冷蔵庫整理のあったかスープ■材料・分量・・白菜 2枚・たまねぎ 1/4個・人参 1/2本・えのき 1/2パック・舞茸 30本 ・生姜 一欠片・たまねぎスープ 大さじ1/2・しあわせ煎り大豆 大さじ3・黒胡椒 適量・米油 大さじ1/2・ソーセージ 3本 ■作り方①人参は、いちょう切りにして、耐熱容器に入れ、レンジ500wで2分

こんばんは。 今日で10月も終わり。 月末なので、いま帰宅したばかりです。 先日、キャンペーンのプレゼントをいただきましたがお礼を言っておりませんでした。 今月中にお礼が言いたく投稿させていただきました😀 好きなものばかりで大変感謝しています。 ありがとうございます😊 連休中たっぷり楽しませ

きのこと甘栗の炊き込みごはん■材料・分量・2合分・米 2合・三十雑穀美 大さじ2・しあわせ煎り大豆しょうゆ 大さじ1・椎茸 2枚・ぶなしめじ 30本・しっとり甘栗 1袋(103g)・たまねぎスープ 大さじ1・日本酒 大さじ1・水2合分＋60cc−大さじ1 ■作り方①椎茸は5mm位の厚さにスライス、軸は石づきをとってさく。ぶなし

ハロウィン風サラダ■材料・分量・2人分・サニーレタス 6枚・ベランダのサラダかぶ 大1個・ベランダのバシル 10枚・サルタナレーズン 適量・しあわせ煎り大豆 適量・生胡椒 適量 ■作り方①サニーレタスは洗って水気を切り一口大にちぎる。②サラダかぶは、輪切りにしてストーローで目をくり抜く。くり抜いたものは、サラダに混

あー怒られたーの巻 私には持病があって 定期的に通院しているのですが、 私の大好きなA先生が 『最近どー？』って いつものようにフレンドリーに タモさんみたいに聴いてくるから 『私冬眠の準備しているんですかねー。 やたら寝たいし やたら白米ばっかり食べちゃう。』 って昨日の投稿のようなこ

今日は、台風だからと主人が会社の帰りに近所のイタリア食材店で生ハムや、お惣菜、パンなどを買って来てくれたので、冷蔵庫に有るもと合わせて家呑みプレートを作りました😋 しあわせ煎り大豆ものせました✨ 丁度、台風で遅れたと毎年おとりよせしている、生で美味しい北海道の栗山輝きコーン🌽が届いたので、生とレンチ

三十雑穀の山かけ丼■材料・分量・一人分・三十雑穀美入りご飯 1膳分・長芋 10cm位・ちりめんじゃこ 適量・べっぴんはとむぎ 適量・べっぴんはとむぎ茶 ・しあわせ煎り大豆 適量 ■作り方①ご飯を茶碗によそり、長芋を大根おろし器でけずる②ちりめんじゃことはとむぎをのせたら完成です。 和風だしで作った鶏ハムと夏野菜のサラ

7月7日は🎋ですが、そうめんの日でもあるんですよ☺️ タマチャンショップも夏祭り中🎆ということで、夏を感じる七夕そうめんを作ってみました😄 金魚のえさに見立てたのは、しあわせ煎り大豆でーす😅 薬味は、リポベジした万能ネギとお飾りに使ったきゅうりとおくらの残りを刻んだ物です😋💓 楽しく作って美味し

腸活朝ごはん■材料・分量1人分・ヨーグルト 1つ・ルビーレッドキウイ 1個・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・いのちのワイン 小さじ1・水 100cc ■作り方①キウイは皮をむき、薄く輪切りにする。②ヨーグルトにちょーぐるとを入れよく混ぜ、キウイを並べる。①水にいのちのワインを入れよくかき混ぜる。

プレゼントキャンペーンの当選品、しあわせ煎り大豆とべっぴんはとむぎとはなちゃさんからの素敵なカードを頂きました😄 ありがとうございます😄💕 べっぴんはとむぎは、はじめましてなので、とっても楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ サラダ、ヨーグルト、ポタージュなどのトッピングに試してみたいと思って