🌿簡単✨カリカリ豚のとろりネギソース🌿袋とか使って汚れ物少なくなるようにしましたよ✌️←それが1番大事ー🎶簡単で少ないお肉で立派な豪華メインになります😋 🔶材料🔶2〜3人分・肩ロース薄切り（生姜焼き用）200g・片栗粉大さじ2・粒胡椒少々・胡麻油大さじ５・クコの実適量・ネギ1本（葉の所も全部）ニンニク1片・黒酢（なかったら普通のお酢でO

食感を楽しめる母なるスムージー🌿 こちら、絶品でした✨ 大満足のスムージーになりました‼︎ トッピングもスムージーも、 豆乳以外、 全てタマチャンショップ様のもの♡ スムージー✎𓂃 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯みらいのこうそ　マスカット味2.5g

菊菜のデリサラダ タマチャンのクコの実とかぼちゃの種を トッピングして楽しみました☺️ 菊菜のほろ苦さっていいですね☘️

長ねぎの肉巻きトロトロ煮 キムチ風味長ねぎの美味しい季節がやってきましたね。太めの美味しそうな長ねぎを見つけたので、肉で巻いてから煮てみました。 ■材料・分量・長ねぎ白い部分 太め２本分・豚バラ肉薄切り(15㎝カット) 20枚・キムチ 適量・水 適量◎ごま油 大さじ1/2 ◎玉ねぎ麴 大さじ1/2◎クコの実 10粒程度 ■作り方１、長

つい先日美容院行きました💇‍♀️ もう何年　いや　何十年かなずっとショート ベリーショートの時もあったな😅 襟足と横は刈り上げ 上はマッシュに🍄 色は久々に黒にしました 刈り上げ　ちょい寒い🥶 家中で私が一番髪短いです🤣 🎍ハッシュドビーフ はじめてちゃんとはかって作りました🤣 ずっと目分量だから

私　とても本が好きなんですね 暇あれば読みます　少しの時間も読みたい💕 昨日も娘と買い物中　本屋さんに寄ったんです 青山美智子さんの本に今ハマってて　新刊ないかなと探してたら　読んだ本が　本屋大賞２位って　書かれてて　妙に嬉しくて見てたんです そしたら　私の横に今どきのカッコいい大学生ぐらいの男子が

寒いですね❄️が挨拶になってます😆 皆さん風邪とか花粉症とか大丈夫ですか？ 温かいもの食べましょう🥣 今日の夕食は、心が温かくなるメニューです✨ 🌿カレーピラフと 🌿野菜たっぷり豚汁しました。 私、カレーほぼ食べれないんです。 アレルギー反応がでるんです。何かわからなくて自分なりに人体実験しま

米麹で色々作ってて、甘酒も作ってます。 それでsummerさんが甘酒で大根漬を作ってました😋 ちょうど大根を投げ込まれてたので（近所の畑のおじちゃんが野菜投げ込んでくれるんです😆） 作りました！！ ほんのり甘くて美味しいです😋 クコの実も途中から入れてみました。 色合い的にも良い感じ♥️ 何より、入

＼食べてあっタマるスープ／ 今日は快晴の下 屋外で活動してきましたー🎶 カイロ3枚貼ってコートの下にインナーダウンをしのばせ あったか対策は万全🤣笑 とはいえからだは冷えたので 三十雑穀デトックスープをベースに 具沢山の食べるスープを😋 かつお菜、白菜、菊芋、ねぎ、たまねぎ、 ひと口大に切

やっと週末になりました。今週はバタバタしてました💦 気持ちにも余裕ができたので😊 久々にポタージュ🥣✨ 🌿簡単✨干し芋と甘酒のポタージュ🌿です。 今年は腸活意識したいなと思ってます。 腸活で身体の中から健康に！！ 出来たての米麹の甘酒と、タマチャンのとろける干し芋でポタージュです。 寒い朝にはみ