗ ガンガン晴れ🌞てくれました🎵 厚手の物も干しちゃえ〜🤭🎶 って干したら…👀❗ 今度はニワカ雨😥 なかなか上手く行かないものですね～😅 そ

三十雑穀ときのこのさっぱりマリネ キレイになれる！？今月のお題「美活ごはん」にピッタリなマリネ🍄‍🟫レモン汁でさっぱりと和えて🍋これから暑くなる時期にも食べやすい一品です。きのこは値段も安定しているので、副菜の一品にいかがでしょうか☺️我が家では小さなカップに入れて、お弁当にも詰めています✨リーフレタスの上にこのマリネを載せて、ミニ

🌞朝にレンジでホットミルクがゆ風 三十雑穀「黒」を集合写真に入れ損ねました😱炊飯器から入れたからさー😅オートミール12gはとむぎ12g煎り豆12g発芽米+三十雑穀黒20g温めたミルク61g電子レンジ加熱したじゃがいも1/4個ハーブソルトパラリ。 なんちゃってミルクがゆの完成╰(*´︶`*)╯美味しすぎてお変わりしたくてモヤ

米粉のバナナケーキを作りました バナナがだいぶ熟してしまったので救出です☺️ ちょっとヘルシーを意識して作りました ・太白ごま油の植物性油脂を使う ・バナナをたっぷり使って甘みを生かす ・ナッツとチョコは生地に混ぜ込まずにトッピングだけに しっとり系になって美味しかったです♪☘️

おはようございます☀️今日は昨日よりグッと冷え込んでとても寒い一日になりそうです！3月とは思えない気温なので早く暖かくなって欲しいです^^ 昨日はバイトから帰ってきた時間が16:00をすぎていたので早めの夜ご飯にしました！時間が早かったので母の分は無しで1人用のワンプレートで食べました！ 自分だけ

皆さん〜　本日は「酢大豆」についてのお話です🫘　女性の方は美容　健康　ダイエット🧏に関心お有りですよね 先ず効能から ♥大豆→イソフラボン→美容と健康 　　　サポニン→脂肪の蓄積抑える　 　　　GABA(ギャバ)→ストレス ♥酢→クエン酸→血圧を下げる　特に黒酢はアミノ酸多し 取り方 ♥朝食🥣の一