さっぱりして　栄養があって　簡単に　考え 考えよう　そうだ‼️　こんなに　なりました🤔 夏野菜とクエン酸　カルシウム　炭水化物　タンパク質　ビタミン　脂質　OK👍 ものの　15分で出来ます😊 ●材料…長芋　きゅうり🥒茄子🍆玉ねぎ🧅小海老　黒ごま　ゴボチオサカーナ　梅干し　キムチ　三十雑穀茶 ●

暑くて暑くて うちの中でも楽しめることを探してます 今日はポップコーンを作って楽しみました🍿 バターソルト味に。美味しかったです☺️

今日は地元の祭りの本宮 うちのばあちゃん　ソワソワ😂 晩ご飯食べたら　行っちゃいました‼️ 宮入り　だいたい日付かわるころやのに それまで　あちこち練り歩くのついて行くんです😅 ホンマに　好きで😂 梅ちゃん　本日最終日 いい感じに水分抜けていってるんで　明日の朝　終了します 干しはじめは　黄色い梅

【これでサッパリの巻き】 朝一でパーマ屋さんに行って 超ロングだった髪の毛を ロング程度に切って来ました😁 その際に やさしいルイボスティーも一緒に いつでもホッとさせてもらえる やさしいルイボスティーでした🥰 髪の毛の厚みも薄くしたので これで髪の毛の湿度（？）も 少しは違ってそんなに汗💦も

🌿簡単✨たまねぎとブルーベリーマリネ🌿 食卓のサラダにカラフルなマリネをどうぞ✨簡単すぎますがキレイな色が少しあるといつものサラダが可愛くなります✨リンゴ酢とたまねぎ効果（血液サラサラ）で身体に良いです✨ 🔶材料🔶・新たまねぎ中位…1個・ブルーベリー（冷凍でもOK）10粒位◎リンゴ酢大さじ3、ラカント（お好きな甘味のものでOK）

こんにちは😊 先日友人が出張帰りに差し入れくれました 角上魚類? 鮮魚メインのスーパーで 諏訪方面の帰りに立ち寄ったらしい アジフライはTVで見たんですが びっくりサイズで 実物みたら、、、 こちらのスーパーアジフライの 2枚以上にデカい🤣 値段は300円でお釣り来るって アジはかなり美味し

おはようございます☀️ 今朝は涼しくて晴れてるけど 雨が降ったり晴れたりの不安定なお天気になりそうです💧 いつもの週末モーニング🍽️ ✳︎全粒粉パンのトーストに手作り簡単ジャム クリームチーズと桃🍑の組み合わせ好き😋 桃と相性良い紅茶が飲みたい😋 アイスティー入れました🫖 ✳︎桃とりんごそれぞ

おはよう　ございます🌞 今日も　暑し〰️〰️💦💦　毎日　元気で1日のスタートを　それは前日から　始まっています 寝る前に　みらいのこうそを飲みそして…は又の機会に では　ひまわり　朝の飲み物ルーティンです✨ A…しあわせドライフルーツ　三十雑穀デトック・スープ　しあわせミックスシード B…

梅の土用干し　２日目です 昨日取り込み　一旦梅酢にもどし冷蔵庫で夜をあかした梅を　朝一からまた干しました 今日からは昼夜干しっぱなしです 昼の間に　3回ぐらい梅を裏表返します 副産物の白梅酢　ほんのり桃色です 私の梅干しは　塩分濃度18%なので　白梅酢もそれなりの塩っぱさ いろんな物に使っていきたい

＼ドアを開けたら夏空グラフィティ／ わたしが今住んでいるところ 玄関のドアを開けたら空が見える構造になってまして、 特に昼間は夏空全開で 「夏空グラフィティー／いきものがかり」 を口ずさまずにはいられない←あやしいw そんな夏空のもと、 数日前半休をとって映画館で ブラピの映画「F1」を見たり