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🌱春の朝活🌱​タマチャンスタッフさんのウォーキングやランニングに影響されて今日は早朝勤務ですが少しウォーキングしました！まだ少し薄暗い😆でも身体に入る空気はひんやりとして気持ちいい！！帰ってきてストレッチして朝のご褒美のクルミ２種✌️『クリーミークルーミー』と『焦がしハニークルーミー』​​庭パトで咲

【飛びついた❗️😊の巻き】​お魚屋さんに行ったら…これまたビックリする様に🫨お安い今が旬のカレイが〜😍2匹で400円しないんですよ〜🥰飛びついて連れて帰って来ちゃいました〜😋いざ購入したら…😳お魚屋さんで普通サイズに見えたのですが…お鍋に入らな〜い💦💦もっと大きいサイズのお鍋でも入らず1番☝️大きな

こんにちは😊静岡のどんこを頂いたので水で戻し細切りしたらバター加えて炒めフードプロセッサーにてしょう油ブラックペッパー岩塩タマネギスープたまたま茹でた卵となんとも滑らかで美味しいのが出来ました色々トッピングして食べます😊

先日プレゼントでいただいた、こなゆきコラーゲンを食べてみました🥣 どう食べるか悩みましたが、朝食のヨーグルトに混ぜることに✨️ プレーンヨーグルトに冷凍のベリーミックスを入れて、ハチミツは切らしてしまっていたので、甘みは入れずにこなゆきコラーゲンをまぜまぜ🍀 特に味が変わることも無く、美味しくいただ

【準備OK🆗〜🤭🎶ので巻き】早朝にやさしいルイボスティーを煮立てて〜飲むルイボスティー🫖は準備OK🆗〜😋🎶そのついでに『やさしいルイボスティー』を乾燥させての肥料も出来上がり〜😙💕ってことで〜🤭夏野菜のお庭の草むしり〜土づくりも準備OK🆗〜🥰これも〜春ならではの１つかな〜🤭🎶新鮮な元気な夏野菜が出来

先日購入した、OH!オサカーナの合格ブレンドをいただきました☺️ アーモンドとイワシはそのままですが、クコの実、ワイルドブルーベリーチョコ、ひまわりの種、かぼちゃの種が入っていて食感も味も楽しめると思いました✨️ 特にワイルドブルーベリーチョコが、とても小さいのですがアクセントになっていてより美

ONEチャレンジ✨ 苦手な粉物をどうしたら、美味しく飲めるかな？と研究中😅水は味と食感が駄目だったので、これなら大丈夫かと試してみました☺️ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・超栄養食ONE　大さじ2・トマトジュース　100CC■作り方お料理初心者の方で

​​🌱春の朝活🌱​朝起きて軽い運動してから朝食いただくようにしてます🍽️✳︎サラダにはナッツやシード✳︎作り置きおかずのブロッコリーとレンコンの胡麻和え✳︎平飼い卵の茹で卵✳︎紫キャベツラペはみらいのこうそ入り✳︎アーモンドミルクティーにクコの実とジンジャーシロップとこなゆきさくらコラーゲン✳︎トー

ご心配　おかけしまして　申し訳ございません🙇大分　良くなりました皆さんも　気を付けてくださいね実は　子供の時の　流行り病　何もやってないので　今　麻疹が流行っているとのことなので　少々心配してます子供たちが　幼い時　なっても　それでも移らなかったんですよ😣久し振りのナポリタンです😀​今回は、三十雑穀

ロメインレタス、サニーレタス、新玉ねぎ、新にんじん、ビタミンCトマト、れんこんの甘酢漬けのサラダにそらまめっちのきなこをトッピングしました😋💓 アクセントになって美味しかったです😋 生姜シロップは、炭酸水で割ってガラムマサラを少しいれてよく混ぜました😋 予想どおり、美味しいくなりました。つぎは柑橘