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サッカー⚽️　２回戦　勝ちましたね😃おめでとうございます😊昼食は　ライ麦パン　発酵バター🧈を塗り片面は　小松菜　魚ソー　ピーマン🫑実は　緑が赤くなりました(ほっといたんです😊)片面は　茹で玉子　とろろ〜ん　のりパリッチ　塩　胡椒　コラーゲン　マヨネーズ　バジル●飲物…ルイボスティー

🏡3連休☂️🌥️ｽｯｷﾘしない天気🏡めったにない連休なんです😆ずっとスタッフ2人お休みされてるみたいで社長まで動いてました🏃‍➡️🫨お互い様ですが😣お仕事が追いつかないのを何とかこなして連休に入りました…昨日はさすがに疲れが溜まって雨が酷かったしダラダラ家で過ごしました🤭昼食はアッサリ💦ぶっかけ素麺

毎日ヨーグルトに入れてますが、まだまだ残ってる超栄養食💦 朝のヨーグルトボウルです。プレーンヨーグルトに小さじ山盛り一杯入れて良く混ぜ、キウイローズ、梅ジャム、レーズン、バナナを盛り付けました😋 梅雨の時期は、ゆっくりお料理と向き合える気がします☺️ 楽しく作って美味しく頂きました😋

OH！ポテサーナ オサカーナを入れたポテトサラダを作りました。時間がたつとオサカーナから美味しいエキスが出て美味しいんですよ😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・じゃがいも　大1個・オサカーナ　山盛り大さじ1（お好みで）飾り切りよ用魚一本とアーモンド3

🌱お楽しみのはじまり🌱今朝は朝から蒸し暑いです💦ミストな雨が1番厄介💦スッキリする為に美容室に朝から行って来ました！（予約してた私を褒めてあげたい👏）そしたら知ってる農家生産者さんで働いている方が来て『大和ルージュ取りましたよ！！』との事！　（真っ赤なとうもろこしです🌽）終わって倉庫に行くとありまし

今日は新生姜の発酵ドリンク作り🎶容器だけ用意してあって、いつ生姜をgetしようかと思っていたところ昨日スーパーに行ったら新生姜3パック（合計1008g）あって、ドリンクに必要な1kgが揃っている✨と、思い立ち、雨で予定が変わったのでコツコツ刻みタイムでした🕑といってもざっくり皮を剥いて適当に切っただ

【甘〜い🥰💕の巻き】朝からどんより空今日はゆっくりしよう〜😜っとのんびりしていたら…👀❗️ピ〜ンポン💡…👀土研究科さんが新物のとうもろこし🌽をお裾分けしてくれました〜🥰甘さがまだ沢山あるうちに〜😋💕っと思って即茹でちゃいました〜😜茹でたら…👀❗️もう〜バァーーッとみんなすぐ食べちゃったて無くなっちゃ

疲れて眠たいので、21時からのスイーツとコーヒーを飲んだ後のお夜食笑22時過ぎの卵かけご飯つぶ昆布とこな昆布をかけて。気分スッキリ！リフレッシュできました。いつも炊いて食べて終わりなので、久しぶりの三十雑穀の様子を📸白米1:雑穀1袋分+発芽米+もち麦+ヴィターバレーこんな時間にまた小腹が。夏前のボデ

ふわとろオムレツをのせた洋風混ぜご飯を作りました😋 先週冷凍した洋風混ぜご飯の具で、洋風混ぜご飯を作り、白だしを入れたふわとろオムレツをのせました😋 錦糸卵よりこちらの方が好みかも💓 とっても美味しくて、リピ決定でーす😋

【今でも〜🤭🎶】​午前中はカラッと晴れていたのに…午後になったらモクモク〜ッと雲☁️がわいてきて梅雨☂️らしいお天気になっちゃいましたが😅ウォーキング🚶‍♀️をしていたら…👀❗️近くの中学校🏫の子達が一ヶ所に集まっていたので注目していたらアミを片手にザリガニ🦞取りをしていました〜🤭（←写真🤳無くてご