朝晩　すっかり秋の装いです 日の入りも早く　日の出もゆっくりです 昨日　泣きつかれたぐらい泣いた長男 今朝はスッキリ 今日も昨日に引き続き　同じ会場で　試合です 兵庫の大学で　高校が有名なバスケの強豪校出身の子がいるチーム 油断できません 開始直後　チェックしていた彼が火を吹きます 彼の得意

今月新商品として発売された減塩だし早速ポチりました！ 到着が楽しみです😊 昨日は高たんぱく質でもあるイカ🦑を使ってサラダを作りました ポイントは全てをなるべく同じ大きさに切って食べやすく😊 ドレッシングはしあわせオイル、りんご酢、蜂蜜　３：３：１ 塩と粗挽き胡椒を足しました まだまだ残暑続く毎日

朝から　時折り雨がばらついてる大阪です 湿気はありますが　気温は久しぶりにホッとします 台風🌀　こっちにむかってきてますよね💦 実は　明日から次男がクラブの先輩たちと沖縄へ行くんです 飛行機✈️ 飛ぶかな それてくれたらいいんだけど 🍂生鮭の南蛮漬け 玉ねぎ、人参、パプリカと一緒に漬け込みました

冷凍ピザにもしあわせオイルをかけます🥰 コクと香りの良いオイルがプラスされ、お店のピザのようになります✨ あっと言う間に夏休みも終わってしまいそうですが、子供達は元気に過ごしています😊 タマチャンの涼活のおかげで私も元気に過ごせました✨ 何と今週末は今年一番の暑さになるそうですが😭 みらいのこう

明日の予報も36℃💦いつまで続くのこの猛暑😅 この休みはエアコンのある部屋で久しぶりにSwitchtゲームテニスをテレビ画面を使って息子とやりました🎾涼活 快適快適～～～🤣 1時間ほど体動かしましたが大して汗掻きませんでした笑 今日の夕飯はニラの肉巻き作りました🥩 1人あたりニラ2分の1束使いま

ビーンズたっぷりサラダ🥗🫘 とっても簡単なのに ボリュームたっぷり。 全ての材料を和えるだけの シンプルなサラダ🥗 ⎈大豆ミートミックス ⎈ミックスビーンズ ⎈蒸し大豆 ⎈枝豆 ⎈きゅうり ⎈べっぴんはとむぎ ⎈ななつのしあわせミックスナッツ ななつのしあわせオイルをかけて完成✨✨ 涼活✨✨

昨日は久々にメイン鶏つくねバーグはオーブンにお任せ！ 収穫した紫蘇をたっぷり入れて　塩麴のみで味付け🥣 これだけなのに旨みが凝縮してふっくら美味しく仕上がりました😊 よく行くスーパーにはほんとよく鰺が並んでいます🐟 今回は3枚におろして　茗荷わけぎと一緒にカルパッチョ風🥗 上からしあわせ７つのオ

ナッツとケールのサラダを作りました✨ しあわせオイルを使ってます😊 お野菜はやはり新鮮で美味しいものが良いですね！ 最近は娘は枝豆にはまっています。 枝豆を中心にお野菜チャレンジを頑張っています🔥 息子が3連休中に、幼稚園のイベントがありずーっと楽しみにしていました！ 当日は楽しみすぎて開始前に

ま〜さん ありがとうございます。 オイル、容器も使いやすいですね。 ななつのしあわせオイルで健康に🥰 メッセージ、本当にウルウルしました。 タマチャンショップ最高です。

⑦タマ到達おめでとうございます！ ラッキーセブンの『７』がスマーフさんにはハッピーセブンの『７』つのオイルになって届きましたね！ 7種類のオイルが含まれるななつのしあわせオイル、優秀すぎます！