デリ風サラダ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・レタス 1枚・サニーレタス 1枚・フルーツトマト 1個・ベータカロテントマト 2個・ミニトマト 2個・かぼちゃ 1/8個・プルーン 1個・ミックスナッツ 適量・オサカーナ 適量 ■作り方お料理初心者の方で

三十雑穀のおにぎらず■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・すき焼き用の牛肉 3枚・ほうれん草 一束・うずらのたまご 3個・焼き肉のタレ 適量・三十雑穀ごはん 一膳ぶん(今回は冷凍したもの)・ごま油 適量・米油 適量・藻塩 適量・胡椒 適量・海苔 1枚・豆腐の容器

オサカーナのサラダ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・サニーレタス 1,2枚・レタス 1枚・水菜 数本・新玉ねぎ 薄切り二切れ・ベータカロテントマト 2個・ミニトマト 1個・ミックスナッツ 適量・オサカーナごまいりことアーモンド 適量 ■作り方お料理初心者の

今、わたしのひとさらに投稿して、編集を押して投稿に編集しようとしたら、レシピやコメントが全部消えてしまいました。スマホのアンドロイド、エスクペリア5ツーを使ってます。 ビックリして、こちらに報告させて頂きました💦

三十雑穀のしあわせおにぎり■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀 大さじ3強・米 3合・水 3合＋180cc・豚肉 150〜200ｇ(切落しかこま)ひき肉でもOK・米油 少々・素焚糖 大さじ1・水 50cc(本当は日本酒が良かったが切れてたので)・生しょうゆ 大さじ

はじめましてのみらいのエステ■材料・分量1杯分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・みらいのエステ 1包・バナナ 1/2ぽん・ゴールドキウイ 1/2個・プルーン 2個・ロカボナッツ 1/2袋・トマトソース 150cc・氷 ３個 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法

わらびとベジ畑のデトックス煮材料（2人分）あく抜きしたわらび150g しあわせベジ畑 きのこベース10g ベジ畑の湯もどし汁200c 三十雑穀デトックススープ大さじ1 しょうゆ小さじ1 砂糖小さじ1 酒小さじ1 作り方わらびを5センチくらい

ツナとおとうふのグラタン新たまねぎを使った春のレシピです♪ツナの旨みとたまねぎの甘みが楽しめます🌸おとうふなのであっさりとろっとです☺️粉末のコーンスープを使っているのでお手軽ですよ☆□材料　3人分・玉ねぎ　1/4玉・絹豆腐　1丁・ノンオイルツナ　1パック・とろけるチーズ 30g☆コーンスープ　2袋☆たまねぎスープ　小さじ

春のしあわせごはん■材料・分量3合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米 3合・三十雑穀赤 大さじ3・紅はるか 1本・だししょうゆ 大さじ2・塩 小さじ1(今回は、ぬちまーすを使いました)・水 3合分−大さじ2＋100cc ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしら

春のおにぎりプレート■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍の三十雑穀赤入りごはん 1膳分・藻塩 適量・ごま油 大さじ1/2位・しそ 2枚 ・かぼちゃ 1/4・マヨネーズ 適量・塩胡椒 適量・しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て 大さじ1位 ■作り方お